本文目录一览：
- 1、容祖儿4天掉6斤，郑凯5个月减掉25斤，这样的明星你会羡慕吗？
- 2、曾经胖到难以呼吸的郑恺，是如何成功减肥的呢？
- 3、郑恺为拍戏一个月胖了四十斤，为什么明星那么容易控制自己的体重？
- 4、郑恺为了拍戏暴瘦40斤，他到底是怎么做到的？
容祖儿4天掉6斤，郑凯5个月减掉25斤，这样的明星你会羡慕吗？
大家都知道，娱乐圈的明星，对身材的要求是非常严格的。特别是女明星，稍不注意身材走样的话，可能就会影响到自己的事业，当然男明星也不能过度的放纵自己。即使自己想大吃大喝，身边的工作人员也不会同意的，因为明星的身材影响事业，而明星的事业会影响工作人员的待遇。容祖儿参加某个综艺节目后热度大增，作为专业歌手的她，因为唱功了得在娱乐圈有很高的声誉。但是因为吃错东西生病了，容祖儿自己发微博称，参加节目没有掉称，没想到生病倒是瘦了好几斤。郑恺有一段时间在家里大吃大喝，身材也有些走样，为了减肥他下定决心控制饮食，终于在几个月的时间里，也瘦了二十多斤。能轻易的瘦下来，想必是很多人都羡慕的。
一、会羡慕轻松减肥的人。
有时候会看看综艺节目，就能看到有些明星一会胖一会瘦的。可能也是为了节目跟剧情的需要，但是能够这么好的控制自己的体重，也是件很令人羡慕的事。有些人想减肥，却怎么也减不想来，而明星却几天就能瘦下来。
二、成功减肥的背后，付出更多的努力。
其实不要只看到明星光鲜亮丽的一面，成功减肥的背后不知道付出了多少努力。比如容祖儿就是因为生病才瘦下来的，而郑恺为了减肥却要控制饮食，加上运动健身。每一个成功，都不是张嘴就能来的，需要严格的自律。
三、减肥的要诀。
真正健康的减肥方式就是管住嘴跟迈开腿，管住嘴是要减少热量的摄入，保持健康合理的饮食习惯。而这个过程中，少不了要配合运动，运动能让自己的身体更健康，促进身体的新陈代谢。
曾经胖到难以呼吸的郑恺，是如何成功减肥的呢？
他之所以能够减肥成功，是因为自己有非常强的意志力。在减肥期间合理的控制自己的饮食，并且还经常去健身房里面运动进行减脂。 在参加《奔跑吧》这档综艺里面，郑恺从最初的小鲜肉慢慢的变成了比较肥胖的小猎豹了。跟李晨不一样的是李晨非常的壮实，但是郑恺是真的胖。所以他对于自己的身材，也是非常的不满意了。然后他就慢慢的开始进行减脂，最终他也是减肥成功了。而且在他减肥成功之后，他马上的就发出了自己的一组九宫格。在这一组照片里面，我们可以看出郑恺不仅仅是长得非常的帅气，五官很硬朗。
他的身材，也恢复成了当初最巅峰的时候。让大家觉得，他现在这个状态真是脱衣有肉，穿衣显瘦。可是能达到这个状态，也就说明他在背后付出了很多。因为减肥是真的很难的，在日常生活中减肥失败的人有很多，减肥成功的人却寥寥无几。所以想要减肥成功的话，那么一定要好好的去努力。作为明星，如果郑恺一直都保持一个非常胖的状态的话，那么他的演艺之路也就到此为止了。因为明星他们的身材是非常重要的，很多角色都需要他们比较纤瘦完美的形象。否则的话，也就没有办法把这个角色诠释好。
如果他们非常的肥胖的话，也会导致他们错失一些演戏的机会，慢慢的也会被大家所遗忘。所以跟普通人不一样的是，如果他不减肥的话，他也将会断送自己的演艺事业。而我们正常人减肥，是完全没有必要达到他那种极致的。我们只需要去提升自己的抵抗力，让自己的免疫力增强就可以了。如果太过于沉迷于减肥，让自己变得很瘦的话，也会让自己的生活受到影响。
毕竟健康才是最好的，一味的要求自己瘦而不去健康的管理身材，也是一种非常不对的做法。有一些人为了减肥去节食，从而导致自己患上了厌食症。想必这些案件，也是大家都知道的。所以希望大家能够正确的去对待减肥这件事情，绝对不可以走极端，做一些不健康的减肥。否则的话，我们的身体将会受到很严重的伤害。同时，也希望郑恺在减肥成功之后能够出演一些角色。因为只有这样，才更有利于他提升自己的名气。
郑恺为拍戏一个月胖了四十斤，为什么明星那么容易控制自己的体重？
大家都说明星瘦下来就和玩玩一样，能够很好的控制自己的体重，能够为了自己的角色增胖几十斤，但是角色演完之后也能够很快的减下肥来，在大家看来，明星减肥很容易，但是对于普通人来说，似乎就没有那么容易了，因为明星的自律性都是非常强的，能够很好的控制自己的体重。
一：明星有压力。
对于普通人来说，就算是胖点别人也不会说你啥，毕竟作为一个普通人没有那么多的人关注你，但是对于明星来说就不一样了，因为明星是公众人物，时时刻刻都是活在镜头之下的，如果说自己胖了的话，观众就会吐槽你的身材，这给明星的压力是很大的，所以说明星就会有更多的动力去减肥。
二：为了自己的工作。
有的明星演角色可能就是一个胖子，为了能够给观众呈现更加真实的角色，就会自己真的增肥，但是等到演完之后自己不可能还是那么胖的，对自己的身体都不好，万一又有瘦的角色的戏怎么办，所以只要演完之后，作为明星的就会努力减肥，争取用最短的时间恢复到之前的体重，这就是作为明星的职业素养。
三：有专业的人士指导。
很多的明星其实都是有自己的私人教练的，主要的工作就是帮助明星训练，合理的搭配饮食，用最科学的方法去减肥，这样的速度是很快的。就像很多的普通人减不下来肥来，最重要的一点原因就是自己没有找到对的方法，所以说减肥也就比较难了。
能够完美的控制自己体重的背后都是因为自己的自律，明星在控制自己身材这方面还是非常的自律的，毕竟在娱乐圈中好的身材是非常重要的，也是有优势的。
郑恺为了拍戏暴瘦40斤，他到底是怎么做到的？
相信很多90后的朋友都看过综艺节目《奔驰吧兄弟》，而郑恺作为《奔驰吧兄弟》的常驻嘉宾，有着非常火的人气。郑恺在和大家一起玩游戏，也给很多人带来了很多的欢乐。现在郑恺也成家了，和演员苗苗生了一个特别可爱的女儿，婚后生活非常幸福。前段时候，由郑恺主演的电影《超越》首映。当时郑恺的老婆苗苗也再出现在首映礼上，非常大胆地向郑恺表白。
郑恺为了拍电影，他瘦了40斤，近照瘦到脱相，他是怎么做到的？郑恺为了更好地完成电影《超越》，可以说是付出了很多心血和努力，甚至为了角色狂暴增肥和减重。郑恺为了让自己变胖，他经常暴饮暴食，每餐都吃很多东西，甚至一天吃5顿。郑恺这样的努力和辛苦自己也没有白费，短短三个月，郑恺成功增重了40斤，但这40斤也直接影响了郑恺的身体健康。
增重后，郑恺因为角色需要，不得不在短时间内减肥。当郑恺参加电影首映时，人们都感到惊讶。前段时候胖子郑恺居然变得这么瘦了。皮肤虽然黑了很多，但看起来比以前更加阳光帅气，充满活力。郑恺减肥成功看起来比以前更年轻帅气了，也有人很好奇郑恺快速减肥的法门是什么？
其实减肥还是主要靠健身运动，因为郑恺自己就很喜欢健身，经常在健身房运动。郑恺为了让体重恢复到之前的状态，他天天都在健身房进行各类练习。郑恺为了快速减肥，练出强壮的肌肉，也是要花不少功夫的。看到郑恺对这个角色的贡献，很多人都非常打动。事实上，健身运动是最有效的减肥方式。在减肥的路上大家不要寻求捷径，不然的话会不利于身体健康。