健身房减肥运动裤（健身房运动裤女）

本文目录一览：

运动裤的类型

运动裤的类型，运动裤有很多种的类型供大家选择，运动裤一般我们是在运动的时候会穿的，那么下面大家就跟随我一起来看看运动裤的类型的相关内容吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

运动裤的类型1

运动裤的版型有很多种，而且风格也变化多样，这完全可以靠你的主观感受来进行选择。

如果是挑选直筒类型的，因为他是从上到下保持一致，所以穿起来不会紧，很舒适。不过腿粗的女生不建议选择。

另外就是上小下大的类型，这种大概像以前的喇叭裤一样，穿起来突出造型更多一些。

还有一种就是紧身类型的，这种相对于其它来说，提高运动的表现力会更强一点。经常有的人都是在健身房里面穿着。

另外也可以根据运动裤的’长短来选择，有的是七分裤，有的是短裤，按自己的身材来选择。

最后也可以挑选一上有装饰的运动裤，现在的年轻人喜欢独立不同的裤子，这恰恰能满足这样的需要。

运动裤的类型2

【了解运动裤和健身运动裤的区别】

一般来说，我们日常在选购运动裤的时候，款式是很多人关注的第一要点，而且很讲究宽松度，毕竟舒适性也是选运动裤不可忽视的一部分。但是健身裤的作用一是用来保护肌肉，避免因运动幅度过大而导致肌肉拉伤等问题的发生。

二来可以帮助肌肤呼吸，因为运动量过大的原因，汗液也会分泌的更多，一款质量好的运动裤穿起来不但不会热，而且还能吸汗、透气。在选购时不但要看好材质，健身项目也是需要关注的方面。

【不同材质应该怎么选】

氨纶

这类健身运动裤大多都十分结实不易变形，而且弹性和收缩性都十分强，特别适合女生在进行跑步以及大量高强度运动时穿着。它的束缚感会很好并且制作的设计感是很有代表风格。如果你是第一次挑选健身运动裤，不妨可以尝试一波！

纯棉

纯棉的运动裤给人一种很柔软的感觉，在寒冷的秋冬季节穿这种材质的运动裤是再合适不过的了。但是棉质的运动裤的透气性和排汗相对来说没那么好。纯棉的衣服会吸汗性非常好，如果穿的时间长了粘在身上很难受，这个就是它的缺点。

涤纶

涤纶面料是一种新型的材料，它的排汗透气效果好，也很吸汗，穿它不会觉得热，给人清爽光滑的感觉，而且弹性很好，做运动很舒适，尤其是瑜伽这种塑型运动，可以选择一条涤纶材质的运动裤，让你更好的享受运动。

【不同健身项目怎么选】

跑步

有氧运动最典型的代表就是跑步了吧，这种运动因为比较简单常见，很多人不注重对运动裤的选择。跑步的裤子除了具有吸汗、速干，还需要有包裹性强的特点。最受欢迎的是九分长度的运动裤，穿上后只露出脚踝，身体比例也会更好。而且一定要选高腰的运动裤，带给你的腰部支撑以及保暖性，防止跑步对腰椎的伤害。

瑜伽

瑜伽这种运动方式更加注重修身养性，相对于减脂的运动来说，这种运动方式更加注重的是塑型，太宽松的裤子不利于塑造线条。因此选择运动裤最重要的是支撑力，一款足够有线条感有紧致感的裤装才是首选。我们知道瑜伽一节课下来基本上要一个小时，所以排汗性也是重要的参照标准。

动感单车

现在的美食诱惑实在太多，很多人去健身房都是减脂的，动感单车需要不停的做踩踏运动，其实就是燃脂的过程。由于腿部要不停的运动，因此选择的运动裤不宜过于紧绷，而且还要很有弹性。最好选择一款裤子档口是双缝线又自带屁垫的运动裤。

　1、如果是夏天，最好穿紧身短裤

紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。

2、如果是冬天，可以穿有弹性的或柔软的长裤。

跑步主要是腿迈的开，如果穿牛仔裤，那就会跑不动。

宽松的活动起来方便而且还有利于血液循环便于燃烧脂肪有利于提高减肥效果

采纳我的建议没错的