本文目录一览：
- 1、年轻人要有哪些生活必知的健康知识？
- 2、健康养生小知识50条
- 3、经济生活知识点归纳
- 4、经济生活知识点归纳有哪些？
年轻人要有哪些生活必知的健康知识？
1、天天运动
生命在于运动，这句名言流传很久了。现代社会节奏很快，工作很忙，家庭事务繁多，很多人会找不到时间来运动。或者有时间了，只想躺着休息，没有兴趣去锻炼。运动是大家在生活当中必须养成的好习惯，生命的源泉在于运动是真理。
运动是最佳的养生方法，它能够提高人的身体素质，提高人体免疫力，预防生病。运动还能帮助人们减肥，让人们保持一个健康的体型，要知道肥胖是非长危险的，是很多疾病的发病因素。
运动不必过度，也不需时间太长，以身体能出少量汗为标准，并不一定需要在健身房里打卡。可以选择适合自己的锻炼方式，包括八段锦、养生操这些较为舒缓的方式。适度的夫妻生活都是有益的运动方式。
早睡早起虽然说起来比较简单，但是实际上人们真正落实起来是比较困难的。生活中很多人对我熬夜这种行为，有的是没有办法必须熬夜，有的是自主性熬夜，属于报复性熬夜的行为，不管怎样这都是不好的生活习惯。想要养生必须得早睡早起，不仅能够节约很多时间，还能够让人有一个不错的经历和体力，还能够增强免疫力，让人越来越健康。
少抽烟饮酒
在所有不良的生活习惯中，抽烟饮酒是明确的与肿瘤发生有相关性的危险因素。抽烟对肺癌的诱发，饮酒对肝脏的损伤，目前都有医学证据。
可能你要抬杠，有人抽烟又喝酒，活到九十九。要知道，人是有个体差异的，就如同免疫力这个事，有人每次流感都要中招，有人就没事。人家抽烟喝酒没问题，不代表你也行。
不要熬夜
长期熬夜会让我们身体错失最佳的休息时间，长久下来会导致人出现精神不振、抵抗力下降，让身体处于亚健康状态。所以保持良好的作息时间很重要，最好在晚上11点前进入睡眠，每天保持7-8的时间的睡眠时间。
保持乐观的心态
情绪低落，爱发脾气的人，血液的带氧腺体数目也会增加，而这样会导致人体的免疫细胞快速抵达病菌入侵现场，所有保持乐观的心态，开心面对生活，对身体也有好处。
想要养生一定要注意生活中的方方面面，要养成一些对身体健康有好处的生活习惯。不要觉得养生是一件很深奥的事，养生最浅显易懂了，凡是对身体健康有好处的事，都能划进养生的范畴。希望大家都能够养成这些好的生活习惯，都能让自己处于积极健康的状态。
健康养生小知识50条
随着社会经济的高速发展，人们物质生活水平的不断提高，公众对于医疗和健康的需求也在不断增强，在这样的背景下，健康养生类节目渐渐走进了人们的生活，并且成为电视媒体人追逐的一个热点，下面就是我为大家整理的关于健康养生的50条小知识，供大家参考。
健康生活小常识50条
1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎
2、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。
3、就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。
4、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。
5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用
6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C
7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑;适量加入金银花，效果更佳
8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。
9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。
10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果
11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗
12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭
13、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，止痛止痒。叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可消炎。
14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。
15、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。
16、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺
17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效
18、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦
19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用
20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好
21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物
22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环
23、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟
24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次
25、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住
26、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”
27、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维生素有保护作用
28、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔
29、生姜红糖水可预防感冒，将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，能有效防治感冒。
30、菠菜营养丰富但含草酸多，有碍钙吸收，宜先用沸水烫软，捞出再炒。
31、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。
32、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。
33、将桔子皮洗净，切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
34、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，瓣断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。
35、坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。
36、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。
37、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
38、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。
39、长期跷脚坐会对体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。
40、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁，因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。
41、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
42、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
43、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。
44、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
45、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。
46、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。
47、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。
48、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大增凉菜风味。
49、取猕猴桃果100克，红枣12枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促进作用。
经济生活知识点归纳
经济生活知识点归纳有哪些呢？
政治大题是学生们的“黑洞”，所以今天为大家总结出了常考的答题知识点归纳，，常读，常记就能跳出黑洞！
1、影响价格的因素
(1)直接因素——供求影响价格。
(2)决定因素——价值决定价格。
①价值是价格的基础，价格是价值的货币表现。在一般情况下两者成正比。
②单位商品的价值量是由社会必要劳动时间决定的，两者成正比。
③单位商品的价值量与社会劳动生产率成反比。
④价值规律的基本内容和表现形式。商品的价值量由生产该商品的社会必要劳动时间决定，商品交换以价值量为基础实行等价交换，这就是价值规律的基本内容。商品的价格受供求关系的影响，围绕价值上下波动，这就是价值规律的表现形式。
2、价格变动的影响
（热点：高物价、高房价等 重点掌握）
(1)对人们生活的影响：
①价格变动对需求的一般影响：一般来说，当某种商品的价格上升时，人们会减少对它的购买；当这种商品的价格下降时，人们会增加对它的购买。
②不同商品对价格变动的厦应程度不同：价格变动对生活必需品需求量的影响比较小，对高档耐用品需求量的影响比较大。
③相关商品价格的变动影响消费者对既定商品的需求：
A．互为替代品。在可以相互替代的两种商品中，一种商品价格上升，消费者将减少对该商品的需求量，而对另一种商品的需求量增加；反之亦然。
B．互补商品。在有互补关系的商品中，一种商品的价格上升，不仅使该商品的需求量减少，也会使另一种商品韵需求量减少；反之亦然。
(2)价格变动对生产经营的影响（价值规律的作用）：
归纳到一点，就是促进资源的优化配置和经济效益的提高。
具体体现：①调节产量。②调节生产要素的投入。
3、影响消费水平的因素
(l)根本原因：国家经济发展水平。
(2)主要因素：居民的收入（当前、未来、居民之间收入差距的大小）和物价水平（物价高，消费水平低）
(3)其他因素：商品的性能、质量、外观、包装、广告等。
4、我们应树立什么样的消费观？
（怎样做理智的消费者？）
(1)量人为出，适度消费。既要反对超前消费，又要反对抑制消费。
(2)避免盲从，理性消费。
(3)保护环境，绿色消费。
(4)勤俭节约，艰苦奋斗。
5、生产与消费
(1)生产决定消费：生产决定消费的对象，生产决定消费的方式，生产决定消费的质量和水平，生产为消费创造动力，没有生产就没有消费。物质资料的生产是人类社会赖以夺在和发展的基础。
(2)消费对生产起着重要的反作用：第一，消费是生产的目的；第二，消费所形成的新的需要对生产的调整和升级起着导向作用；第三，消费是生产韵动力，一个新的消费热点的出现往往能带动一个产业甚至几个产业的出现和成长；第四，消费为生产创造出新的劳动力。
6、大力发展生产力
(1)原因：
第一，大力发展生产力是社会主义的本质要求，是解决社会主义初级阶段主要矛盾的根本手段；
第二，只有大力发展生产力，才能为巩固社会主义制度建立起雄厚的物质技术基础；
第三，只有大力发展生产力，才能摆脱经济文化落后状态，缩小历史遗留下来的与发达国家的差距，赶上甚至超过发达国家，充分显示社会主义的优越性；
第四，只有大力发展生产力，才能不断增强综合国力，提高我国在国际上的地位。
(2)措施：
第一，坚持以经济建设为中心，集中力量进行社会主义现代化建设；
第二，全面提高劳动者的素质；
第三，加快科技发展，大力推动科技进步和创新；
第四，通过改革，调整生产关系中与生产力不相适应的部分，调整上层建筑中与经济基础不相适应的部分。
7、坚持和完善基本经济制度的原因
（必要性和意义）：
①适合我国社会主义初级阶段生产力发展不平衡、乡层次的状况。
②符合社会主义的本质要求。
③实践证明，它有利于促进生产力的发展，有利于增强综合国力，有利于提高人民生活水平。
8、公司经营成功的主要因素
(1)制定正确的经营战略。
(2)依靠技术进步、科学管理等手段，形成自己的竞争优势。
(3)诚信经营，树立良好的信誉和企业形象。
(4)其他：建立健全现代企业制度、多渠道筹集发展资金、进行兼并和强强联合、提高经营者素质、优化组织结构等也是影响公司经营成败的重要因素。
9、公司经营不善
——企业的兼并和破产
兼并的意义：可以扩大优势企业的规模，增强优势企业的实力，实现以优带劣的调整，把劣势转化为优势，提高企业和整个社会的资源利用效率，有益于促进国家经济的发展。
强强联合的意义：可以实现优势互补，优化资源配置，降低生产成本，提高效率，促进先进技术的开发，扩大市场的占有率，获得更大的经济效益，更有利于提高我国企业的国际竞争力。
破产的意义：有利于强化企业的风险意识，促进企业在破产的压力下改善经营管理，提高企业竞争力；及时淘汰落后企业，有利于社会资源的合理配置和产业结构的合理调整。
10、劳动和就业
（热点：就业压力 损害劳动者权益事件 员工维权等 重点掌握 ）
(1)为什么党和国家十分重视就业？
①我国的就业形势严峻：人口多、劳动力总量大，但劳动力素质低、劳动力就业市场不完善、就业信息传递不畅通。
②就业的意义：就业是民生之本；促进经济的发展；有利于实现自身的价值；创造社会财富。
(2)就业的途径：一靠党和国家；二靠劳动者发扬艰苦奋斗、自强不息的精神，转变旧观念，树立正确的择业就业观，即树立自主择业观、树立竞争就业观、树立职业平等观、树立多种方式就业观。
(3)怎样维护劳动者的合法权益？
①党和政府：在实施积极的就业政策、多渠道扩大就业的同时，规范和协调劳动关系，加强劳动保护，改善劳动条件，完善社会保障体系。
②企业：增强法制意识和道德意识，遵守劳动法，维栌劳动者的合法权益。
③劳动者：A．自觉地履行劳动者的义务；R依法签订劳动合同；C．权益受损时依法维护——投诉、协商、申请调解、申请仲裁、向法院起诉；D．增强权利和法律意识。
11、坚持和完善按劳分配为主体、多种分配方式并存的分配制度的客观必然性
（原因）
我国之所以实行这一制度，是由我国现阶段的经济条件决定的。
首先，公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度或所有制结构决定了这一分配制度（生产力水平）；
其次，我国现阶段生产力总体水平低、发展不平衡、多层次的状况，决定了不可能实行单的分配形式，必须实行按劳分配为主体、多种分配方式并存的分配制度；
再次，社会主义市场经济的发展，要求实行按生产要紊分配，只有这样才能实行资源的优化配置，提高经济效益，加快经济发展。
12、兼顾效率与公平
（热点：分配不公 收入差距拉大 两极分化等 重点掌握）
(1)含义：效率是指经济活动中投入与产出的比率，表示资源有效利用的程度。收入分配的公平主要表现为收入分配的相对平等，即要求社会成员之间的收入差距不能过于悬殊，保证人们的基本生活需要。同时，收入公平不等于平均主义。
(2)关系：一方面，效率是公平的物质前提；另一方面，公平是提高经济效率的保证。
(3)如何实现兼顾效率与公平：①要允许和鼓励一部分地区和个人通过诚实劳动和合法经营先富起来。②既要反对平均主义，又要防止收入差距过于悬殊；既要落实分配政策，又要提倡奉献精神；在鼓励人们创业致富的同时，倡导回报社会和先富帮后富。③初次分配和再分配都要处理好效率和公平的关系，再分配更加注重公平。
13、财政的巨大作用
(1)集中力量办大事：①国家支持基础设施和工程项目的建设。②国家调控经济，促进经济的平稳运行。③国家促进经济结构合理优化、科技进步与人才培养。
(2)人民生活有保障：①财政是观固国家政权的物质保障。②财政是建立和完善公共服务体系的物质保证。（萤财政实现收入公平分配，是健全社会保障体系、改善人民物质生活的物质保障。
14、市场配置资源
(1)市场调节。
①计划和市场是资源配置的两种基本手段。市场在资源配置中起基础性作用的经济就是市场经济。
市场配置资源（“无形的手”），主要是通过市场上价格、供求、竞争等因素的相互作用来进行的；
计划就是国家宏观调控（“有形的手”）。必须要做封两者相结合，国家宏观调控要以市场调节为基础。
多市场配置资源优点：
A．市场可以及时、准确、灵活地反映市场供求关系的变化，传递市场供求信息，实现资源配置。
B．市场在竞争中实现科学技术和经营管理的进步和劳动生产率的提高。
C．市扬在竞争中实现企业的优胜劣汰。
③市场调节的局限性：自发性、盲目性和滞后性。
15、加强国家的宏观调控
（热点：房地产市场调控 物价临时干预 严惩哄抬物价等 重点掌握）
①原因：一方面，市场的调节作用并不是万能的，有其弱点和缺陷，要保证社会丰义市场经济的正常发展，就需要加强国家宏观调控，来弥补市场调节的不足；另一方面，加强国家的宏观调控更是由我国的社会主义性质浃定的，社会主义公有制及共同富裕要求国家必须发挥宏观调控职能。
②目标：促进经济增长，增加就业，稳定物价，保持国际收支平德。
③手段：经济手段、法律手段和行政手段，三者各有所长、各具特色、相互联系、相互补充，国家宏观调控应以经济手段和法律手段为主，辅之以必要的行政手段，充分发挥宏观调控的总体功能。
16、科学发展观
(1)科学发展观的内涵：第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。
(2)意义：
①科学发展观是党解放思想、实事求是、与时俱进、理论创新的重大成果。树立科学发展观是社会主义的本质要求。
②片面追求经济的增长速度和GDP的增加，会导致资源短缺、环境污染、生态破坏，出现“没有发展的增长”。
③牢固树立和落实科学发展观，有利于实现全面建设小康社会的宏伟目标，有利于推进中国特色社会主义伟大事业的进程。
17、落实科学发展观，我国应如何促进经济持续协调发展？
（热点：经济过热 通货膨胀 生态危机 气候变暖等 重点掌握）
①发展是党执政兴国的第一要务，科学发展观的主旨在于更好的发展。国家的发展首先 是经济发展，我国需要长期保持较快的经济发展速度，并现现速度、结构、质量、效益的统一。
②具体经济发展措施：
A．提高自主创新能力，建设创新型国家。
B．加快转变经济发展方式，推动产业结构优化升级。
C．统筹城乡发展，推进社会主义新农村建设。
D．加强能源资源节约和生态环境保护，增强可持续发展能力。
E．推动区域协调发展，缩小区域发展差距。
18、经济全球化的影响
(1)经济全球化的有利影响：经济全球化是生产力发展的产物，同时它又推动了生产力的发展。现阶段经济全球化的实质是以发达资本主义国家为主导的。
(2)经济全球化带来的挑战：①经济全球化使世界经济两极分化更加严重。②经济全球化导致风险全球化，加大了全球经济的不稳定性，威胁发展中国家的经济安全。
(3)对广大发展中国家来说，经济全球化是一把“双刃剑”，既是机遇，又是挑战。因此，发展中国家应抓住机遇，积极参与，趋利避害，防范风险，勇敢地迎接挑战。
19、提高开放型经济水平
(1)为了适应经济全球化趋势和加入世界贸易组织的新形势，我国必须全面提高开放型经济水平。坚持“引进来”与“走出去”相结合，是我国全面提高开放型经济水平的基本战略。
(2)“引进来”的原因：我国社会主义现代化建设缺少资金和技术。对策：我们要创新利用外资方式，优化利用外资结构，发挥利用外资在推动自主创新、产业升级、区域协调发展等方面的积极作用。
(3)“走出去”，是指通过到境外投资办厂、对外承包工程与劳务输出等各种形式，与其他国家进行经济技术合作。我们要创新对外投资和合作方式，支持企业在研发、生产、销售等方面开展国际化经营，加快培育我国的跨国公司和国际知名品牌；积极参与区域经济交流和合作。
(4)实行对外开放，发展对外经济关系，必须始终坚持独立自主、自力更生的原则。
经济生活知识点归纳有哪些？
经济生活知识归纳
一、价格变动对人们生活和生产经营的影响
1、对人们生活的影响
（1）价格变动会引起需求量的变动：一般来说，当某种商品的价格上升时，人们会减少对它的购买；当这种商品的价格下降时，人们会增加对它的购买。
（2）不同商品的需求量对价格变动的反应程度是不同的：价格变动对生活必需品需求量的影响比较小，对高档耐用品需求量的影响比较大。
（3）相关商品价格变动对需求量的影响：互为替代品价格的变动，与对其自身的需求量成反比，与替代品的需求量成正比；互补商品价格的变动与其自身商品及其互补商品的需求量均成反比。
替代品：两种商品的功用相同或相近，可以满足消费者的同一需要。
互补品：两种商品必须组合在一起才能满足人们的某种需要。
2、价格变动对生产经营的影响
(1)调节生产规模。
(2)提高劳动生产率。
(3)促使企业生产适销对路的高质量产品。
二、收入水平、物价水平等因素对消费水平的影响
消费水平受很多因素的影响，其中主要是居民的收入和物价总体水平。
1、居民的收入影响
(1)收入是消费的基础和前提。
①可支配收入越多，消费量就越大；反之，就越小。
②收入增长较快的时期，消费增长也较快；反之，反是。
（2）居民消费水平还受未来收入预期的影响。未来收入预期乐观，消费量就会加大；反之，反是。
（3）社会总体消费水平的高低与人们的收入差距的大小有密切联系：人们的收入差距过大，总体消费水平会降低，反之，收入差距缩小，会使总体消费水平提高。
2、物价的变动会影响人们的购买能力
一般来说，物价上涨，人们的购买力普遍降低，会减少对商品的消费量；物价下跌，则购买力普遍提高，会增加对商品的消费量。
三、消费的类型
1、按产品类型
分有形商品消费和劳务消费。
2、按交易方式不同
分钱货两清的消费、贷款消费和租赁消费。
3、按照消费的目的
分生存资料消费、发展资料消费和享受资料消费。
四、消费结构的变化和恩格尔系数
1、消费结构
指人们各类消费支出在消费总支出中所占的比重，消费结构不是一成不变的，它会随着经济的发展、收入的变化而不断变化。
2、恩格尔系数
(1)含义：食品支出占家庭总支出的比重。
变化原因
①根本原因：我国经济的不断发展。
②直接原因：人民收入水平的不断提高。
(2)恩格尔系数过大，必然影响其他消费支出，特别是影响发展资料、享受资料的增加，限制消费层次和消费质量的提高。恩格尔系数减小，通常表明人们生活水平提高，消费结构改善。