本文目录一览：
- 1、如何快速瘦脸小窍门
- 2、如何评价清华大学小颜老师
- 3、婚姻生活中，女人“忍气吞声”和“敢发脾气”的差别有多大呢？
- 4、小颜育儿团队和其他育儿团队相比，有什么优势？
- 5、小颜育儿创始人李可，什么背景？
如何快速瘦脸小窍门
让您的面部减肥方法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张”大脸庞”、”大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。
如何评价清华大学小颜老师
昨天晚上在学校，很难得，能听到小颜老师——颜培程的讲座，激动之情溢于言表，一定要写一下日志。
小颜老师给人的印象不是一个老师，而是一位可爱的邻家大哥，年仅三十一岁，一表人才，清华大学学生，但是中途自动放弃学业，外出创业（有点像比尔·盖茨），自称“清华大学十二大败类”之一——因为历史上，清华大学共有12名同学自弃学业的。一个字形容他——帅！
爸妈是清华教师
1998于清华大学金融投资系
1998奥美国际广告公司策划
1999共好资讯行业分析师
2000年赴曰本大阪学习
2001年宝洁公司华南区市场部副经理
2004年10月当代经济封面人物
先后赴德、法、意考察半年后进入奥美国际广告公司
现任东方标准广州中心海外就业部总监
我们不能把他和一位老师连续起来，因为他的讲座，充满了“宇宙超级无敌”、“颜氏独家美容秘籍”、“美女，给点面子”···等等一序列搞笑的言辞。大家都宁愿把他当成是一个亲密无间的朋友。讲座期间，掌声不绝于耳，全场爆满~
以下是我在讲座中记下的笔记：
1.细节决定价值,
2.细节追求完整,
3.永远比对手多走一步,
4.永远思考,什么是别人不能做到而我能做到的,
5.金钱的使用,
6.永远把金钱投资在生产价值得方向上,
7.永远的拿来主义,
8.做个海绵人,
9.朋友,别去花时间创新了,世上比你聪明的人多得是,
10.教育教育再教育,学习学习再学习,
11.这个世上没有人是会的,会的人都是被教育出来的,
12.任何强大的国家民族和个人都是教育出来的,
13.素质与知识技能不同,是无法被对手所学习和模仿的.
14良好的组织沟通能力:
15.我们不能改变环境,但我们可以选择环境;
16,社会同化症候群;
17永远和那些比自己出色的人在一起;
18寻找人生的导师;
19积极的环境比积极的心态还要重要;
20掌握有用的知识
21知识就是力量是真理,可有用的知识产生现实价值,
22时间就是速度;
我很喜欢，他讲的另外一句话是：上帝已经把通往天堂的电梯关闭了，我们只能一步一步走楼梯了。
小颜老师在27岁的时候就赚到了自己的第一个一百万，他家所在的小区，游泳池比我们教学楼还大——可是小颜老师却有一个不幸，他心脏不好，他说他的事业将会在35岁那年结束，35岁时他要赶赴新加坡做心脏移植手术。他从商业转到教育业，每天给全国各地的大学生开讲座，已经作了200多场了。他想在有限的时间里，竟可能的给处于迷茫中的大学生照亮前方的路。
与他的精彩演讲相比，我更加欣赏他的人生经历。这世上没有完美的人,却有不断追求完美的人.追求完美,人生将更加精彩。衷心希望小颜老师保重身体，我们能学习他的精神，坚强自信的走下去···
婚姻生活中，女人“忍气吞声”和“敢发脾气”的差别有多大呢？
01
我们都知道，婚姻生活不像谈恋爱的时候那么简单，恋爱期是两个人的事，一般不会牵扯搭太多双方的家庭，但只要一步入婚姻，爱情就显得比较复杂了，因为婚姻不单单是两个人的事，更是两个家庭的事情。
很多人都说女人在婚姻中要做个贤妻良母，那样才会讨婆婆喜欢。但是美好的婚姻是不应该用“讨好”婆婆的方式得来的。有的女人在婚姻中一味地隐忍，什么苦都往自己的肚子里吞，这样的婚姻并不幸福。
每个女人都有脾气，就算是结婚了，也要“敢发脾气”。而不是只做一个没有脾气的“好女人”，有的时候你的过分善良并不会得来别人的宽容。婚姻生活中，“忍气吞声”和“敢发脾气”的女人差别是很大的！
02
拿我身边的两个朋友举个例子吧。小颜本身就是一个性格直爽，敢作敢当的女人，自己婆婆从不插手他们夫妻俩之间的事。刚结婚的时候，这个婆婆其实还是很喜欢挑剔的，经常三天两头就往家里跑，就怕自己的儿子没被照顾好，曾经一度还想让小颜辞职回家备孕生孩子。
小颜当然不会同意，婆婆说也说不动，索性就不管了。因为她知道小颜的性格不是那么好摆平的，小颜也是个讲道理的人，只要不触及她的底线她一般都会考虑。
但另一个朋友就不是这样了，她本身就是一个柔弱的女人，平时讲话也是轻声细语的。都说人善被人欺，她就是一个典型的例子。嫁人之后还碰上个挑三拣四的婆婆，经常被说被骂，但半句声都不敢出。后来还为了带孩子辞职回家了，老公经常不在，发生了事情自己又不敢说话，只有被欺负的份。
03
婚姻中，女人就要做一个“敢发脾气”的人，懂得进退，知道什么事情该做什么事情不该做。善良是要有底线的，不能事事都太过善良，不为自己考虑。
女人嫁人了，并不是把自己“卖”了，你还是一个独立的个体，有自己的生活方式和处事态度。敢发脾气但不要乱发脾气，做事要有理有据，懂得宽容但也要为自己辩解。女人在任何状态下，都要懂得爱自己，否则忍气吞声的婚姻根本不会让你感到幸福。
你觉得女人在婚姻中，最重要的是哪一点？
小颜育儿团队和其他育儿团队相比，有什么优势？
“小颜育儿”团队致力于将科学育儿和最好的关爱与保护传递给每一位妈妈和宝贝，用专业的知识和细心的服务，为每一位新手妈妈提供不同阶段的婴幼儿养育知识。这个团队和其他育儿团队相比，优势主要有以下几点：1、所有育儿师均持证上岗、资质齐全，育儿经验丰富；2、团队以科学育儿服务为轴心，具有自愿性、无偿性和公益性，不随意推销产品，所有咨询均免费；3、“小颜育儿”的老师不仅是私人育儿师，还是每一位宝妈的私人皮肤管理师、情感心理咨询师；4、团队具备专属的大型育儿课堂,，内容丰富全面，为广大婴幼儿父母学习掌握育儿相关知识提供系列视频课程；5、“小颜育儿”自成立以来，慕名而来寻求帮忙的宝妈越来越多，团队持续向好发展，在业内具有很高的美誉度和影响力。
小颜育儿创始人李可，什么背景？
谭群照，1976年生，湖北省宜昌市人，盛大创始人之一。他是盛大游戏股份有限公司的董事长兼首席执行官，也是盛大网络集团的非执行董事。1999年，他参与了一家大型创业公司，工作了10多年。他担任过十多个重要职务，主持过游戏的研发、运营、技术运营和维护、融资等工作，是网络社会中最大的人物，是游戏产品研发中心的创始人之一。他为大运动会和中国游戏产业的发展做出了巨大的贡献。他受到社会各界的高度评价，并获得“中国优秀产业工程师”等多项荣誉。