本文目录一览：
- 1、李一桐从120斤成功减肥至90斤，完美蜕变的背后，主要原因有四点
- 2、李一桐身高体重
- 3、李一桐参加过相亲节目，看清与她牵手的男嘉宾才知娱乐圈真小，男嘉宾是谁？
- 4、“体寒派姐”李一桐御寒记
- 5、吴谨言10岁便开始靠不吃晚饭来减肥，女星为了减肥都有哪些方式呢？
李一桐从120斤成功减肥至90斤，完美蜕变的背后，主要原因有四点
中国经济飞速发展向前，人民生活水平有巨大改变。 生活丰富多彩的同时，影视行业迎来巨大发展。
娱乐 圈明星层出不穷，想要站稳除去外貌条件之外， 还需要严格控制身材，减肥对明星来说是家常便饭。
李一桐在《半妖倾城》中凭借半人半妖的聂倾城一角被人熟知 ，后来又拍摄了多部影视作品如《射雕英雄传》、《海棠经雨胭脂透》、《鹤唳华亭》、《媚者无疆》等等，名声大噪。
常年身材保持90斤的她，其实之前也有发胖经历， 刚刚出道时，她的体重有120斤，搭配上165厘米身高，按平常人标准并不是很胖。
娱乐 圈流行一句话“上镜胖三斤”， 为在镜头前身材更好，只能减肥， 李一桐在经纪人督导下成功瘦到90斤，且再没有发胖过。
曾在一则采访中，李一桐透漏自己减肥秘诀 多吃鸡蛋清等含有高蛋白食物，菜品少油，多喝水保持代谢，最后有规律性运动。
给人提供能量的三大营养物质分别是糖类、脂肪、蛋白质。 鸡蛋清中含有丰富的蛋白质，利用率高达98% ，一方面是组成人体细胞重要成分，一方面又不会发胖。
减肥人群尤其要注意蛋白质补充， 减肥过程难免会流失肌肉和水分，充足蛋白质可以增强修复肌肉能力。
蔬菜、水果都有丰富的维生素、矿物质、植物营养素成分， 热量很低，多吃既可以增强饱腹感，又不会发胖。
少油、少盐、少糖是减肥过程控制饮食重要标准， 清淡饮食可以有效减少口腹之欲，减少想要吃饭欲望。
清淡饮食除去多吃蔬菜水果之外， 还可以吃低热量的鸡胸肉、牛肉等肉制品，做到营养均衡。
公众人物有时比较忙，没空去健身房，因此增强代谢只能从其他方面。成年人一天需要八杯水， 多喝水可以有效代谢出体内多余毒素和垃圾。
人体的70%体重是水， 吃饭前半小时喝杯水可以增强饱腹之余，从而减少对饮食摄取， 饭后喝杯水有利于帮助肠胃消化。
成人每天饮水量在2.2L-2.7L左右即可，促进肠胃蠕动同时，又能预防便秘。 过度喝水也会造成身体钠成分失调，对 健康 不利，喝水量保持在合理范围之内即可。
“七分吃，三分练”，饮食严格控制，运动也要紧跟上。 从小学习跳舞的李一桐对运动深有了解， 有氧运动和无氧运动相结合更快达到减肥目的。
适合日常在家锻炼运动就是瑜伽和普拉提， 其中普拉提兼具西方锻炼肌肉和东方静态控制之美，动静结合， 非常适合减肥。
普拉提是一项锻炼全身肌肉运动， 长期锻炼既能有效消耗脂肪，又可以提升气质。
总结减肥方法千万条，管住嘴和迈开腿是精髓。大家还有什么其他减肥的方法建议吗？
李一桐身高体重
李一桐身高是165cm，体重是42kg。
李一桐，1990年9月6日出生于山东济南，中国内地女演员，毕业于北京舞蹈学院。
2015年，因在试戏中表现突出，李一桐被于正钦点主演民国玄幻网络剧《半妖倾城》，并正式进入演艺圈。
2016年，主演都市爱情剧《只为那一刻与你相见》。
2017年，主演的根据金庸同名小说改编的古装武侠剧《射雕英雄传》播出，李一桐凭黄蓉一角获得中国电视剧品质盛典“年度新锐剧星奖”；之后，还主演了民国情感剧《海棠经雨胭脂透》。
扩展资料：
李一桐舞蹈功底良好。在《半妖倾城》中试戏不怯场，爆发力十足。
李一桐素颜照清纯可爱、五官轮廓清晰。作为一名演员，李一桐初出茅庐就接演了《半妖倾城》女主角，可以说她足够幸运，但不能忽视她的实力。
李一桐虽不是科班出身，但其表演颇具有灵性和爆发力。剧中涉及到舞蹈的部分，李一桐表演起来更是如鱼得水。
在《射雕英雄传》中，李一桐凭借自身舞蹈优越条件，为武打戏加分不少，同时也很好地契合了初入江湖的黄蓉的一丝稚嫩；也凭借自己对角色用心的揣摩、自然的演技，将黄蓉演出了耳目一新的感觉，因而也被不少观众称为“桐蓉儿”。
李一桐参加过相亲节目，看清与她牵手的男嘉宾才知娱乐圈真小，男嘉宾是谁？
说起虎扑女神李一桐，很多人可能都不知道这个名字。
虎扑女神李一桐
小妹唯一有点印象的，还是她在17年新版射雕里出演黄蓉，凭借清新的演技，赢得了一定的好评。她新版倚天屠龙中饰演赵敏的陈钰琪，很受虎扑直男们的喜爱!!!二人被封为“虎扑女神”。好像虎扑直男代表了我国大多数男性审美，偏好小巧玲珑，乖巧温顺的甜妹长相。加上两个人分别有黄蓉和赵敏的角色加成，可是说是妥妥的直男斩了!!!
在这之前，应该很多人和我一样，以为她只是娱乐圈的小小透明吧。但是发现，李一桐可一点都不简单诶！从她出道到现在，连拍12部戏，而且基本部部是女一号，这是妥妥的资源咖啊！！！合作男演员遍布老中青，期间搭档了影帝陈建斌，中生代陆毅、潘粤明、罗晋、杨洋、邓伦、朱一龙；新生代李现、屈楚萧、杨旭文、许凯等年轻咖。
作为舞蹈学院毕业的学生，在试镜的时候被于正看中，担任了《半妖倾城》的主演，也就是在这个时候开始进入演艺圈。这部剧虽然不是特别火，但是李一桐的人气还是慢慢从这部戏开始火了起来！后来真正让她大火的，还是饰演的《射雕英雄传》中的黄蓉，很多人都说，李一桐把黄蓉这个机灵古怪的角色给演活了，也就在这个时候，大家开始慢慢认可了她的演技，再加上因为从小练舞，李一桐的颜值干干净净的，身材纤瘦，更是吸粉无数！
大家眼中现在的李一桐，永远是80斤左右的样子，官方公布是身高165cm，体重84斤。但是事实上，李一桐早期的时候，体重还是蛮重的，李一桐在一档综艺节目中就曾经自曝说自己体重最高的时候有120斤。后来，还被网友们发现，李一桐早年出道之前，曾经也参演过一些综艺节目，比如在《爱情来敲门》这档相亲节目做女嘉宾，化名李雪，当时的的她就脸上胖乎乎的，再看看现在的样子，不得不说，减肥是最好的整容！李一桐也爆料说，自己现在演艺事业不错，其中一个重要的因素就是自己狠下心，用3个月左右，瘦了30多斤。在节目中，李一桐也讲述了自己的减肥方法，主要是饮食和运动结合，有很多地方，都值得大家学习！
随着几部剧频上热搜，但李一桐这个名字就几乎没有在热搜上待过。在当前的热播剧中，李一桐就霸屏两个。但和《庆余年》相比，另外两部剧略显逊色，《鹤唳华亭》作为年度巨制的权谋大剧，阵容也十分强大，王劲松、苗圃、黄志忠都给李一桐当配角。《剑王朝》中，和她搭戏的男主更是今年最火的“男友”李现。
除此之外，还报名了金像奖影后，李一桐，原名李雪，88年生，今年31岁。北京舞蹈学院毕业，曾经参加过某地方台的相亲节目，当时还是一个舞蹈老师。从当时长相来看，还是有几分甜美的，后来搭上于正，这出演半妖倾城开始，之后一路高开高走，基本都是女一定位。据说，李一桐为人情商不错，演戏也刻苦，愿意吃苦耐劳，懂得跟人沟通。虽然不是科班出身，但是胜在演技灵动，不做作。虽然拍了这么多戏，依旧不温不火。但是就路人评价来看，还是蛮高的。
不过对比李一桐的原生长相，她的改动部位还是蛮多的。首先是眼睛，原先小而窄的内双。虽然眼瞳不小，但是远没有现在的大平行双眼皮显的神采和灵气呢。鼻子的前后变化，也很明显啦，整容前塌鼻梁，圆鼻头，钝钝的。整容后鼻子精致了不少，山根高度也起来了。早期参加节目的时候，脸型还更加圆润，有轻微的婴儿肥，现在脸部线条清爽了不少，应该是减肥加上瘦脸针之类的效果。
侧面线条干净利落，气质也高级了不少呢~~~另外，我觉得她原生颧骨微突，太阳穴有轻微的凹陷，为了维持少女感，应该做过脂肪填充。比如这段时间，没有恢复完全，脸型不自然，看起来有点僵硬。不过整容前后气质也是天差地别的，现在的脸型比之前更圆润柔和，五官精修了一遍，即使淡妆也比之前清新、甜美不少。
好像时尚表现力也不错吼~~~~
虽然起步很晚，28岁才出道，但是李一桐的高起点真是让很多小花羡都羡慕不来呀!!!希望在变得好看的同时，扎扎实实拍戏，带给大家更好的作品，以实力证明自己的业务能力呀~
“体寒派姐”李一桐御寒记
一、
1990年9月6日， 李一桐 出生于山东济南 ，在她出生的前一天，另一位在30年后与她在同一部热播剧 《了不起的女孩》 担纲双女主的 金晨 ，也出生在同一座城市里。
而她后来人生中最重要的贵人 于正 ，在她 7岁 时的1997年考上了 上海戏剧学院 。 于正 有一位同班同学，就是后来成为 赵丽颖 老公的 冯绍峰，于正 和 赵丽颖 后来都曾在她的人生中留下过很重的印迹。
与很多 五六岁 就接触舞蹈的女孩的童子功不同，近 10岁 时，她才学习舞蹈。
上中学时她报考了 深圳艺术学校 的舞蹈专业。
在她考入这所学校之前，这所学校出的最有名的校友是 “钢琴王子”李云迪 。
相较于她所学的 舞蹈专业 ，这所学校最厉害的学科也是 钢琴专业 。
后来，她毕业于 北京舞蹈学院民族舞系 ，但关于她到底是哪一年至至哪一年在这所学校上学的，找不到准确资料。
不过这所出了 黄豆 豆、沈培艺 等著名舞蹈家的名校，也出了 刘诗诗、宋茜、李小冉、陈数、姚晨、王丽坤、吕一、蒋梦婕 等一大批知名女演员。
但一心以舞蹈为人生目标的 李一桐 入校时估计想都不敢想，她未来会有机会成为一名跟这些 北舞前辈和校友 齐名的知名女演员。
还有与她同龄在2020年年末一起成为 “了不起的女孩” 的 金晨 ，以及后来和她一样，和她同龄，也被伯乐 于正 力捧的 “延禧宫主”吴谨言 ，同样也毕业于这所名校。
毕业以后， 李一桐 的梦想是当一名舞蹈老师。她想开一个跟舞蹈结合在一起的茶馆，店面找好了，可此时 李一桐 在帮电影学院的朋友拍了一个几分钟的小片。
未曾料想，不经意间的一次小尝试，改变了她的人生命运。
茅塞顿开的 “舞蹈女孩”李一桐 这才发现，自己原来除了舞蹈，还可以在表演上闯出一条路！ 李一桐 立即自信心爆棚，放弃筹建茶馆的想法，误打误撞“一脑袋”扎进了演艺圈。
可是一没人脉，二非科班出身的 李一桐 的演艺圈之路，刚开始时注定是不平坦的。
据传，因身形与 赵丽颖 相似，她曾做过“颖宝”的替身。除此之外，我们实在找不到在2015年、25岁之前，任何有关 李一桐 影视代表作的资料了。
2015年，在经纪人 燕子 的安排下， 李一桐 到 于正 的新剧 《半妖倾城》 试戏，准备演个配角。
没想到一试之后，在这之前已捧红了 杨幂、袁珊珊、赵丽颖、杨蓉等一大批女星 的 于正 ，马上发现了她身上的主演光芒。
虽只给了她 5万元 的片酬，但给了她扮演 女一号聂倾城 的宝贵机会。
2016年6月30日， 《半妖倾城》 播出，在 “于正出品，必属爆品” 的护佑下，第一次演女一号的 李一桐 将性格倔强率真、敢爱敢恨的 聂倾城 演绎得令人心疼。
随着同年12月30日 《半妖倾城2》 的播出， 娱乐 圈终于有了一个叫 李一桐 的女演员的一席之地。
二、
2017年1月，在 《射雕英雄传》 播出时，说实话，一开始并不看好这部剧。
主演没一个有名的，而且有之前 83版和94版《射雕》 珠玉在前，打死也不信这部冷饭再炒的作品能火。
而这部戏的香港导演 蒋家骏 在拍这部戏之前，真的不知道他到底拍过什么片，至少在国内的影视剧执导纪录中找不到。
可是剧一播出，立马被剧中的男女主角给吸引住了。
扮演 郭靖 的 杨旭文 实属中规中矩，但扮演 黄蓉 的 李一桐 却着实令人惊艳。
我至少看过十几遍 金庸 先生的原著，原著中的 黄蓉 ，是 集天地灵气于一身，艳绝天下、冰雪聪明、玲珑剔透、多才多艺、博古通今、柔中带刚，精通琴棋书画，并且厨艺不输宫廷大厨，凭厨艺就能征服洪七公，令其乖乖教郭靖“降龙十八掌” 的无瑕佳人。
在小说中刚出场时 黄蓉 才 十五六岁 。
个人印象中最好的 黄蓉 还是 83版的翁美玲 ，虽然 94版的朱茵 评价也很高。当看到眼神灵动、娇俏可人的 李一桐 一出场时，立时觉得这个聪慧阳光的女孩，就是原著的 黄蓉 ，从眼缘上看不输 翁美玲 。
要知道扮演 黄蓉 ， 83版翁美玲在当时24岁，94版朱茵23岁，03版周迅29岁，08版林依晨26岁，而李一桐在2015年也已经25岁了 。
同样是演一个 十五六岁 的青春少女， 李一桐 在年龄上并不占优势，可她却是除了 翁美玲 之外，将这个年纪的少女天真无邪的神态表演得最到位的一位。
果不其然，此前才拍过一部 于正 网剧的 李一桐 凭 17版《射雕》 一炮而红！
在 虎扑 上马上成为了“新晋女神”。
被 虎扑直男们 昵称为 “桐蓉儿” ，竟将 张柏芝、景甜、杨幂、钟丽缇 等前“宅男女神”全部拍在了沙滩上。
“一剧封神”的 李一桐 从此星途平坦，人生全面开挂。
之后，扼住命运咽喉的 李一桐 开始疯狂接戏，接戏的密度令人咋舌。
有媒体统计说 她3年拍了14部戏 ，还给她起了个有趣的外号叫 “π姐” 。
真没想到祖冲之在 1500年 前研究出来的数学成果，竟被用到一个女演员身上。看起来波谲云诡的演艺圈真不是什么人都能待下去的。
后来， 李一桐 在2020年的一档综艺中澄清，她实际上是 5年拍了14部戏 。
可即便如此，一年拍 2.8部 戏，足以堪称“劳模”了。何况她还参与了众多综艺，并代言了大量的大品牌，拍了很多 时尚 杂志封面。
这些影视作品中不乏很多令人眼热的一线男神： 杨洋、邓伦、李现、罗晋、许凯、陆毅、陈建斌 等。
这么“横征暴敛”的 李一桐 ，自然就成为 “江湖公敌” ，成了“人人得而扒之”的热门“扒标”！
首先，有人说她是 “资源咖”， 背景非凡，疑似有金主在疯狂加持。还有人扒了一下她的父母，但没找到 冯绍峰、林峰、乔欣 那样的富二代背景，甚至连她父母长什么样，都没研究透。
接着，还有人说她的 “直男心中的极美面孔” 是经过整容的，世上怎么可能有那么无懈可击的一张脸！
当然， “是个女演员就可能存在改年龄问题” ，这定然是不能放过。
关于 资源咖 的说法，谁也没什么证据，都是在“猜、猜、猜”。
为了论证这一点，还有人曾截了一个合同的一小段图，合同上某条款规定： “若制作方选用李一桐当女主，资方这边会给到制片方一集580万，但若制作方不用李一桐当女主，资方这边一集只会给到530万。”
这实在是一个令人匪夷所思的说法，就是“家里有矿”的沙特王子也不能这么糟践钱吧！搭钱陪 李一桐 玩儿？ 李一桐 出道以来的电视剧大多在 40集 往上，一集补 50万 ，一部戏搭 2000万 ，10部搭 2个亿 ，这是什么套路，如果一部两部因关系好，有这样的要求，还勉强说得过去，要说这十几部戏部部如此，一看就不像真的！
当然了，再说这些片的投资方又不可能都是同一家，再厉害的经纪公司也不可能让所有的投资人都这么做。
可这是哪路大仙的神操作啊！
贵圈美女万万千，独好一桐这一枚？花巨资只为博红颜一笑，难道是受人胁迫了？这就更扯了！这也太经不起推敲了！
关于 李一桐“ 资源咖”还有一个佐证，那就是与她的新闺蜜 金晨 动不动就有个“新恋情”上个热搜比，她的 绯闻男友实在太少了 ，几乎可以说都没有。就连综艺中经常与她在一起的组cp的 王彦霖 怎么看也都像兄弟！所以有人认为“事出反常必有妖”啊！
2021年1月1日， 李一桐 在微博上发了一条内容： “收工后的云慰问……定下2021终极计划：一起脱单！牛年牵手！说有就有@金晨。”
看到这个内容，还说 李一桐 真的“背后有人”？有人肯定会说：“欲盖弥彰吧！”好吧！我也是无语了！
2020年1月， 某女子发了一个开奔驰大G进故宫的照片，引起了全民公愤 。
这个事件也成为了 李一桐“资源咖” 的新证据。
因为她和这位生活极度奢靡的女子之前一起参加了一个由 “龙女郎”张蓝心 搞的一个生日party，被猜测可能是“物以类聚”。
李一桐 马上回应，只是应 好友张蓝心 之邀参加派对，根本就不认识这个事件中出现的两名女子。
关于被扒得最狠的“ 整容和改年龄” 的证据，主要来自一个叫 李雪 的女孩参加的一场2010年的一档 山东卫视 的一档相亲类节目。
出现在这个节目中的女嘉宾、 舞蹈老师李雪 ，节目中宣传的年龄是 22岁 。这样算，如果这个 李雪就是李一桐 ，那应该是 1988年 出生的才对，显然与宣传的 1990年 出生不符。
再根据这个节目中被一些媒体形容为“土豆脸、塌鼻梁、目光呆滞”的 李雪 的路人长相，如果她就是 李一桐 ，必是整容无疑啊！这简直是 “全方位人工再造 ”啊！
“那你说得整过几次啊？嗯，我估摸怎么也得有8次吧！
关于“ 年龄伸缩率” 这个问题，实在没找到当事人的直接回应，可即使真有这么一回事，在演艺圈也不是一件值得大惊小怪的事。
在此之前王丽坤被质疑从79年改为了85年；有人怀疑，张天爱一会儿88年，一会儿90年，一会儿92年；还有人说金晨也可能是88年的。
实际上别说演艺圈，连混 体育 圈的易建联都被怀疑年龄问题。
如果真是88年的，那 李一桐和金晨 这两个 “了不起的济南女孩” 还是同一年出生的。
李一桐 在一档综艺中说，经纪人告诉导演她是 94年 的。
为此实诚的她，赶紧找到同时是制片人的 导演夫人 澄清，怕引起误会！
关于 李一桐 是94年的问题， 伯乐于正 也曾在微博中写过，看来，这种“善意的谎言”连 于正 这种顶级大咖编剧也躲不过。
说起这位 李雪 参加的这类相亲节目，有一个非常真实的例子。
一位身边的朋友参加过国内曾经很火的一档相亲类节目。他本是某工厂的一名电工，但长相不错。
经过节目组的包装，他变成了一位 海归富二代 。节目中用的介绍他的VCR是在暂借的一栋 别墅 中拍的。为了包装成 暖男 ，他还跟我的另一位朋友借了一只 小狗 。经过精心包装，这位帅哥最后与大她好几岁的美女牵手成功一起 旅游 去了。
从这个事例说明，这位 “李雪” 参加的这种相亲类节目，是或多或少存在一定的包装成分在其中的，至于说其中的年龄、人设真伪程度很难判断，假使这真是 李一桐 也很正常，那时 素人李雪 的普通形象，肯定跟 5年后 成为著名演员的 李一桐 所得到的全方位形象包装是无法相提并论的！
至于说 整容问题 ，那就更难说了。
同样一个杨幂，06年在黄晓明版《神雕侠侣》中清灵出场的郭襄，显然与17年火遍三界的 白浅上神 在容貌上发生了不少变化。
可连 成龙大哥、星爷周星驰、张家辉、金城武、陈学冬 这样的男星至少也被曝割过 双眼皮 。
在 娱乐 圈，开个眼角，隆个鼻这都不算什么大手术。
想验证哪个女星是否整过容，下一个找证据的方法，就得等她将来生孩子了，用孩子的容貌比较她现在的长相吗！
从现在开始，就开始收集好 李一桐 年轻时的照片吧，说不准以后会有 重大发现 呢？
三、
李一桐 这几年突飞猛进的发展，第一个应该感谢的就是 于正 。
这位顶流编剧，当初把她从微不足道的一众试戏小演员中精选出来，慧眼识珠，委以重任。
而后只要 李一桐 被欺负了， 于正 就会第一时间站出来，为她站台，为她不惜得罪别人，真的是一位了不起的伯乐！
“于正护桐” 最典型的就是那个 “ABCDE”事件 ，为了挺 李一桐 官宣的新剧 《了不起的女孩》 ， 于老师 以圈内资深业内人士的口吻，在社交平台上揭露了一个只有 “迷圈死忠粉” 才能看得懂的故事。
明确指出有人雇主水军长期黑 李一桐 。当然眼尖的网友很快就看懂了， 于老师 最后还不忘发了一张 福尔摩斯 发现重大线索的 “神秘微笑之图” ！
于老师 这个微博内容提到了 “但急坏了她的美女经纪人”、“但她一家小公司”这两条信息 。
这说明接了这么多戏的 “ 李一桐 是被一家小经纪公司的美女经纪人带着” 。
这家 “小公司”叫众星时代 ，这位美女经纪人叫 徐以若 ，也就是 于正 在微博内容中提到过的带 李一桐 来试戏 《半妖倾城》 的 “燕子” 。
查了一下，她现名徐以若，本名 徐军燕 ，是 于正 上海戏剧学院 的校友，也曾演过戏。
在 众星时代 的宣传内容里，不仅见到了 李一桐 的名字，还看到了2020年因《 传闻中的陈芊芊》 而出名的1998年出生的 新晋小花赵露思 的名字。
可是在2019年4月23日 上海飞宝文化传媒 发的一则通告中，明确看到 李一桐 是 飞宝 签约艺人这样的说法。
更厉害的是，在另一家叫 传递 娱乐 的招生海报的“ 资源优势” 内容里，我们见到了 杨超越、李一桐、赵露思 的名字。
2019年4月28日， 传递 娱乐 发布过一个 传递与飞宝“全面产业整合布局” 的通告。
在这个通告里还有 “传递 娱乐 旗下经纪人徐军燕将接受飞宝传媒委托作为飞宝传媒旗下独家签约艺人李一桐的独家签约经纪人” 这样的内容。
再查了一下， 众星时代 的老板就是 徐军燕 。
传递 娱乐 的公告说明， 徐军燕 为法人的 众星时代 与 传递 娱乐 可能有隶属关系或合作关系，而 李一桐 是 飞宝传媒 的签约艺人，但是由 飞宝 委托 传递 娱乐 的 赵军燕 来带，而 赵军燕 自己的公司是 众星时代 ，这种应叫商务约。
在 众星时代 目前推出的艺人里，除了 李一桐和赵露思 都是超新人。
但谁又能说这家公司不会是下一个 唐人 或 华谊兄弟 呢？
能将 李一桐 这样一位非科班出身的女演员带到现在这个一个高度，殊为不易了，也算一家“了不起的经纪公司”了！
5年拍了14部戏， 而且大多都是女一号， 李一桐 应该是算火了，但总有媒体认为她“戏红人不红”。
实际上这5年来，她虽然已经使出全部力气努力拍戏了！
虽然 杨洋、陆毅、陈建斌 这样的大咖男主角都带过她，但她的这14部戏没一部戏是真正极火的。
即使收视热了一阵的 《鹤唳华亭 》，评价也没达到想象中的高度，而且感觉上这部戏里男主 罗晋 的戏份明显比女主 李一桐 要重一些。
除 17版《射雕》豆瓣评分达到了8.0 ，之后的 《海棠经雨胭脂透》5.7分 ，电影 《卧底巨星》3.6分 ， 《鹤唳华亭》7.1分 ， 《媚者无疆》7.2分 ， 《剑王朝》6.1分 ， 《只为那一刻与你相见》3.6分 ， 《爱我就别想太多》3.3分 ，电影 《我在时间尽头等你》5.5分 ，目前在播的 《了不起的女孩》7.0分 。
关键是这些影视剧没有一部是收视率稳稳排名第一的大戏，与另一位“了不起的女孩” 金晨 在2020年担任女主角的 《隐秘而伟大》和《十日 游戏 》 这样的收视和 社会 评价很高的大剧相比， 李一桐 还欠那么一点点运气。
李一桐 对自己特别狠！为减肥，大夏天，把自己全身裹上保鲜膜，再穿上羽绒服，爬 22楼 ，连爬 五六 个来回，坚持了半年，愣从 120斤 ，减到了现在的 80多斤 ； 李一桐 很自信，即使在 陈建斌 这样看似严肃的前辈面前，她也敢耍宝； 李一桐 也有内秀，喜欢和同样与她一样， 静雅、喜茶艺、爱书法 的 潘粤明 在一起聊天； 李一桐 也很“逼比”，她认为， 李现 是冷幽默，而 张哲瀚 就是自来熟， 邓伦 则是机智的幽默， 罗晋 老师就是稳重型的，她还在一档综艺中喊 李现和许凯 去植发！
截止到2020年1月3日， 李一桐 的 《了不起的女孩》 豆瓣评分7.0 ，而同时播出的她曾经给人做过替身的 赵丽颖 的产后复出大戏 《有翡》5.7分 ，但这一时的口碑变化，并不能说明 李一桐比赵丽颖 厉害了。
李一桐 还需在各方面都加把劲，才有可能追赶上曾经的 “ 收视女王”赵丽颖 的。
当有媒体问到 李一桐 为什么不红时，她马上自嘲式回答，是因为她 “体寒” 。
实际上大多数女演员红的时间，也就10年左右的时间。
连曾经的另一位 收视女王海清 都在慨叹 “能给她们这样三四十岁女演员的戏越来越少了” 。
已经30岁的 李一桐， 离爆红，还差一部收视大剧，差一部好电影，还差一个像好闺蜜 金晨 参加的 《乘风破浪的姐姐们》 那样的一部大热综艺的加持。
一直在帮她的 “ 于伯乐” 能不能再推一把呢？
接下来， 李一桐 马上要上映的电视剧有：与 金瀚 联合主演的 《乌云遇皎月》 ；与 胡一天 一起主演的 《亲爱的， 挚爱 的》 ； 于正作品 ，与 于正 旗下演员 许凯 联合主演的 《大唐女儿行》 ；和 杨洋 联合主演的 《特战荣耀》 ；还有一直宣传，但没播的 于正作品《朝歌》 ，她在里面客串 妲己前身 千年九尾狐，可真不知道这个什么时候演。
扎实的舞蹈功底，为她在表演方面助力不少，肢体语言丰富是舞蹈演员最大的优势。
这也正是 章子怡、海清、孙俐、刘诗诗、江疏影（体操） 等一大批有舞蹈学习经历的女演员接连走红的原因。
在 《射雕》 和 《剑王朝》 中她将舞蹈演员身体特有的舒展和柔软展现得淋漓尽致；在 《媚者无疆》 和 《我在时间的尽头等你》 中， 李一桐 更是直接用最擅长的舞蹈表演。
对于舞者出身的 李一桐 而言， 出道5年 ，能取得现在这样的不俗成绩，已足以令人称道了。
希望她尽早能将 “体寒” 之症治愈，也能够有抗击演艺圈更多寒风冷雨的能力，再次给我们带来新的惊喜。
吴谨言10岁便开始靠不吃晚饭来减肥，女星为了减肥都有哪些方式呢？
我只能说一下自己知道的女星。比如说金晨，她从小就保持健康的饮食习惯，每次只吃6成饱，少吃多餐，吃多了之后一定会保持运动消耗掉。平时的时候只吃素，吃肉的时候非常的少，每次吃饭前先喝汤，再吃菜，最后吃米饭，这样的饮食习惯非常的好，能够大大保证肠道的蠕动情况。所以说她一直都是很瘦但是很健康，当时演的萌妃也是超级萌的存在啦！
李一桐自爆过自己的减肥方法：爬楼梯，每天爬1个小时，22层楼，电梯下来，爬楼上去，一天6趟！真的是减肥超级好的一种方式，但是这个强有力的运动，只适合于身体健康的人，有的人膝盖不太好，所以千万不要利用这种方法，因为特别伤害膝盖，反而会对身体造成负担，所以运动一定要适量。
宋祖儿之前在微博中po出过自己的的减肥方法，最有代表性的就是：多吃鱼，吃鱼不会长肉。主要的原因是因为鱼肉的热量比较低，并且富含优质的蛋白质，饱腹感很强。所以说吃鱼不但能够获得好口感，而且还不会增加自己的身体负担，是减肥的必备。说到荤类的产品，其实吃一点鸡肉也是不错的选择。
平时不吃米饭，不吃甜食，不吃猪肉，不吃高糖水果，不吃根茎类蔬菜，这是鞠婧祎的减肥方法，只要管住自己的嘴就没有很大的问题。但是我估计很多人是坚持不了的。