本文目录一览：
- 1、黄子韬直播时让正在减肥的人去吃东西，我们究竟该如何健康正确的减肥呢？
- 2、黄子韬半夜喊话吃炸鸡，解放了减肥的朋友，你觉得饮食和锻炼哪个重要？
- 3、黄子韬：你又不当艺人减什么肥，普通人就不用减肥吗？
- 4、黄子韬帮助减肥朋友解放，黄子韬在平时生活中也非常的喜欢吃吗？
- 5、黄子韬晒健身塑形成果照，他在生活中有多自律？
黄子韬直播时让正在减肥的人去吃东西，我们究竟该如何健康正确的减肥呢？
黄子韬在直播的时候进行了一场吃播，在他吃的特别欢乐的时候，他也劝诫粉丝们去吃点东西，不要总是减肥。其实现在许多人对自己的要求都是比较高的，所以越来越多的人都注意其自身的形象。在他们看来越瘦越美丽，所以说越来越多人的人开始减肥。但是有一些人确实用了一些比较错误的方法来减肥，这样的话不仅不会让他们变得更加的好看，反而还会对他们的身体带来很大的伤害。许多人都通过突然节食的方式来减肥，他们觉得只要自己不吃东西，自己就会瘦下来。可是突然间这样的话，会让身体吃不消，从而引发一些疾病。除此之外有一些人不想努力，他们就选择去一些机构里面抽脂。可是抽脂其实对于身体来讲也是有非常大的害处的，而且在有一些地方抽脂也是非常危险的行为。
少食多餐
所以说如果想要成功的减肥的话，一定不要走这些歪门邪道，要自己通过正确的方式来减肥。比如说想要减肥，并不是要靠不吃饭，而是要少食多餐。在减肥的时候不能让自己吃得太饱，但是也不能一直让自己处于饥饿的状态，所以说可以将一些食物分成小小的几份，在自己觉得非常饿的时候吃一份，这样做到有规律的进食是非常好的。
多运动
而在平时的时候也可以去做一些锻炼，比如跑步之类的运动。这样的话也会让人们更加的健康，同时也能够让身上的一些肥肉尽快的减掉。虽然有些累，但是这也是一个比较正常的减肥的方法。
千万不要听信一些网络上的主播或者是网红说的一些减肥药，因为这些减肥药有可能不仅不会让人变瘦，反而还会有一些毒害的地方。因为现在许多网红们带的减肥药其实都是不合格的，因此大家也不能轻易的就去食用减肥药。所以说想要减肥还是要靠自身的努力，千万不要想着去走捷径，否则的话即使成功了也会得到反弹的。
黄子韬半夜喊话吃炸鸡，解放了减肥的朋友，你觉得饮食和锻炼哪个重要？
黄子韬直播时边吃炸鸡腿边喊话，“减什么肥啊，我都没减！你又不当艺人，你减什么肥？你不用控制饮食，减肥不是不吃饭而是运动，吃完然后去运动。”随后，黄子韬还晒出自己吃火锅的照片。受到黄子韬的影响，粉丝纷纷开始深夜吃东西了，还有网友表示要是长胖了不怪别人，就怪黄子韬！黄子韬深夜发文称：“太多朋友给我发我直播截图，下面配一张自己在吃夜宵的图谢谢我……………我到底解放了多少在减肥不给自己吃东西委屈的朋友”。黄子韬简直是减肥路上的绊脚石！
其实我认为的话，如果说你的身材是处于微胖的，是阶段的话，然后你自己觉得并不是说想要达到那种特别纤细的身材的话，其实你完全可以不用去减肥，但是如果说你的身体已经肥胖到影响自己的身体健康的话，就一定得减肥了，如果说你的健康都受到了威胁的话，说明这个肥胖是一定迟早都得剪下去的，不然的话，你就可以自己的话，就很容易得上一些疾病，其实我认为的话，减肥和锻炼的话，其实我认为锻炼实际上是更加重要的。因为的话就是说你通过饮食的话，你你饮食里天天吃的很清淡，然后又没有营养的话，你自己心里不舒服，然后你又不可能长期都这样子吃下去，你总不能吃一辈子吧？所以说，但是锻炼的话，你可以一直锻炼，然后来保持你自己的身材，而且这样子的话，你自己想吃也吃到了自己想吃的，然后锻炼又把自己的身材保持了，难道不是一举两得的事情吗？而且锻炼的话，我认为可能会更加的有效吧，你锻炼也是一件非常让人快乐的事情，同时还是一件非常解压的事情。
黄子韬：你又不当艺人减什么肥，普通人就不用减肥吗？
近两年来，直播的兴起对这个市场的改变真的很大很大，因为有了直播，便有了直播带货，直播PK，直播探险等等，也因此诞生了大量的主播网红，随着流量逐渐转向直播之中，不少的明星也逐渐加入到了直播的行列之中，尽管他们只是将这当做是副业，但明星们的转变却可以看出直播的流量与热度之高。这不，流量明星黄子韬便在近日开启了直播，并在直播中喊话粉丝：“你又不当艺人，又不用控制饮食，又没有镜头对着你，不要委屈自己，为什么要减肥啊。减肥不是不吃饭，而是去运动。”
假如单从前两句来看，我貌似会反驳一番，但听到了后面，我表示很赞同，减肥可不是通过控制饮食进行的，而是需要锻炼，不论是艺人与否，都应当控制住自己的身材，只有控制住了自己的身材，才可能有着健康的体魄，自信的灵魂。随着生活条件的不断变好，我国肥胖人群数量正在逐渐增加，事实上，这并不是一个好消息，因为肥胖往往会伴随着诸多疾病，虽然这并不是一定的，但肥胖之人得相关疾病的概率比正常身材的人大得多。
因此，假如自己都能感觉到自己的肥胖，那是时候进行减肥了，当然，这里的减肥就如同黄子韬所说，应当科学、正确的减肥，且不可通过节食，如果仅仅通过节食的方法来减肥，往往起不到作用，反而会让自己的健康陷入一种危险的境地之中。一般来说，减肥又往往与伴随着健身，通过锻炼，首先将自己的体重减下来，然后保持着健身，一个经常健身的人，他身上的魅力往往让人无法拒绝，为了更好的自己，开始减肥与健身吧。
说句实话，自己也往往禁不住美食的诱惑，树立不起坚持锻炼的决心，才导致自己的身材并不如自己所想一般，这或许是绝大多数人的困惑，其实想要解决这些困惑，方法很多，只是看自己愿不愿意去执行而已。
黄子韬帮助减肥朋友解放，黄子韬在平时生活中也非常的喜欢吃吗？
喜欢吃东西我想肯定是每一个人心中最后的那一个屏障了，那么其实对于每个人来说看到美食的时候不禁的肯定是想要吃上两口，那么这是人们的一个比较正常的表现而已，如果不是为了维持自己的身材，不是维持自己的健康，人们肯定是选择自己喜欢吃的东西，并且就不会有减肥这么一说了，那么对于健康还有就是自己的身材还是要管理的，那么这样话其实应该是要管理好自己的，那么黄子韬帮助减肥的朋友门解放，那么黄子韬平日里面，是不是也非常的喜欢吃呢？
人的天性
其实每一个人都是贪吃的，食物就是人们活着的一个重要的资源，那么吃的东西不管是在什么情况下都是人们想要的一个东西，那么肯定是每一个人都喜欢吃自己喜欢吃的东西的，但是为了自己的身材的管理，为了让自己变得更加得优秀，那么只能管控自己了。那么黄子韬的这种行为其实对于人们就是一个调侃，那么这种行为对于那些想着减肥的人们来说其实就是一种变相的不支持了，只是在给你洗脑罢了，那么我认为他也是非常的喜欢吃的，但是因为自己的一切的管理，管理自己就是一个非常的重要的环节，所以说他的身材才没有那么的突变。
让自己的生活更好
其实他的这种做法真的就是一个比较的释放的一次的方式，其实在人家的日常中对于自己的管理是多么的可怕的，是多么的严格的，那么这些背后的事情是不可能展示在你的面前的，那么把这样的一面比较好的一面展示给人们看，这样其实就是把自己最好的一面展示出来，这其实就是人的长性，难么为了让自己的生活更好，让自己更加的优秀那么只能管理自己然后成为更好的人。
黄子韬晒健身塑形成果照，他在生活中有多自律？
引言：黄子韬晒了一张不露脸的健身照，在健身照中他晒出了自己的塑形成果照，可以说是震撼了很多人，那么他在生活中有多自律呢？
一、拒绝懒惰
可以说黄子韬在回国之后一直以来都有一些搞笑，虽然说刚回国的时候有一些黑料，但是很快人们就被他的人格魅力所圈粉了。黄子韬一直都是比较瘦弱的，但是他在晒出自己健身成果照的时候，表示再也不会变得像以前一样慵懒，这也体现了他的信心和决心。而他的健身照中虽然没有露脸，但是人们看了他硕大的肌肉块，一开始还以为是要参加健美比赛的人。可以看出黄子韬已经把健身变成了自己最需要做的事情，而且整日的泡在健身房中，才拥有了一个像健美运动员一样的身材。
二、把健身融入日常生活之中
有很多人是为了一时兴起的健身的，或者是为了某一个任务，但是黄子韬已经把健身融入到自己的日常生活之中。黄子韬非常的喜欢健身，他曾经说过，自己就算拎十袋的东西到宾馆也想要自己提上去，不希望别人帮忙。由此可见，他已经把自身融入到自己日常生活中，所有的事情都要亲力亲为，希望自己多干一些活从而锻炼身上的肌肉。
三、向粉丝传递正能量
黄子韬一直都是一个很有正能量而且很有想法的人，他在直播间中对粉丝也有积极的引导。曾经他在粉丝的直播间中吃了炸鸡而且还对粉丝说，如果说想要健身的话，或者想要减下来的话，没必要太过于节食，炸鸡也是可以吃的，只要多加运动就可以了。由此可见，黄子韬是一个观点很正的人，他不像有一些明星。一谈到减肥就谈自己节食，一天只吃一根黄瓜或者是一个豆瓣酱，听起来就非常的不可行，也有损粉丝的身体健康。