本文目录一览：
- 1、水果健康小知识
- 2、水果科普小知识
- 3、关于水果有哪些小科普知识？
- 4、各种水果小知识
水果健康小知识
水果健康小知识
水果健康小知识，我们在生活中，最起码每天都要食用水果，水果现在已经成为我们生活当中必不可少的食物之一，我们大多数人现在都重视起了自身的身体健康，水果可以为身体补充营养元素，下面为大家分享下水果健康小知识。
水果健康小知识1
过度用脑——香蕉
繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑，过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏，除了感觉疲惫之外，我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状，让我们满血恢复。专家建议，每天过度用脑消耗大量的维生素，必要时可以补充一些维生素片。
过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中丰富的，因此是有益于牙龈健康的水果。
心脏病史——葡萄柚
人体内的胆固醇过高时直接影响心血管健康，有心脏病史的人要经常进行胆固醇指标体检。葡萄柚是好的降低胆固醇的水果，可起到预防多种心血管疾病的功效，葡萄中中的瓣膜含有一种天然果胶，对胆固醇高的人有很好的食疗效果。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
预防皱纹——芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
水果健康小知识2
一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。
二、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。
含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
三、减缓衰老在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
四、减肥瘦身有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。
五、保养皮肤人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的.照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
六、明目 人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。
保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬。
七、癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果，可降低患乳 腺 癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果。
八、降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂。
水果科普小知识
水果科普小知识
水果科普小知识，水果是我们日常生活中经常吃到的，水果多种多样，不仅可口还有非常丰富的营养，那么关于水果的一些小知识大家知道多少呢？下面我就给大家分享水果科普小知识。希望大家能够喜欢。
水果科普小知识1
1、草莓
很多人只是喜欢吃草莓，但是却不知道草莓上面一粒粒黑色的“芝麻粒”是什么，其实它才是草莓的果实，很好吃、很大的那部分只是花托而已。
2、 葡萄
市场上的很多葡萄上都有白霜，不仅看着不好看，还总是给人一种脏的感觉，但其实这是葡萄自身分泌的一种糖醇类物质，对人的身体是没有损伤的，而且带有这个的葡萄可以证明是新鲜的葡萄。
3、 香蕉
很多人把香蕉买回家之后没几天，发现香蕉皮上长了黑斑，这种香蕉可以吃吗？可以，香蕉受伤、低温等都很容易造成这种黑斑，只要里面的肉没变黑就可以吃。
4、杨梅
很多人都说杨梅里面有虫子，但其实它是果蝇的幼虫，可以食用，安全无害，而且它的`处理方法也很简单，用盐水泡一泡就好了。
5、橘子
很多人在吃橘子时必须要把那个白丝拿掉，也有的人觉得吃这个也没啥。事实上橘子上的白丝叫橘络，有少量的精油和苦味东西，吃了也没什么关系。
6、番茄
很多人都不清楚番茄到底是水果还是蔬菜，其实番茄就是一种果实。它的糖分少、热量比较低，适合那些减肥的人吃。
7、 荔枝
荔枝成熟后是含有少量酒精的，在测试酒驾时，可能发生错误。吃完之后漱下口载等几分钟就好了。
水果科普小知识2
菠萝
外形短粗个头大，叶子长的比短的好
无花果
选颜色较深的、个头比较大的，尾部有开口但是不要选开口太大的，成熟的果子捏起来比较软，甜度也好
樱桃
果皮光滑，暗红最甜，鲜红的可能会有点酸
芒果
果型饱满圆润，表皮颜色正，香味扑鼻
苹果
果型正，有红黄色条纹，轻弹有回音
橘子
表皮光亮，形状扁，果蒂根部有圆孔，手感越沉越好
枇杷
表皮有绒毛，颜色越黄越好
龙眼
摸起来表皮有刺感，捏起来厚实，果肉发白
石榴
关于水果有哪些小科普知识？
1：香蕉可以帮助牛油果成熟
如果你有一颗牛油果但还没熟不能立即吃，把它放进一个装有熟香蕉或苹果的袋子，香蕉和苹果的乙烯气体能加快牛油果成熟。
2：覆盆子是莓果类中富含最多纤维的水果
所有水果都有纤维，但覆盆子的纤维比其他莓果都要多。
3：椰子和酪梨是水果中唯一有脂肪的
大多数水果没有脂肪，因为热量是从碳水化合物而来。而两个特例是椰子和酪梨，主要热量来源为脂肪。
4：青椒严格来说可称为水果
在植物学上，果实是指由被子植物的子房发育而成的部位，像桃、李、橘是植物学上的果实，所以被归类成水果。不过，像番茄、茄子及青椒在植物学上是果实，严格来说是水果，只是我们日常习惯归类成蔬菜。
各种水果小知识
各种水果小知识
各种水果小知识，我们的生活中离不开水果，水果中含有丰富的维他命和营养物质，多吃水果是对我们的身体健康有好处的，那么大家对水果了解多少呢，以下是各种水果小知识，一起来看看吧。
各种水果小知识1
第一、心肌梗塞的病人，不宜食用：苹果，柿子和莲子，这些水果容易引起便秘，可能使病情加重甚至危及生命。
应当多吃：香蕉，子有利于通便的水果
第二、心力衰竭和水肿严重的病人，不宜食用：大量的西瓜，过多的椰子汁，这些水果含水量多，会引起心力衰竭和水肿加重
第三、糖尿病人，不宜食用：香蕉，苹果，荔枝，无花果，梨子，含糖量较多，会引起病情加重
第四、胃酸过多的病人，不宜食用，杨梅，李子，柠檬，这些水果酸度比较大，会加重病情
第五、腹泻的病人，不宜食用梨子，香蕉等水果
应该食用：苹果，有助于治疗腹泻
第六、体质虚寒的人，不宜使用柑，香蕉，苹果和雪梨，这几种水果性寒凉，吃了会得虚寒症。
各种水果小知识2
水果的冷知识
1、 葡萄上的白霜是无害的。
白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，相当于人家自带的美颜功能。
不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，吃的时候不用非把它洗掉。
2、 长黑斑的香蕉，也能吃。
香蕉变黑有很多原因，可能是因为不小心受伤了、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发暗，质地变软。
但只要果肉没长霉、没变味儿，那就可以吃。
3、 喝柠檬水不能美白。
柠檬的 VC 含量其实并不高，还比不过大白菜，就算一天吃十个……估计先会被酸死。
想变白，不如先做好防晒。
4、 经期可以吃芒果。
芒果并没有什么奇怪的功效，不会影响大姨妈。只要没有不舒服，对芒果也不过敏，想吃就吃。
5、 无籽西瓜不是因为用了避孕药。
西瓜是植物，避孕药起作用的是动物，给西瓜用再多也百搭。
无籽品种是人家果农辛辛苦苦育种的成果，不要想多了。
再说了：避孕药很贵的。
6、 杨梅里的虫子也可以吃。
里面的虫子是果蝇幼虫，是传统栽种中很正常的自然现象。
幼虫期的果蝇，吃下去对人体是没有危害的，无毒无害纯天然，简直是「荤素搭配」。
不过如果你实在是膈应，可以用盐水泡一泡。
7、 橘子、橙子上的白丝，没啥特殊功效。
橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质。
但它并不神奇，如果你吃了……最大的效果就是：
8、牛油果热量比猪肉高。
100 克瘦猪肉 143 大卡，100 克牛油果 160 大卡。
此外，牛油果脂肪含量也很高，高达 15%～30%，是一般水果的`几十倍。所以，如果你要吃牛油果，那就少吃点肉吧。
9、车厘子就是樱桃
这是一个典型的「外国词汇直接运用提高格调」的营销手段。
中国产的樱桃，它的英文名叫 cherries，音译过来就是车厘子。
所以，买的时候，别看名字，看价格。
10、桃仁有毒，不建议吃。
桃仁类似于苦杏仁，含有一种剧毒的物质：苦杏仁苷。
不过，如果不小心吃了一颗桃仁，不用惊慌，含量还不足以致死；但如果打算攒起来当坚果吃……
只要吃的够多，就一定会出人命。
11、橘子吃多了会变「小黄人」
橘子的胡萝卜素含量比较高。如果橘子吃太多，就可能「染黄」皮肤，出现手掌、脚、前胸皮肤发黄，变身成为小黄人。
不过，只要停止吃橘子，身体将多余的胡萝卜素慢慢代谢掉，皮肤就会恢复正常了。
12、 当你吃菠萝的时候，菠萝也在吃你。
菠萝里含有一种叫「菠萝蛋白酶」的东西，直接吃菠萝的话，会让我们的舌头、嘴巴感觉到「被咬了」。
所以，当你吃菠萝的时候，菠萝也在「吃你」。
嗯……这么说来，单身狗可以多吃点菠萝，虽然没有女朋友：