本文目录一览:
- 1、陈皮加什么减肥更快?
- 2、陈皮能减肥吗
- 3、喝陈皮水可以减肥吗
- 4、陈皮普洱茶怎么喝减肥
- 5、陈皮加什么减肥更快
陈皮加什么减肥更快?
红豆陈皮水:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效。
陈皮乌梅普洱:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
山楂陈皮决明子:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
陈皮使用注意
发烧、便秘、口干的人不建议食用陈皮,容易导致上火,加重病情。
陈皮有燥湿的功效,所以如果有燥咳、胃火、气虚的人要谨慎服用,容易加重病情。
有服用某种药的人,如果想要使用陈皮泡水喝,最好先咨询一下医师,因为可影响药酶,从而影响到药效。
以上内容参考人民网-盘点3款自制陈皮减肥茶 帮你轻松喝走脂肪肥肉
陈皮能减肥吗
陈皮是一味中药,能暖胃驱寒,改善食欲与咳嗽。陈皮可以减肥,搭配不同食材可有不同的减肥效果。
陈皮减肥原理:
陈皮有化痰止咳、助消化的作用,对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果,且陈皮具有健脾和胃的功效,合理搭配不同食材,可通过饮食调节恢复人体平衡,减肥消肿。
自制陈皮的方法:
1、吃完桔子之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。
3、烘烤结束后,取出彻底冷却,再放入密封袋中保存,味道最好。
陈皮搭配减肥茶:
1、荷叶陈皮茶:
荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
材料:干荷叶10克,干山楂20克(约15片),薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700ml(此为一人量,孕妇禁服)。
做法:将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
2、绿豆陈皮茶
绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。
材料:绿豆20克、陈皮茶10克。
做法:将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。
注意:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了,如果煮绿豆的时间过长,容易降低其解毒的功能。
3、红豆陈皮水
红豆能通小肠利小便去肿胀,有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效,多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。
材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
做法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然后把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟后,再加少许幼盐便可。
注意:建议每日餐后饮用。
陈皮具有生津助消化的功效,但是要想实现减肥大计是不能只靠它的,合理的饮食和适当的运动是不可缺少的。
喝陈皮水可以减肥吗
陈皮是一味中药,但是现在生活中陈皮的用处和食用方法都变得非常多了,网上盛传陈皮泡水喝具有减肥的效果,那么下面就一起来看看这是不是真的。
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陈皮泡水喝能减肥吗
陈皮泡水喝能减肥。
但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的,如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材,不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处。
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陈皮和什么泡水喝减肥
荷叶陈皮茶
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法:
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟即可,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
绿豆陈皮茶
材料:绿豆20克、陈皮茶10克。
做法:
1、将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。
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陈皮减肥的注意事项
1、减肥人士若是体内的胃酸含量过多,那就不适合喝陈皮水了,否则会使体内的胃酸含量分泌过多。
2、减肥人士如果说胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳或者是吐血症患者,那么也不适合喝陈皮水减肥,不然会加重病情。
3、发霉的陈皮水不要喝。虽然陈皮水有消耗脂肪的作用,但是发霉了的陈皮水中携带有害物质,可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适感。
陈皮普洱茶怎么喝减肥
茶叶6克,陈皮2克一起放入壶中冲泡,份量由个人的口味不同而自行掌握。第一泡应为洗茶。洗茶时间不宜过长,时间约2-3秒为佳。此茶茶汤较浓,应尽量避免空腹饮用。
1、想喝陈皮普洱茶减肥
除了用茶代替一切饮料外,每天晚上冲泡一杯,隔天早上空腹喝,这个方法可以快速减肥。
2、想要保持身材的陈皮普洱茶泡法
每天可以用茶来代替任何的一切饮料,以茶代汤、以茶代水,还有要禁喝其他饮品与其他餐点,饮食要正常。
3、不想让自己吸收太多热量
在应酬或者是饭局上,可以配一杯陈皮普洱茶,如果不方便的话,应酬结束后,要尽快的饮,不能超过两小时。
注意事项
陈皮普洱茶有调理肠胃的功能,即使是瘦人也可以喝,甚至有可能让你消化好、吸收好。
陈皮加什么减肥更快
荷叶陈皮茶
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法:
1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3.盖盖焖5分钟即可,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4.至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
绿豆陈皮茶
材料:绿豆20克、陈皮茶10克。
做法:
1.将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。
2.锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。
陈皮粥
材料:陈皮15克,大米50克。
做法:
1.将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥。
2.或将干陈皮研末,每次取3至5克调入稀粥中服食。
薏仁陈皮茶
材料:薏米200克、陈皮10克、冰糖40克
做法:
1.取薏米200克放在冷水中浸泡3小时。
2.泡好的薏米捞出放入锅内,注入清水,大火烧开。
3.水开后转小火慢炖1小时。
4.薏米入锅后,取陈皮10克放冷水中浸泡。
5.1小时后将泡好的陈皮洗净,放入锅内,接着炖1小时。
6.薏米陈皮炖好后,将适量冰糖放入锅内煮5分钟即可。
红豆陈皮水
材料:红豆、陈皮、盐。
做法:
1.首先准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。
2.先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时,再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时。
3.最后加上陈皮焗十分钟,再加上少许的盐即可。