本文目录一览：
- 1、35岁郑欣宜瘦身成功，减肥成功的她与之前的她在气质上有什么不同？
- 2、郑欣宜是怎么减肥成功的？
- 3、郑欣宜是怎么样减肥的
- 4、郑欣宜怎么减肥的 郑欣宜自述减肥艰辛过程(2)
- 5、郑欣宜减肥方法是什么啊
- 6、郑欣宜我的减肥日记谁看了，像我一百四十斤能减到一百一十斤吗在两个月内？
35岁郑欣宜瘦身成功，减肥成功的她与之前的她在气质上有什么不同？
35岁郑欣宜瘦身成功，减肥成功的她与之前的她，在气质上有很大的不同，之前她长得胖胖的，看上去稍微有些油腻，而如今她瘦身成功看上去具有高冷的气质。提起郑欣宜，相信很多网友都知道，她是一位出色的歌手，她出道至今演唱了许多脍炙人口的歌曲，受到了歌迷的喜爱。她的歌曲传唱度很高，在大街小巷当中到处都可以听到。
她的父母都是明星，她在刚生下来的时候就拥有明星光环，是一位妥妥的星二代。她的父亲是郑少秋，在那个年代，她的父亲是很多女生心目中的男神。她的母亲则是肥姐，母亲的身材过于臃肿，郑欣宜也遗传了母亲的基因，属于易胖体质，稍不注意，体重就会不断的增长。虽然她一直都在努力的减肥，但是效果却不尽人意。
郑欣宜凭借着超强的毅力终于瘦身成功，她再次亮相也让观众觉得惊艳。她的风格和过去相比，有着很大的不同，看上去很时髦洋气很多。面对记者的提问，她也称自己现在只有120斤，要知道她曾经接近200斤，她瘦了这么多，肯定付出了常人难比的辛苦。虽然120斤和其他的女明星相比还是很胖，但是对于她来说这个体重是很不错的。
在瘦了之后她的穿衣风格也有了很大的改变，她现在会尝试紧身裤搭配皮衣。其实她只是身材有些不好，她的颜值是很高的，瘦了之后变得更加自信，觉得即使是胖女孩也可以穿出自己独特的风采。胖女孩在穿衣服的时候，一定要学会扬长避短，比如穿黑色的衣服，黑色是一种显瘦的颜色，可以在视觉上看上去显瘦。也可以穿V领的衣物，V领的服装可以拉长脖子比例。
郑欣宜是怎么减肥成功的？
郑欣宜减肥减肥澡洗一小时
除了戒口，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪撑出来的皮肤。
每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。
头颈、腰、大腿美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些重点部位还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。
如此一番折腾，洗个澡前前后后起码一小时。
且不论节食的效果，就是每天洗这么一个减肥澡，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。
几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。
郑欣宜是怎么样减肥的
7月21日，“肥肥”的女儿郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。几百“粉丝”慕名而来，想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。
郑欣宜的减肥，完全靠“节食”
营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。
“减肥澡”洗一小时
除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。
郑欣宜怎么减肥的 郑欣宜自述减肥艰辛过程(2)
郑欣宜怎么减肥的序肥姐：“心疼”老实说，欣宜的体重问题，某种程度上是由我这个爱惜她的妈妈一手造成的。出于妈妈的本能，每次烹调出的各色美食，都希望女儿能够把我的心血吃个精光，久而久之，她的体重便一发不可收拾。 当时，我心想：只要女儿活得开心，体重也只不过是小问题罢了!直到有一天，我忽然发觉每次跟欣宜去shopping，都会因为她的体形令她买不到喜欢的衣服，而最终使大家不欢而散;我发觉欣宜的胆固醇已经相当于一个30岁成年人的程度;我发觉因为肥胖而对欣宜构成了心理及生理的影响。至此，我开始意识到女儿真正有减肥的需要。话说起来虽然容易，但作为母亲，我深深知道女儿的性格，凡事都强迫不来，所以即使心里面对她的事着急万分，但也只得耐心地静观其变。终于，在某一个夜晚欣宜打长途电话给我，哭着说要减肥。我二话不说，立即为她张罗一切，亦不忘提醒她一旦开始减肥便不能中途放弃，这或许就是母亲所能给她的最大支持。减肥期间，营养师为她设定的餐单，当然跟她以前所吃的大有分别，要将多年的饮食习惯一下子扭转，绝对不是一件容易的事。就以吃鲍鱼为例，我煮得一手好鲍鱼，以前欣宜不消数分钟便可一下子吞掉七只，现在眼见她极其量吃半只鲍鱼便要小心翼翼地计算往后每餐卡路里的分配，眼见她那种面对至爱食物却强迫自己忍着的无奈表情，身为母亲的我又岂能不心疼?还记得欣宜在减肥期间，就曾经数次因为情绪起了变化而做出一些惊人的举动。有一次，她可能实在憋得太久，所以竟一下子就将房门踢穿了一个大洞，真是把我吓了一跳。老实说，以往对于她的偶然性发泄行为，我都会加以体谅及容忍，但直至这一次踢门事件，我觉得欣宜已在容许自己作过分的发泄。我知道为了她的好处，我实在不能就此容忍下去，于是，我就严厉地对欣宜说：“当初我让你开始去减肥，纯粹是为了你的健康着想，我不想看见你因此变成魔鬼，如果是这样的话，你索性就别再减了。”听完了我的话，欣宜忽然知错了，她明白这样是不对的，叫我给她机会，说她真的很想继续完成整个疗程。结果我要她用零用钱来维修好那一道被她踢坏了的房门，亦尊重她的意愿，让她继续下去，而自此她也再没有如此冲动的发泄行径了。不过，说到底，天下有哪一个母亲会忍心看到女儿可怜的样子，虽然自知不应该，但我还是多次背弃自己当日对女儿说的话，反倒提出叫她不要再继续减了，说妈妈看得实在心痛!只是女儿反而坚决地拒绝，还说当初是我嘱咐她凡事都不要半途而废，为何我竟比她更早就说要放弃?刹那间，我发现原来我一直低估了自己的女儿，我的宝贝女儿其实比我想像中还要坚强，甚至比我更加坚强。最低限度我就从来没成功地坚持减肥。经此一役，我对自己的女儿充满信心，更希望她日后做任何事情都能像这次减肥历程一样，把持着坚定的宗旨，那我就一万个放心了。欣宜这段减肥旅程，让我感动，也让我自豪。不过，瘦了、漂亮了的欣宜或许会令我这个廿四孝妈妈更担心呢!
郑欣宜减肥方法是什么啊
郑欣宜减肥是靠控制饮食的，郑欣宜减肥的时候就吃一些低热量的食物，主要是绿色食物，蔬菜水果餐之类的，想跟郑欣宜减肥就要学着怎么去搭配饮食，我之前也看过郑欣宜减肥的前后对比，变化还是挺大的，郑欣宜减肥后好看多了，想跟郑欣宜减肥后一样的就管住自己的嘴吧
郑欣宜我的减肥日记谁看了，像我一百四十斤能减到一百一十斤吗在两个月内？
郑欣宜我的减肥日记在我减肥的时候我也看过一点，老实说郑欣宜人家有专人监督自然能瘦下来，我的减肥日记都是记录她的减肥餐，我建议你先从饮食上改善素食大于荤食，睡前三小时以内不要吃任何东西，减大基数的可以用amywish来帮下，提高新陈代谢和燃烧脂肪特别给力，我两个月瘦掉三十五斤你也可以的