本文目录一览：
- 1、夏天脸上出油多，长痘痘，怎么解决？
- 2、油皮你不知道的小知识
- 3、护肤小常识痘痘肌肤怎样正确洗脸
- 4、油性皮肤要怎么样护肤
- 5、痘痘肌肤怎么改善护肤小知识
夏天脸上出油多，长痘痘，怎么解决？
1、多补水
身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
2、隔离防护
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
3、毛巾保湿
每次出门的时候可以携带一块小毛巾，感觉到身体闷热的时候可以把毛巾侵湿在温水里面，轻轻的敷在脸部，不仅可以为身体降温，并且还可以带走多余的油脂，从而防止油脂堵塞毛孔。
4、收敛毛孔
洗完脸后，一定要及时使用爽肤水收缩脸部毛孔，可以防止脸部油脂分泌过剩。爽肤水的作用就是可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，收敛皮脂分泌，使肌肤不再容易泛出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。
5、注意饮食
油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
扩展资料：
对皮肤补水有好处的水果：
1、柠檬
柠檬可以美白，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩，紧致。
2、芒果
芒果不仅可以美化肌肤，还可以丰胸哦，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
3、番石榴
在生活中有些水果也可以达到美白的效果，番石榴算是效果不错的一种，它含有大量丰富的维生素c、果糖、葡萄糖等营养。其中仅仅是维生素c就是其他水果的好几倍，因此如果爱吃番石榴的女性不妨多吃，这可是美白的法宝。
参考资料：脸部容易出油怎么办？几种方法让你清凉一夏-人民网
油皮你不知道的小知识
首先油皮的判断标准是什么呢？
健康的肌肤又分为油性、干性、中性和混合性，判断方法有很多种，譬如：
早上起床后用清水洁面，什么都不要用，等待15分钟左右：
如果出油的话就是油性皮肤；
如果全脸都有紧绷感，属于干性；
如果既不油也不干很舒服，属于中性；
两颊有紧绷感，额头和T区出油，那就属于混合型肌肤。
PS：每个人的肤质不是永恒不变的，年龄增长、地域迁移和季节改变，都会影响肤质，所以大家就按照目前自己的肤质表现养护就可以了。
油性肤质优点和缺点：
优点：皮肤弹性好，因为有油护体，不易老化、长皱纹，也不易过敏；
缺点：皮脂分泌旺盛，出汗出油多，导致毛孔粗大，肤色较暗、容易长粉刺、黑头和痘痘；
油性皮肤变好的方法：
1、清洁要到位
过量油脂会堵塞毛囊口，造成闭口，闭口可能会发展为黑头和痘痘哦~
①卸妆：
油性皮肤使用卸妆油和卸妆水都可以，认为卸妆油会长痘长粉刺的：
一是卸妆油乳化没到位，导致没有清洗干净；
二是卸妆油本身有致痘成分，比如PEG-12 月桂酸酯、肉豆蔻酸；
如果你经常化浓妆就使用卸妆油，卸的很干净还不会因为摩擦皮肤，对角质层造成伤害；
正确使用卸妆油的方法：
干手干脸的情况下，取适量卸妆油倒在手心，然后涂匀手掌后，在脸上打圈按摩一分钟左右，让脸上的卸妆油将彩妆全部溶解。
将双手沾湿，在脸上继续打圈按摩，不要忘记发际线和颈部的连接处，直至卸妆油乳化成白色后，再按摩20秒，然后用大量清水冲掉卸妆油。
用洁面产品将脸上的残留的乳化物和油脂洗干净就OK了
②使用流动的清水
不要接到盆里，一是脸盆不能保证完全干净，二是流动的水也不会二次污染；
③洗脸水温：
用和手温度一致的水洗脸，不要使用过热的水，会破坏皮脂腺，过冷的水不容易打开毛孔，不利于清洁污垢；
也没必要先用热水再用凉水收缩，一是不利于后续护肤品的吸收，二是对于缩小已经被撑大毛孔基本没用，等肌肤温度回升后，毛孔还是会回到原来的大小
④洁面乳选择
大油皮夏季可以选择皂基型洁面乳（敏感型油皮除外，敏感型是脸上易泛红刺痛），不要太黑皂基，要分肤质和季节对待；
皂基型指【脂肪酸+碱基】配方，对应成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺，且这些成分在成分表里位置靠前；
（一般写着【深层清洁】、【抗痘洁面】的洗面奶都是皂基的~）
不要用白醋、淘米水、柠檬水洗脸，白醋和柠檬汁腐蚀性强，会刺激皮肤屏障；淘米水会含有一些微生物，并不是很干净~】
⑤洗脸手法：
洗脸时，把刘海全部扎起来，先把手洗干净；按部位清洗，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊；
手法一般以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，就能彻底清洁皮肤；
发际线、鬓角、下巴这些容易遗漏的部位也要揉一下，用流动的清水冲洗干净；
⑥擦脸方法：
用毛巾擦脸时，不要来回搓，用按压方式吸附脸上的水珠，也可以使用一次性洗脸巾，更能保证干净~
⑦去角质：
如果你不是油敏皮，可以一周去两次角质，去角质有两种方法：
一是物理摩擦法，就是那种有颗粒的去角质膏，通过摩擦清洁局部堆积的皮脂屑；
注意，当脸上有化脓或发炎的痘痘，就不要用磨砂膏去角质。如果痘痘是闭合式的，则可以适当去角质，但是去角质时，最好还是能够避开长痘痘的地方。
另一种是化学方法，通过松动角化细胞之间原本牢固的链接，让角化细胞变成一个一个单独的个体，从而容易脱落，成分是一些酸类，如水杨酸、果酸等；
同时用完酸类产品要注意加强保湿，不然会可能看到脱皮哦~
注意：不要使用撕拉式的清洁产品，比如去黑头贴、越难撕下来越容易损害角质层，角质层对于锁水防止外界刺激入侵作用很大；
2、做好保湿：
当皮肤长时间处于干燥的环境中，或角质层锁水能力下降，表皮水分增发加速时，皮脂腺会自动分泌出油脂来保护表皮水分，出现出油过多的情况。
①可以使用含有酒精的爽肤水
油皮在洗脸后，可以使用含微量酒精的爽肤水，不仅可以抑制油脂分泌并收敛毛孔，还可以消炎、补充水分、调节皮肤酸碱平衡（酒精不适者除外
②夏季省去厚重的乳霜，或使用无油型配方
夏季可以省去厚重的面霜，用保湿精华、啫喱凝胶状或是轻薄的乳液代替，防止闷痘。
或是使用无油配方的乳液，无油配方指没有油脂或使用低粘油脂，添加的是水性保湿成分，偏透明的质地，肤感会比较清爽、譬如：倩碧润肤乳—清爽型；
③粉刺、闭口用A醇
脸上有闭口、粉刺，可以试试含有果酸或A醇的乳霜，A醇是维生素A衍生物，可以增强表皮细胞更替，加速新陈代谢，让皮肤显得更加细嫩光滑；
不过这类产品刺激性强，城墙油皮适合；譬如：露得清A醇保湿晚霜、CareVe A醇精华（想要宝宝和准妈妈们不适合呦）
3、防晒：
紫外线会让皮脂腺更加活跃，长期不注意防晒只会让油脂分泌更旺盛，会增加让脸部氧化发炎成粉刺的几率；
防晒的作用绝不仅仅是防止晒黑，还有防止衰老，一年四季都要注意。
4、化妆：
①上妆前湿敷化妆水
温度降低会减缓皮脂分泌，上妆前可以用化妆棉湿敷化妆水，为皮肤降温，还能缩小毛孔；
也可以将水、乳液等放在冰箱里冷藏后使用，会让后续妆容更持久。
②应先涂上清爽控油的隔离霜，并使用控油粉底，这样不会因为几个小时后出油多而浮粉，夏季尤其要注意呦~
③最后使用散粉定妆，这样起码不会2、3个小时就出现花猫脸的尴尬~
还可以先散粉后叠加定妆喷雾，我的油皮朋友大热天去动物园玩了一下午妆都各就各位~
5、饮食：
①少吃油腻、辛辣刺激以及高糖高热量的食物，不喝浓咖啡或过量的酒；
油腻高糖食物会升高血清中胰岛素浓度，刺激脂肪细胞增生和脂肪合成，从而提高雄激素的浓度。一旦雄激素水平过高，油脂分泌也会特别旺盛。
多余的糖分还会在血液中游离，附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹、粗糙，就是网上流行的“糖化反应”。
大家尽量低GI饮食（GI是指升糖指数，指不同食物在含有相同的糖时，能使血糖速度升高的相对能力），低GI饮食是指尽量选择GI＜55的食物，少吃GI＞75的食物
但是不一定完全戒糖，长期不摄入糖类，人会精气神和心情都会变差，毕竟我们都是用奶茶续命的啊，我只能妥协到3分糖了~
②少吃含丰富蛋白质食物（俗称发物），譬如牛奶、海鲜产品；
牛奶里有igf-1(类胰岛素生长因子1)，有探究认为其参与了促进痤疮形成的机制。
同时蛋白质合成增多，还可以促进角质形成细胞增殖和TORC1（调控基因转录、蛋白质翻译、核糖体合成等）激活。而活跃的TORC1可促进雄性激素的生长，引发痤疮。
③饮食清淡为宜，多食用蔬菜、水果；
④多喝水，以保持便便通畅，如果实在不喜欢喝白开水，可以泡菊花茶、玫瑰花茶、金银花、绿茶、山楂都有清热去火的作用；③多摄入富含维生素B族食品，帮助抑制皮脂分泌过多，比如动物肝脏、香菇、小麦胚芽、豆类和绿叶蔬菜、香蕉、坚果等；
多摄入锌，能抑制酵素活性，对控油有帮助，可以买一些葡萄糖酸锌喝；
④如果油的比较厉害，痘痘脓包连绵不绝，可以口服异维a酸抑制皮脂间的分泌，我朋友去看皮肤科医生给开的，这种情况还是就医比较稳妥，同时会有副作用，比如脸颊干、起红疹，但是停药后可逆；
6、日常好习惯
①11点半前睡觉
我本来想写11点呢，想想我做不到就怂了(*/ω＼*)
夜间皮肤的新陈代谢更为旺盛，油脂的分泌也比白天强得多。毛孔也会越来越大，堵塞情况也会变得严重，会引起爆痘的情况。
试试手机别带上床，要不然坐着玩手机要不然在床上看书或睡觉，有奇效~
②穴位按摩
油皮容易长痘痘，有空时按摩穴位也有一定的缓解痘痘的作用
③管住手
不要有点凹凸不平的闭口、痘痘就反复摸反复扣，手上细菌很多，抠破了会增加感染和留疤的几率，实在忍不住你摸摸头发也好~
别自己挤痘痘，自己挤很难保证无菌，同时挤了没长熟的痘痘，很容易留下痘印痘坑，挤痘痘的工作，还是交给医院皮肤科的医生吧。④每天运动半个小时以上
运动会增加皮肤新陈代谢，加速皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺；
长期坚持运动，提高糖脂代谢可以有效减少和缓解糖化反应引起的衰老；
注意：
运动前要卸妆；
回家要立即洗脸，防止汗水污染；
运动强度不要一开始就很大量，少部分人会导致睾酮素，有可能会致痘。
⑤经常清洗枕巾和被罩
不然容易滋生细菌和螨虫，有些人长痘是有这方面原因的。
⑥回到家就卸妆
不要拖到睡前了小宝贝们，想想你一脸的空气粉尘残留、彩妆、肌肤分泌的油脂汗液等，很容易堵塞毛孔，赶紧清洁给肌肤减减负吧，早点卸妆洗澡更容易早睡~
⑦合理疏导压力
压力一大内分泌失调，痘痘经常疯了似地冒出来；可以和好友聊一聊，或是自己写日记倾诉，看一些书籍转移注意力；
首先油皮的判断标准是什么呢？
健康的肌肤又分为油性、干性、中性和混合性，判断方法有很多种，譬如：
早上起床后用清水洁面，什么都不要用，等待15分钟左右：
如果出油的话就是油性皮肤；
如果全脸都有紧绷感，属于干性；
如果既不油也不干很舒服，属于中性；
两颊有紧绷感，额头和T区出油，那就属于混合型肌肤。
PS：每个人的肤质不是永恒不变的，年龄增长、地域迁移和季节改变，都会影响肤质，所以大家就按照目前自己的肤质表现养护就可以了。
油性肤质优点和缺点：
优点：皮肤弹性好，因为有油护体，不易老化、长皱纹，也不易过敏；
缺点：皮脂分泌旺盛，出汗出油多，导致毛孔粗大，肤色较暗、容易长粉刺、黑头和痘痘；
油性皮肤变好的方法：
1、清洁要到位
过量油脂会堵塞毛囊口，造成闭口，闭口可能会发展为黑头和痘痘哦~
①卸妆：
油性皮肤使用卸妆油和卸妆水都可以，认为卸妆油会长痘长粉刺的：
一是卸妆油乳化没到位，导致没有清洗干净；
二是卸妆油本身有致痘成分，比如PEG-12 月桂酸酯、肉豆蔻酸；
如果你经常化浓妆就使用卸妆油，卸的很干净还不会因为摩擦皮肤，对角质层造成伤害；
正确使用卸妆油的方法：
干手干脸的情况下，取适量卸妆油倒在手心，然后涂匀手掌后，在脸上打圈按摩一分钟左右，让脸上的卸妆油将彩妆全部溶解。
将双手沾湿，在脸上继续打圈按摩，不要忘记发际线和颈部的连接处，直至卸妆油乳化成白色后，再按摩20秒，然后用大量清水冲掉卸妆油。
用洁面产品将脸上的残留的乳化物和油脂洗干净就OK了
②使用流动的清水
不要接到盆里，一是脸盆不能保证完全干净，二是流动的水也不会二次污染；
③洗脸水温：
用和手温度一致的水洗脸，不要使用过热的水，会破坏皮脂腺，过冷的水不容易打开毛孔，不利于清洁污垢；
也没必要先用热水再用凉水收缩，一是不利于后续护肤品的吸收，二是对于缩小已经被撑大毛孔基本没用，等肌肤温度回升后，毛孔还是会回到原来的大小
④洁面乳选择
大油皮夏季可以选择皂基型洁面乳（敏感型油皮除外，敏感型是脸上易泛红刺痛），不要太黑皂基，要分肤质和季节对待；
皂基型指【脂肪酸+碱基】配方，对应成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺，且这些成分在成分表里位置靠前；
（一般写着【深层清洁】、【抗痘洁面】的洗面奶都是皂基的~）
不要用白醋、淘米水、柠檬水洗脸，白醋和柠檬汁腐蚀性强，会刺激皮肤屏障；淘米水会含有一些微生物，并不是很干净~】
⑤洗脸手法：
洗脸时，把刘海全部扎起来，先把手洗干净；按部位清洗，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊；
手法一般以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，就能彻底清洁皮肤；
发际线、鬓角、下巴这些容易遗漏的部位也要揉一下，用流动的清水冲洗干净；
⑥擦脸方法：
用毛巾擦脸时，不要来回搓，用按压方式吸附脸上的水珠，也可以使用一次性洗脸巾，更能保证干净~
⑦去角质：
如果你不是油敏皮，可以一周去两次角质，去角质有两种方法：
一是物理摩擦法，就是那种有颗粒的去角质膏，通过摩擦清洁局部堆积的皮脂屑；
注意，当脸上有化脓或发炎的痘痘，就不要用磨砂膏去角质。如果痘痘是闭合式的，则可以适当去角质，但是去角质时，最好还是能够避开长痘痘的地方。
另一种是化学方法，通过松动角化细胞之间原本牢固的链接，让角化细胞变成一个一个单独的个体，从而容易脱落，成分是一些酸类，如水杨酸、果酸等；
同时用完酸类产品要注意加强保湿，不然会可能看到脱皮哦~
注意：不要使用撕拉式的清洁产品，比如去黑头贴、越难撕下来越容易损害角质层，角质层对于锁水防止外界刺激入侵作用很大；
2、做好保湿：
当皮肤长时间处于干燥的环境中，或角质层锁水能力下降，表皮水分增发加速时，皮脂腺会自动分泌出油脂来保护表皮水分，出现出油过多的情况。
①可以使用含有酒精的爽肤水
油皮在洗脸后，可以使用含微量酒精的爽肤水，不仅可以抑制油脂分泌并收敛毛孔，还可以消炎、补充水分、调节皮肤酸碱平衡（酒精不适者除外
②夏季省去厚重的乳霜，或使用无油型配方
夏季可以省去厚重的面霜，用保湿精华、啫喱凝胶状或是轻薄的乳液代替，防止闷痘。
或是使用无油配方的乳液，无油配方指没有油脂或使用低粘油脂，添加的是水性保湿成分，偏透明的质地，肤感会比较清爽、譬如：倩碧润肤乳—清爽型；
③粉刺、闭口用A醇
脸上有闭口、粉刺，可以试试含有果酸或A醇的乳霜，A醇是维生素A衍生物，可以增强表皮细胞更替，加速新陈代谢，让皮肤显得更加细嫩光滑；
不过这类产品刺激性强，城墙油皮适合；譬如：露得清A醇保湿晚霜、CareVe A醇精华（想要宝宝和准妈妈们不适合呦）
3、防晒：
紫外线会让皮脂腺更加活跃，长期不注意防晒只会让油脂分泌更旺盛，会增加让脸部氧化发炎成粉刺的几率；
防晒的作用绝不仅仅是防止晒黑，还有防止衰老，一年四季都要注意。
4、化妆：
①上妆前湿敷化妆水
温度降低会减缓皮脂分泌，上妆前可以用化妆棉湿敷化妆水，为皮肤降温，还能缩小毛孔；
也可以将水、乳液等放在冰箱里冷藏后使用，会让后续妆容更持久。
②应先涂上清爽控油的隔离霜，并使用控油粉底，这样不会因为几个小时后出油多而浮粉，夏季尤其要注意呦~
③最后使用散粉定妆，这样起码不会2、3个小时就出现花猫脸的尴尬~
还可以先散粉后叠加定妆喷雾，我的油皮朋友大热天去动物园玩了一下午妆都各就各位~
5、饮食：
①少吃油腻、辛辣刺激以及高糖高热量的食物，不喝浓咖啡或过量的酒；
油腻高糖食物会升高血清中胰岛素浓度，刺激脂肪细胞增生和脂肪合成，从而提高雄激素的浓度。一旦雄激素水平过高，油脂分泌也会特别旺盛。
多余的糖分还会在血液中游离，附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹、粗糙，就是网上流行的“糖化反应”。
大家尽量低GI饮食（GI是指升糖指数，指不同食物在含有相同的糖时，能使血糖速度升高的相对能力），低GI饮食是指尽量选择GI＜55的食物，少吃GI＞75的食物
但是不一定完全戒糖，长期不摄入糖类，人会精气神和心情都会变差，毕竟我们都是用奶茶续命的啊，我只能妥协到3分糖了~
②少吃含丰富蛋白质食物（俗称发物），譬如牛奶、海鲜产品；
牛奶里有igf-1(类胰岛素生长因子1)，有探究认为其参与了促进痤疮形成的机制。
同时蛋白质合成增多，还可以促进角质形成细胞增殖和TORC1（调控基因转录、蛋白质翻译、核糖体合成等）激活。而活跃的TORC1可促进雄性激素的生长，引发痤疮。
③饮食清淡为宜，多食用蔬菜、水果；
④多喝水，以保持便便通畅，如果实在不喜欢喝白开水，可以泡菊花茶、玫瑰花茶、金银花、绿茶、山楂都有清热去火的作用；③多摄入富含维生素B族食品，帮助抑制皮脂分泌过多，比如动物肝脏、香菇、小麦胚芽、豆类和绿叶蔬菜、香蕉、坚果等；
多摄入锌，能抑制酵素活性，对控油有帮助，可以买一些葡萄糖酸锌喝；
④如果油的比较厉害，痘痘脓包连绵不绝，可以口服异维a酸抑制皮脂间的分泌，我朋友去看皮肤科医生给开的，这种情况还是就医比较稳妥，同时会有副作用，比如脸颊干、起红疹，但是停药后可逆；
6、日常好习惯
①11点半前睡觉
我本来想写11点呢，想想我做不到就怂了(*/ω＼*)
夜间皮肤的新陈代谢更为旺盛，油脂的分泌也比白天强得多。毛孔也会越来越大，堵塞情况也会变得严重，会引起爆痘的情况。
试试手机别带上床，要不然坐着玩手机要不然在床上看书或睡觉，有奇效~
②穴位按摩
油皮容易长痘痘，有空时按摩穴位也有一定的缓解痘痘的作用
③管住手
不要有点凹凸不平的闭口、痘痘就反复摸反复扣，手上细菌很多，抠破了会增加感染和留疤的几率，实在忍不住你摸摸头发也好~
别自己挤痘痘，自己挤很难保证无菌，同时挤了没长熟的痘痘，很容易留下痘印痘坑，挤痘痘的工作，还是交给医院皮肤科的医生吧。④每天运动半个小时以上
运动会增加皮肤新陈代谢，加速皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺；
长期坚持运动，提高糖脂代谢可以有效减少和缓解糖化反应引起的衰老；
注意：
运动前要卸妆；
回家要立即洗脸，防止汗水污染；
运动强度不要一开始就很大量，少部分人会导致睾酮素，有可能会致痘。
⑤经常清洗枕巾和被罩
不然容易滋生细菌和螨虫，有些人长痘是有这方面原因的。
⑥回到家就卸妆
不要拖到睡前了小宝贝们，想想你一脸的空气粉尘残留、彩妆、肌肤分泌的油脂汗液等，很容易堵塞毛孔，赶紧清洁给肌肤减减负吧，早点卸妆洗澡更容易早睡~
⑦合理疏导压力
压力一大内分泌失调，痘痘经常疯了似地冒出来；可以和好友聊一聊，或是自己写日记倾诉，看一些书籍转移注意力；
护肤小常识痘痘肌肤怎样正确洗脸
护肤的第一步是清洁，但是脸上长了痘痘后，有人会想用洗面奶应该是可以祛痘，但是却没有多大的效果。但如果清洁的方式不对，也会加重痘痘症状。还有一些粗心的人认为，洗脸不是一件简单的事情吗。其实，你可能真不一定会洗脸。
长了痘痘我们更要注意正确洗脸的方式，也是每天护理的第一步，我们来看看正确洗脸的做法。
1.选择温和低刺激的洁面乳
一般的长痘是由于油脂分泌旺盛，如果是夏天，皮肤容易出油长痘，油性肌肤可以适当增加洗脸次数。但对于痘痘肌肤来说，有些MM会担心洁面产品会对皮肤有伤害。可以选择不含皂基和酒精成分的，温和不刺激的洁面产品。
2.用温水洗脸
用太热的水洗脸，容易刺激皮肤，使皮肤脱脂，长期如此，毛孔过度的扩张，就会出现皮肤松驰，而出现皱纹。太冷的水，虽然能使毛孔收缩，但长期会使皮脂腺分泌功能逐渐减弱，皮肤缺乏弹性。最好洗脸的水与人体体温接近的温水就行。长痘的时候，也不宜蒸脸，会加速痘痘的爆发。
3.用流动的水洗脸
最好的洗脸方式就是用流动的水，也就是说，不用洗脸盆是最好的。洗脸盆里的水已经是被污染过的，再用来清洁可以说是“二次污染”，所以说流动的水是最好的。清洁的时候一定要彻底，避免遗留下的洁面产品对脸部皮肤造成刺激，加重原来痘痘的症状。
4.正确的洗脸方式和手法
不要用毛巾洗脸，毛巾上容易滋生大量的细菌。洗脸前记得先把手洗干净，脏脏的手揉出的泡沫对洗脸也是没有什么益处的，但是这个环节很容易忽视。洗完脸再对着镜子检查一下，脸上还有没有没洗干净的泡沫。
最后提醒大家的是，长痘了要及时祛痘，避免痘痘加重，留下痘印痘坑这些难以恢复的皮肤问题就得不偿失了。更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103
油性皮肤要怎么样护肤
很多的女人在25岁的时候或许还在为事业打拼或者在家当全职太太，但是不管是哪一种状态，都不要忘记给自己的肌肤做好保养!25岁女人皮肤保养是非常重要的哦，25岁如何保养皮肤呢，生活中大家知道哪些保养肌肤的方法呢，今天就给大家介绍一下油性皮肤怎么样护肤吧!
25岁女人必看的护肤保养经
25岁的你，Hold得住事业上升期，能否Hold得住肌肤下滑路?25岁女性，白天奔波于职场社交，肌肤长时间暴露在电脑辐射、紫外线、空气污染物中，工作压力导致的熬夜、饮食不规律等一系列不健康的生活习惯都在不知不觉中影响着肌肤状况。下面与我一起体验“25岁女人必看的护肤保养经”吧!
挑战一：斑点女郎
许多女性一过了25岁，脸部两侧就会浮现斑点。斑点的成因是很多的，大可以归纳为遗传、激素、药物、阳光或过敏等。这些因素造成了黑色素的过度产生，如果肌肤本身的功能不良，很容易就会形成黑斑。因此美白祛斑显得尤为重要。
25岁的你，Hold得住事业上升期，能否Hold得住肌肤下滑路?25岁女性，白天奔波于职场社交，肌肤长时间暴露在电脑辐射、紫外线、空气污染物中，工作压力导致的熬夜、饮食不规律等一系列不健康的生活习惯都在不知不觉中影响着肌肤状况。下面与我一起体验“25岁女人必看的护肤保养经”吧!
挑战二：眼皱纹
再高超的化妆技巧，也掩不住眼周肌肤的不给力，它可以让美人被诟病迟暮，让造型师暗里叹气，让气场立时减分。 想要锐不可当，让眼周还原无瑕刻不容缓。
25岁的你，Hold得住事业上升期，能否Hold得住肌肤下滑路?25岁女性，白天奔波于职场社交，肌肤长时间暴露在电脑辐射、紫外线、空气污染物中，工作压力导致的熬夜、饮食不规律等一系列不健康的生活习惯都在不知不觉中影响着肌肤状况。下面与我一起体验“25岁女人必看的护肤保养经”吧!
挑战三：干燥脱皮
春日保湿，当然不能只做表面功夫，让肌肤能在储水、锁水和补水3项功课上都取得骄人的成绩，才能彼此循环，环绕不息。另外，水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
挑战四：粗糙双手
俗话说双手是女人的第二张脸，到了冬季又该将护手作为重点护肤工程了，相信每个爱美的女生包包里或者办公桌上都有一款或几款手霜
25岁的你，Hold得住事业上升期，能否Hold得住肌肤下滑路?25岁女性，白天奔波于职场社交，肌肤长时间暴露在电脑辐射、紫外线、空气污染物中，工作压力导致的熬夜、饮食不规律等一系列不健康的生活习惯都在不知不觉中影响着肌肤状况。下面与我一起体验“25岁女人必看的护肤保养经”吧!
挑战五：厚脸皮
年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，不仅保养成分吸收不良，美肌效果更是大打折扣。只有重塑健康的角质层才能回复青春的肌肤。因为这时肌肤代谢旺盛，过多的废弃角质堆积在皮肤表面使得肌肤缺乏柔软度与张力，产生了小细纹。使用带有去角质功能的产品也是升级重点。
25岁的你，Hold得住事业上升期，能否Hold得住肌肤下滑路?25岁女性，白天奔波于职场社交，肌肤长时间暴露在电脑辐射、紫外线、空气污染物中，工作压力导致的熬夜、饮食不规律等一系列不健康的生活习惯都在不知不觉中影响着肌肤状况。下面与我一起体验“25岁女人必看的护肤保养经”吧!
25岁是女人护肤分水岭 女人25岁该如何保养自己
女人一旦过了25岁还不保养，就来不及了。25岁时女人护肤的分水岭，这时候的肌肤如果没有好好保养，肤质就会开始走下坡路。那么，女人25岁该如何保养自己呢?
随着年龄的增长，皱纹悄悄的爬上了美丽的脸庞，25岁是女性肌肤的分水岭，很多年轻女性在25岁之前都会觉得皱纹离自己远之甚远，从而忽略了肌肤的正确保养。如果25岁你还不开始保养你的`肌肤，那么，肤质就开始走下坡路。
那么，女人25岁该如何保养自己呢?
1、选择优质的抗皱产品
聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此，选择合适的抗皱产品是很重要的。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有补水并含胶原蛋白，能够强化皮肤内部结构和弹性、促进细胞更新的功能性产品。
2、坚持每日使用保养品
好肌肤都不是一天就可以养成的，肌肤保养就像吃饭喝水一样，是每天都要坚持做的事。选择适合自己的保养品，坚持每天按时按量正确使用，让肌肤时时刻刻都能得到营养的补充，保持活力。
日常生活工作繁忙，可能没有很多时间用在护肤上，这时候，选择一款具有多重功效的面霜作为日常的基础护肤就最好了。面霜是每天护肤中不可缺少的东西，它能牢牢锁住肌肤中的水分，特别是在夜晚的时候，会进入到深层次滋养肌肤，肌肤得到充足的营养后自然就会散发出自然健康的光彩。
3、面膜定期深层补水
除了清洁、化妆水、乳液这样的基础三部曲之外，还可以经常做做保湿面膜，或者把睡眠面膜替代晚霜来使用。不得不说世界上最伟大的发明之一肯定有面膜，在护肤的同时还可以给自己一小段放松的时间，每天睡前或者妆前的10-15分钟，给肌肤敷一片面膜，提供最方便有效的深层护理。
根据自己的需求选择不同功效的面膜，美白、保湿、抗老、焕活…………一周使用2-3次，为肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。
25岁女人保养秘诀 做个美丽女人
都说女人25岁是个坎，20岁左右的姑娘，不论打扮不打扮，保养不保养，一样水嫩嫩的。可是如果到了25岁，你还没有开始注意保养，那和20岁的时候，就会有很明显的差别。下面，我给大家分享几个日常的美容护肤小窍门。
美容护肤小窍门1：不能带妆入睡
25岁女人如何保养皮肤?25岁女人保养皮肤的护肤方法经常从日常简单的护肤小习惯开始做起。不管忙多晚或者多困都不能带妆入睡，每天一定要做好卸妆和彻底清洁洗脸的护肤工作。皮肤经过一天下来，很多外界的空气污染和微细菌吸附上脸部皮肤上，多少会接触到一些赞东西。尤其是有化妆的妹纸，带有粉状的粉底液、bb霜很容易堵塞毛孔，引起皮肤干燥、毛孔粗大、肤色暗黄的各种问题肌肤。所以，每天一定要卸妆和洁面后进行入睡。
美容护肤小窍门2：注重保湿和补水
长期皮肤干燥缺水很容易出现皮肤早衰，引起干纹和细纹的症状，然而，保湿补水的护肤步骤是很重要的一部位了。除了外用的保湿补水护肤品之外，还要多喝水，每天保证八杯水摄入体内，这才能由内而外的养出水嫩好皮肤。
美容护肤小窍门3：睡前尽量不吃零食
睡前养成不吃零食的好习惯，这对皮肤保养和保持好身材的帮助很大。很多零食都富含高热量对身体有所影响，很容易引发痤疮的痘痘肌肤，但如果一时改不了的吃零食的坏习惯，可以选择吃富含维生素的水果或者热牛奶，对保养皮肤和改善睡眠有所帮助。
美容护肤小窍门4：别咬指甲，别每天洗头
MM们要记住，自己已经长大了，可不能老是咬指甲，很多朋友在思考问题或者压力的情况下喜欢做此类动作，这样的习惯很不卫生，特别是会涂擦指甲油的妹纸们。另外，每天都洗头这样头发会油的更快了，还容易导致皮肤油脂过多分泌，如果是油性发质的话就尽量隔天洗头最好。
结语： 其实不管是什么样的肌肤都要选择适合自己的护肤方法，女人过了25岁之后一定要好好的保养肌肤，这样看起来才不会很老。希望上述介绍的这些护肤常识，能够帮助大家守护肌肤健康!
痘痘肌肤怎么改善护肤小知识
痘痘肌肤怎么调理:
1：调整好自己的心态
接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。
2：每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。上班在公司的时候，中午洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。洗脸的时间不要太短。动作轻柔一点。
3：勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4：不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5：饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
6：保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，皮肤也会出现各种的问题。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
7：经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。在休息或周末适当做些跑步，快走，打篮球等运动。适当出汗排毒。
8：健康的饮食习惯
多吃蔬菜水果，里面含有丰富的维生素，对皮肤很有益处。少吃辣椒等刺激性食物。一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视