本文目录一览：
- 1、吃酵素果冻真能减肥吗？酵素哪个牌子好？
- 2、酵素果冻怎么吃
- 3、减肥时吃酵素果冻有用吗？
吃酵素果冻真能减肥吗？酵素哪个牌子好？
酵素果冻是一种常见的酵素产品，主要成分是消化酶，进入到肠胃内会被分解成多肽，失去原本的活性。主要作用是促进脂肪代谢，吃一点饱腹感较强，有一定的减肥作用。但如果仅吃酵素果冻减肥是不科学、不健康的方法，对肠胃有较大负担。多运动，减少食物摄入，饮食合理均衡，少吃热量高、油腻、高盐的食物，才是正确的减肥方法，且不容易反弹。
酵素果冻怎么吃
酵素果冻应该怎么吃
1.减肥餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天2-3次（餐前服用减重效果最佳，如胃部不适者可建议餐后服用）可配合节食效果明显，在改善体质的同时可健康减重。
2.增强体质或是增重餐后半小时服用，每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
3.一般保养早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
减肥时吃酵素果冻有用吗？
酵素果冻，是一种保健品，对于减肥会有效果，不会对身体有伤害。如果想要减肥，还是要通过运动和控制饮食，这才是最安全有效的方法。如果单用酵素果冻，或许可以减轻体重，但是效果不一定特别好。在服用酵素果冻的同时，可以结合运动，每天坚持运动一小时，在饮食上一定要注意，尽量不要吃油腻食物，多吃新鲜水果、蔬菜
