本文目录一览：
- 1、独居女孩如何保护自己？
- 2、女生在独居的时候需要注意些什么？
- 3、一个人居住的女性，怎样保护好自己？
- 4、独居女生有哪些方面需要注意？
- 5、一个女孩独居需要注意什么
- 6、女孩子独居注意事项
独居女孩如何保护自己？
现在，有很多年轻人都会选择独居。独居，对于女生来说，真的是一件危险系数很高的事情。今天就聊聊，独居女孩如何自我保护？
※独居女孩自救
1、选对居住房子
首先，独居女孩在挑选房子的时候，不要选太偏僻的地方。还是要找安全保护措施比较完善，最好周围有邻居保安可以互相帮助。
搬进去之前最好给你的住处来一次全面安全隐患排查：比如在马路上是否能看到室内，比如防盗门是否坚实耐用，比如有没有猫眼等，做好这些，是保证安全的前提。
2、熟悉周围环境
所谓有备无患，熟悉周围环境，如果发生危险，独居女孩们可以清楚的知道往哪儿逃，去谁家比较安全，接着再报警。准备好这个紧急方案会让她们放心不少，处理起紧急情况也会不慌不乱。
所谓有备无患，熟悉周围环境，如果发生危险，独居女孩们可以清楚的知道往哪儿逃，去谁家比较安全，接着再报警。准备好这个紧急方案会让她们放心不少，处理起紧急情况也会不慌不乱。
3、注意观察，多留心眼，不让别人知道你是独居女孩
独居女孩最好是家门口可摆放一些异性的鞋只，营造多人居住的场景；定期清理家门口的传单，留意是否被标记了奇怪的记号，及时清除。
4、非必要不要夜晚出行，如果深夜独行要特别注意安全
熟记家附近的交通路径，深夜独行的时候要记得和家人朋友取得联系；
包里备着便携式手电筒等防身工具，设置好快捷键，如察觉危险即刻报警。
5、多给家人报平安，提醒设置暗号
独居女记得每天给家里人报平安，跟家里视频什么的，可以的话约定一个报平安的固定时间。
比如，晚上9点给爸妈响电话，第一次父母不用接，挂断就可以了，如果有别的事情要聊，就打第二次电话，如果晚上9点没有电话打回去，就让父母打回电话来询问情况。这种方式，早晚各一次。
遇到危险了给父母打电话，但是不方便明说（被人挟持），就提前约定好，比如，约定一个已故的亲人的名字，打电话的时候，让父母带自己替这个人问好。当父母得到暗号的时候，就立刻报警。
记住，一定要把自己的详细住址和所有联系方式，留给父母，以备不时之需。有条件的话，所在社区街道办或居委会的电话，以及可靠的邻居的电话，也都留给父母，以防万一。
6、注意隐私保护
平时点外卖，买快递的时候，地址不要太详细，名字最好使用化名。注意关闭社交软件上“查看附近的人”的功能，也不要轻易发布个人居住地的地址。
在室内时候，也一定记得关好门，拉好窗帘保护隐私。千万不要在阳台晾晒私密物品！
这些看起来很小的事情，也许有时候真的可以救命，因为也许魔鬼真的在你身边。任何时候都不要放松警惕，多一份谨慎，才能防止自己暴露在危险面前。
※社会之于独居女孩
说到独居女性，第一印象就是北漂沪漂等独自出来闯荡社会的女性。她们是勇敢的，因为她们离开熟悉的环境，只身一人来到陌生的大城市证明自己；她们是可贵的，因为她们带着养家创造财富的目的，赤手空拳的来闯荡。
但是社会有时候很残酷，对于孤身一人的女性，还是较为弱势的。她们有与生俱来的特性，让人看着好欺负的样子。希望社会更多的关注独居的女性，更多的是从精神上让她们觉得这个城市不冰冷，同时让她们获得保护自己的能力与途径。
※小结语碎碎念：
作为独居女性，万事小心一点总归是没错的。毕竟有备无患。生活很美好，但是不代表就没有危险，我们每个人都要有安全防范，更何况是独居的女性，更要注重。生命只有一次，我们没有理由不珍惜。
最后，希望所有的独居女性都可以平平安安，健健康康。
女生在独居的时候需要注意些什么？
女生在刚刚步入社会的时候，有的跟别人合租，有的自己一个人租房子，那么，女生在独居的时候需要注意些什么呢？
一、晚上睡觉之前一定要检查好门窗是否关好。
无论是男生还是女生，一个人居住的时候一定要注意安全问题。尤其是女生独居的时候，更应该注意自己的人身安全。首先在晚上睡觉之前，一定要再次检查一下门窗是否关好，无论夏天有多么的热，最好还是不要开着窗户睡觉，以免有些不法之徒通过窗户进屋。
二、无论是白天还是晚上，不要随便给陌生人开门。
有些不法分子会冒充一些快递员或者其他的工作人员敲门，无论是白天还是晚上，都不要随便给他们开门，一定要先确定好对方的身份，再决定是否开门。在晚上的时候，无论什么人敲门，只要跟对方不是特别熟悉，就一定不要给他们开。毕竟晚上是不法分子作案的高峰期。而且女生独居的时候一定要多留心，不要随便轻信别人。
三、不要将不熟悉的人带回家。
对于那些刚认识不久的朋友，也不要随便将它们带回家，甚至最好不要给他们留下自己的居住地址，以免这些人有一些坏的想法。而且在回家的时候，尤其是晚上回家时，一定要注意有没有人尾随，如果真的出现这种情况，可以在适当的时候选择报警，或者暂时找人多的地方躲避一下。当然，晚上最好还是不要随便出门，或者很晚才回家。在安全问题上，无论多么小心，都不为过。女生独居的时候也要经常和父母保持联系，比如每天跟父母打个电话，这样既能够让父母放心，也能够在遇到问题的时候，及时取得联系。
一个人居住的女性，怎样保护好自己？
女生相对于男生来说是弱势群体，尤其是一个人生活的女生要格外注意保护自身的人身安全。
女生单独出门，要尽量选择白天人多的时候，而且尽量不要只身前往人烟稀少的偏僻场所，如果不得不只身前往这类场所，需要提前告诉家人或朋友，随时分享自己的地理位置，设置好一键求救电话，以便发生危急情况时迅速求救。平时上下班时要多留意身后是否有可疑人员尾随，必要时要及时向警察求助。
女生单独在家，要注意锁好大门并再次确认是否锁好大门，遇到陌生人敲门要保持高度警惕，尽量不要开门；如晚上遇到断电不要出门检查电箱，等待天亮后人多时再出门检查电箱；必要时在卧室准备棒球棍类的物品防身；平时要多留意家门口是否有特殊的记号，如果发现可疑记号要及时清除并加强警惕，必要时求助警察帮助。
以上是我的一点经验分享，希望所有女生都能够平安。
独居女生有哪些方面需要注意？
不管你已经是上班族还是正在上学女生，当你不得不独居时，为了保障自己的人身安全和财产的安全有一些你不得不了解的事情和不得不做的防范措施需要你关注。
很多女生缺乏自我保护意识以及安全意识导致了悲剧的发生。
因此，作为独居女生的你必须要掌握一些必要的知识并且做一些必要的防范措施保证自己的安全，
给出以下建议，希望能帮助到你：
1：穿着
穿着不要太暴露，特别是在回家前，这样会在一定程度上减少心怀叵测之人打你的坏主意，如果工作需要穿着暴露性感些，请记住会家前加披一件外搭。
2：坐车回家
要观察环境，不要对周边的环境漠不关心，确定没有风险的情况下才安心坐车，
3：下车
观察是否有可以男性跟随，如果有的话拿出手机装作给你男朋友打电话责问问什么接你还没到，并告诉他你在哪里哪里，好像马上可以相见的样子。
4：上楼梯和开门
看是否有人尾随，如有可做好自卫的准备（a；小型电棒 b：小警报器 c：小喷雾器d：防身术）注意：如遇危险，出手动作要快才能有效制服对手切记不要纠结犹豫患得患失。
5：回家后
一定记得锁好门，最好安装带挂钩双锁。同时检查窗帘是否拉上，以避免被偷窥。
注：最好不要太晚回家，太晚回家要有熟识可靠男士陪同护送。
6：不随意透露自己的具体住址
以免日后有想不到的麻烦发生，防范于未然.
7:睡前检查水电煤气是否安全，不要留下安全隐患
此外，独居的女生还要准备好：
1：将最能帮到你的人电话设置成快捷键以防不测
2：设置必备药品急救箱，以防突发一般性疾病发生
3：将小喷雾防身器，小报警器，小高压电棒中的一种准备好并放在包中以防不测。
4：简单防身术一二招有用即可，用时要迅猛快速
5：大叫和逃跑；在你遇到危险时大叫和逃跑时最有效避免伤害的逃生手段。切记！
6：留一把备用钥匙在同城住的父母或者可靠的闺蜜手中以应不时之需。
总之，不要认为危险不会发生在自己身上，当作为女生的你独居的时候特别要做好预案和准备，有备而无患！带着最好的愿望去享受美好生活，带着做好最坏可能发生事情的处理方案，相信你的人生会更加安全和美丽！这也是你们亲属和朋友所希望看到的！
这里是大卫，希望能帮到您！
一个女孩独居需要注意什么
一个女孩独居需要注意什么
一个女孩独居需要注意什么，现在越来越多的女孩在外打拼都是一个人租房，而女性本就是弱势群体，因此我们一个人生活的女孩们都更加提高自己的安全意识。以下分享一个女孩独居需要注意什么？
一个女孩独居需要注意什么1
安全措施：
1、电子猫眼，在室内可以了解门口情况
2、室内对着大门安装摄像头
3、顶门器，大门和卧室
4、第一天入住换掉门锁，加锁
5、晚上最好不要先回家，再出去一个人吃饭，以防被人跟踪
外卖快递:
1、外卖信息改成男性，叫外卖都放门口，不要开门拿，要两份餐具
2、快递只写到小区楼栋，不要具体到楼层和房间，扔快递盒记得先去掉快递信息
紧急情况：
1、强光手电筒，报警器
2、若遇突然断电，不要急着开门，先打电话通知亲人，打开强光手电筒，点燃蜡烛
3、定期更换灯泡，以防突然坏掉
4、家用电器坏了，等朋友来了再修
5、记住附近派出所的电话，紧急情况随时打
门窗物品：
1、回家第一件事关门，反锁
2、家里的物品要有固定的放置位置，以便有人动了检查
3、出门后在门上夹个纸条，反锁
4、出门阳台窗户等要关严实
5、窗户都贴上毛玻璃的贴纸
6、家里留几百块的现金，床头柜放一些显眼的现金，以免被入室后贼无功而返，恼羞成怒
7、不露财，出门时尽量少佩戴金银首饰，可等到办公室后带
8、家里的贵重财物放在保险箱里
9、家中电器开关定期检查
备用物品类:
1、备用手机，手电筒，蜡烛（防止停电），电话本（重要联系人）
2、备用钥匙放在朋友手上
3、家里定期备纸巾这样的日用品
警示：
1、阳台上挂男式的衣服，多挂几套内衣，换着挂
2、阳台上晾警服
3、阳台上不要晾女式内衣，用晾衣网
4、晚上睡觉要留灯
外来人员：
1、碰到有收物业费等费用的一律不开门，先检查工作证
2、外来人员一定要进门，不要背对着他，拿手机录像
3、不要太晚回家
4、回家路上不要带耳机，警惕附近的人，小心有人尾随，发现尾随，立即开始打电话
5、不要跟邻居过多交流，暴露过多个人信息。
一个女孩独居需要注意什么2
1、回家的时候养成说“我回来了”的习惯，尽量不要让别人知道你是一个人住。包括偶尔遇到邻居。害人之心不可有，防人之心不可无。
2、平时点外卖的时候把自己的名字换成男生的名字，外卖到了要求将餐物放在门口就好，还有一种是我自己常用的，开门前大声说一句：“老公，你外卖到了。”然后再开门取外卖。
3、不住视野不好的小区。一个人住一定要选一个治安好一点的小区，尽量避免外围有粉刷工程的或者周围太杂乱的。这样的房屋容易被小区盯上。
4、注意不要和陌生男子同上一趟电梯。遇到有两三个男子一起等电梯的时候，就让自己多等一下，也算是多个心眼。和陌生人一起进电梯，也要让对方按了楼层之后自己再按。
5、一个人在外住。留2到3个你紧急情况可以立马联系上的朋友或亲人电话。要那种你一打电话能来帮你的，靠谱的。
6、不要把钥匙一直拿在手上，还没到家之前，不要老拿着钥匙晃。这是我在网上看到的，说这样很容易被坏人盯上。
7、回家比较晚，路上人不多的情况下或者感觉有人尾随，就把手机拿起来假装打电话，并大声说自己快到家了。
8、如果感觉身边有车辆和你并行，立马沿着车子行驶的反方向跑走。
9、知道自己今晚会回家很晚的情况下，可以在自己的包里随时放一瓶防狼喷雾，以备不时之需。
10、千万不要在外面醉酒。提醒那些爱喝酒的姐妹，喝醉只会让你失仪、失态、失言，甚至失身。值不值得自己把握。
一个女孩独居需要注意什么3
一、找房
独居，都是从找房开始的。一般来说刚踏入社会的新鲜人，手头都不会太宽裕，所以很多妹子找房的时候会找一些相对偏远的地带，或者一些相对老龄的房子。这是非常自然的，但是还是有些地方需要注意。
1、请尽量寻找治安良好的地区，如果一个地区，龙蛇混居，人口成分复杂，治安事故多发，请不要选择这里，哪怕价格再便宜都好。
2、请尽量寻找设配齐全的大型住宅小区。不是只有市中心才有大型小区，随着城市人口的增多，越来越多的边远地带也一样有密集的小区在逐渐落成。而设施越完善，尤其是安保方面，入住人口越多，你的安全系数就越高。
3、请尽量寻找距离公共交通较近的.房源。现在的工作，绝大部分都有加班或者提前上班的需求，尤其是为了节省房租，居住在距离公司较远地方的姑娘，很可能为了能按时上班出门更早，回家更晚。那么在昼短夜长的冬天，你可能就要每天都摸黑赶路，而如果你居住在距离公共交通十分遥远的房子里，不得不说，你的危险系数实在是大大的增加。
4、注意观察你的房东。不要完全信赖中介，租房之前和房东至少要面谈一次。要尽量观察房东的举动，眼神，从而推测对方的人品，如果可能，最好旁敲侧击的询问房东的家庭情况。好色、暴力、爱占便宜、经济及其拮据，有不成器，比如无业、酗酒、好赌的儿女的房东，请尽量不要租用他们的房屋。
5、如果对哪套房子比较满意，请尽量多去观察几次（上下班高峰时观察最能摸清邻里成分），尤其是观察距离自己较近的邻居。最好选择举家同住的邻居，夫妻，带着孩子的夫妻，甚至三代同堂，有这样的邻居，你的居住安全会大大提高。而如果看到有不正经或可疑的人频繁在你想要居住的楼里出现，请提高警惕，着重考察。
如果你的邻居是那种三口甚至五口之家，入住后尽量和他们搞好关系，有孩子有老人的家庭一般相对稳定而安全，遇到困难也可以守望相助。
二、看紧门户
1、离家时要确认锁好房门。回家后要立刻锁紧房门。每晚临睡前检查门窗、水电、煤气。出门时间较长时拔掉电源，拜托相熟的朋友定期照看。家中的电话或手机有报警电话的快捷键。这些都是最基本的尝试，不多说了。
2、入住一套房子之后，换锁。你的房东，你的上一任房客，都是有能力入侵这套房子的人。当然90%的可能性他们都是遵纪守法的好公民，但你不能把自己100%的人身安全押在陌生人的人品之上。以及不要忘记，保留好你换掉的锁芯，在退租的时候帮人家换回去。
3、尽量安装防盗门。如果不行，则在门内安装防盗链或者防盗插销。安装能对外窥伺的猫眼。尤为重要的是，确保你门外的廊灯正常工作。你家里的灯坏掉了，你可以懒惰到一个月甚至一年不换灯泡。但如果你房门外的廊灯坏掉了，请立即联系物业修理。他们不修自己也要修
绝不可以让自己的门户每晚漆黑一片。说起这个我就必须要说，我无比痛恨现在流行的声控灯，回家不敲锣打鼓就满楼道都是黑的好玩还是怎么的？
4、我知道有些姑娘暂时离开自己的房间的时候，会把房门留开。例如下楼倒垃圾，例如下楼取快件。这是非常非常不可取的。哪怕你离开你的房间只有一分钟，也一样会有人趁机入侵。我的一个朋友，当年在下楼倒垃圾的时候为了省事没有锁门，不过两分钟
她再回家的时候发现在茶几上的相机不翼而飞。她是非常走运的，这可能只是路过的贪小便宜的人顺手牵羊。如果不是这样，如果是真正的小偷呢？是如果不止盗窃还潜伏在你的房间里呢？后果不堪设想。
5、很多姑娘在刚开始独立生活的时候，为了经济考虑或者安全考虑会寻找合租。于是考察室友则是一个至关重要的功课。同屋共住，两人会因为生活习惯不同产生摩擦只是小问题，如果找到了会危机自己安全的室友，麻烦才大。
请一定要选择有正当职业的室友。要选择没有重大不良嗜好比如嗜酒，赌博的室友。如果你是女生，无论任何情况，请不要和单身男性合租。
滥交的室友绝对不能要！和室友约法三，不可轻易带异性回家，有稳定男友要上门一定要事先知会对方，男友的情况不够稳定和了解之前，不能留男友过夜，这些都要事先谈好，列出章程，如果你的室友认为你小题大做，你还是考虑换个室友吧。
无论你的室友是否品性良好，请在你自己的房间内安装门锁或者插销，不要把钥匙交给对方。
6、不要随便带人回家，尤其是异性。你的追求者也好，刚刚交往的男朋友也好，更不要说是网友，都不要随便把人带回家。在你不能确定一个人的家庭状况和品性之前，把门户守紧，总是没错的。
三、信息安全
不得不说，现在信息安全，尤其是网络信息安全已经是可以危及到现实安全的问题之一了。这也是我开始写这篇长微博的原因。上网多年，发现不长心眼的妹子是在多到让人触目惊心。
1、网购时尽量把包裹寄到公司而非家里。无论如何，一个单身女性，频繁的让快递员上门，都不是一件非常好的事。如果必须要在家收件或者寄件，请尽量选择大规模的快递公司。说实话，我个人认为，让一个顺丰的快递员在你独自一人的时候上门，比让一个X通的快递员上门，要安全可靠得多。
2、网购后请彻底撕碎或涂黑你的快递单再进行丢弃。其实不仅仅是快递单。包括一切涉及你私人信息的信件和账单。例如信用卡账单，水电费账单，银行卡账单等等。事实上这些东西我强烈建议你烧毁或者用碎纸机进行毁坏。
有些妹纸会说，把快递单从箱子上撕下来实在太难了！我知道很多直接把快递单和箱子一起丢弃的人都是出于这个原因犯懒，那么我推荐一下隐藏私人信息的印章，把章盖到快递单上，就可以覆盖掉所有的信息。去淘宝搜索一下就能找到，几十块钱而已，买个安心。
3、我实在很想用鲜艳的红色标示出来——请注意你的网络信息安全！
上网这些年，看到过很多妹子，肆无忌惮的在网上晒出自己的私人信息。住在哪个校区，就读哪个学校，在职哪个单位，常去哪个俱乐部健身。甚至午餐喜欢哪个餐馆，每天几点钟搭乘哪一辆公交车，每个月月薪多少，房子多少平米，首付多少贷款多少。
每次看到这种姑娘我就很想扶额说，姑娘你能不能长点心啊？你知不知道如果我是一个变态我现在想绑架你就跟玩儿一样？你把你的全部生活细节和作息时间都毫无保留的晒到网上，我都用不着跟踪你就能制定出完美的抢劫或者绑架甚至弄死你的方案啊姑娘！
四、其他细节和突发状况
1、在上楼前或电梯里找好你的门钥匙，在下楼前或者电梯里找好你的车钥匙。不要，尤其是夜晚，不要长时间独自站在门前翻找钥匙，更不要独自停留在空旷的停车场。
2、开车的女孩子上车马上落锁，尽快驶出停车场。坐在车里化妆照相打电话整理包包和账单都是愚蠢的行为。
3、不要露富。独居女性不要频繁穿戴昂贵耀眼的衣饰独自出入。更不要和不相干的人吹牛。你真有钱被人抢了是你倒霉，你根本没钱因为吹牛被人抢了我都不好意思说你是活该的。
4、如果上楼的电梯里有人对你搭讪或者不怀好意的看着你，按一个错误的楼层然后离开他的视线，搭乘下一班电梯回家。相信我，你花容月貌让人见之忘俗的几率远低于对方不是好人或者是个流氓。
5、如果家里有电器或者设施坏掉，能联系物业的联系物业，物业不管的，例如家用电器，一定要找官方维修人员。不要找路边小店的人上门修理。哪怕是官方修理人员，在约定上门时间以后，也尽量找靠得住而亲近的男性（最好是长辈），陪伴你一起维修。不要给维修人员造成你是独居的印象。
6、极端气候和深夜里尽量不要叫外卖。
7、能坐电梯就不要走楼梯，尤其是夜晚。
8、夜晚独自打车，尤其是路途遥远或者目的地偏僻的时候，上车前拍下或者记下车号，发短信给靠得住的朋友，告诉他你到家后会和他联络。若长时间联络不上，请他凭车号报警。独身女性请尽量不要乘坐黑车。
9、遇到停电之类的突发事件，尤其是夜晚时，关紧门户，事先准备好应急灯。保持手机或座机畅通，不要随意出门窥伺。管好你的好奇心。
女孩子独居注意事项
女孩子独居注意事项
女孩子独居注意事项，独居是我们生活中经常听到的话题，现如今越来越多的人在外打拼都是一个人租房，而在生活中独居的女孩也更应该学会保护自己，以下是女孩子独居注意事项。
女孩子独居注意事项1
1、网上购买快递不要使用家里的地址，可选放公司地址，这样不容易泄露个人信息，同时快递盒上的收件信息尽量撕开再丢掉，或者在网上买一个快递印章，这个印章是可以在快递盒上打码的，这样个人信息就不会别陌生人看到。
2、购买一个阻门器。阻门器是非常安全的一个东西，放在门下，陌生人即使有再大力气也推不进来。
3、买一个智能定位报警器。对于独居的女生来说是非常实用的，特别是晚上走夜路的时候遇到坏人可以直接拉下警报，非常方便，而且轻便小巧可与钥匙扣在一起放包包里随身携带。
4.、在门口放几双男人鞋子，或者把男人的衣服晾在阳台上，制造有男人一起居住的假象，相信这个大家都有听说过。
5、装一个360可视门铃。可以设置紧急联系人，以及查看门里门外情况，监控陌生人来家里偷东西等。
6、备用一个断电插头。平常在家里经常使用充电宝或者是吹风机，卷发棒等东西，一忙起来就会忘记拔插头。
可提前把断电插头插上，设置插头断电时间，以防出门后出现火灾隐患。
7、走夜路的时候走在人群多的地方，走在光线那一侧，不要带耳机或者低头看手机，时刻提高警惕，以防坏人偷袭。
8、坐电梯站在靠按铃那一侧，如果电梯里面只有一个男人那就不要走进去了，等下一趟没人的时候或者有女士在的时候再走进去电梯。
9、新租的房子一定记得要换把新锁，以防上一个租客回来，毕竟是陌生人做好保护措施准没错。
新租的房子搞好卫生以后可以进行全面的消毒，同时把灯光调查看死角有没有摄像头。
10、不要独自打车，尽量选择和女性朋友一起打车，生活中也有几例因为女孩独自打车出问题的，同样也不要独自一人去爬山，最好结伴而行，不去偏僻无摄像头的地方。
11、保存好房东，物业和附近民警电话，如果真有什么突发情况他们也能及时赶到现场。
12、家里的窗户是高清透明的可以贴个磨砂玻璃膜防止偷窥，否则不法分子会透过窗户监视你的一举一动。
13、不要和不够熟悉的人透露居住地址，防人之心不可无，特别是男性。
14、家里有东西坏了需要维修时要找正规维修公司安排维修人员维修，维修时大门不要关上，害怕的话可以当天约上几个朋友在家。
15、遇到危险时不要惊慌失措，要时刻保持清醒冷静的头脑，采取自救措施。头脑慌乱只会让你陷入危机中，并不能给你带来好处。
电影《门锁》里说：“独居是她的选择，不是被伤害的理由。”独居没有错，但是要懂得保护好自己的人身安全，保护好自己的隐私。
女孩子独居注意事项2
独居在外最怕的事情是什么
1、独居在外工作的人最怕生病，怕生病了无依无靠
2、怕深夜独自回家
3、怕一个人搬家
4、最害怕的就是突然有什么声音突然出来，真的很吓人
5、最害怕夜晚的到来，总是会胡思乱想睡不着，总会难过很久，身边也一个人都没有。
6、害怕半夜醒来乌漆嘛黑什么也看不见
7、独居在外，最怕的就是下班回家，别人是一家人温馨吃饭而我却只能是一个人点着外卖没有人陪的心酸
8、独居最害怕的是孤独吧，时间越久，心灵就会越孤单，慢慢就失去了和人好处的快乐了吧！
独居需要知道的56件小事
1、选择独居前，先确保自己有足够的能力全权负担一个人的生活。毕竟，在所有居住方式里，独居是生活成本最高的。
2、独居前先评估自己周遭的生活环境，通常来说，城市的发达程度和独居的便利程度成正比，越开放和发达的城市，独居比例越高，选择独居要面对的生活和精神困扰就越少。
3、如果条件允许，尽量住在靠城市核心区域的地方，对独居人士来说，公共空间和私人空间同样重要。这尤其适用于独居女性，就像《我的孤单，我的自我：单身女性的时代》里的观点：“城市为她们提供了更安全的庇护，反之她们也促进了城市的完善。”
4、如果房子是租的，掌握一点点能快速提升居住环境质感的技巧，比如换掉窗帘和壁纸，选一盏设计感强的落地灯，买一块好看的地毯。。。。。。即便房子不是自己的，也要有归属感。在你每次下班或聚会散场说“回家”的时候，从心理上，真把那个地方当成家。
5、如果在房价昂贵的一线城市居住，只能拥有一间小小的房子，也要确保屋子里有除了床之外的.分区，有足够多的场景选择，让吃饭、工作、放空自己的空间区隔开。否则，你容易成为一个在床上做一切的死肥宅。
6、给女性：确保自己能以正确的不伤害腰与手臂的方式，拎着15公斤的24寸行李箱上三四层楼。如果做不到，住电梯房，无论要多付出多少金钱代价。
7、给特别柔弱的女性：适当强身健体，最低程度是，能徒手拧开各种款型的矿泉水、饮料、调料瓶。
8、克服独自一人走夜路的心理障碍，如果不能，早点回家。
9、对自己的身体状况敏感，养成体检和有点小毛病就大惊小怪跑医院的习惯。毕竟，若是病倒在房间里动弹不得，崩溃的情绪会让你质疑眼前的生活。
10、出门倒垃圾、遛狗时记得带钥匙，或者干脆换个密码锁。如果已经是密码锁，记得定时充电或更换电池。
11、为了防止“洗澡被困浴室30小时”，除了带上手机，也可以准备一块防水、有打电话功能的手表或音响。快递、外卖电话来了也能边洗澡边让小哥把东西放门口，洗澡的松弛情绪不会被打断。
12、再晚睡觉也没人管，但晚睡程度以不影响第二天能正常爬起来工作为宜。
13、千万别一次性买太多的菜，点外卖的话，也有很多一人食的套餐可以选择。不要低估食材的分量，即便做沙拉、火锅，每款菜用一丢丢就能搞出一大盆成品了。
14、多买些小包装食品和物件，小包装零食、小瓶橄榄油、小瓶红酒、小份咖啡豆。。。。。。尽管这有点不环保，但能减少浪费和因浪费而带来的负罪感。
15、尽量不要总是睡在双人床的某一侧，时间久了床的那块地方是会塌陷的。
16、卫生间永远要多放一卷卷纸。
17、要是在露天阳台和室外晒了被子、衣服，先看看天气预报再出门。
18、如果第二天早上有重要的事，多设几个闹钟，甚至其中一个远离你的床。或者，在前一天晚上预订一个大清早送到的外卖。毕竟，除了闹钟和外卖小哥，赶早班机时，没人会叫你起床。
19、每次出差或出游前，收拾完行李后最好把房间恢复整洁，否则，若干天后，回家开门的那一刻，总会有点丧气。
20、准备两三个不同质地的枕头（毕竟整张床都是你的)，失眠时能派上用场。
21、养成定期扔东西的习惯，搬家时，你会感谢自己的。即便不涉及搬家，定期扔东西也是一种清理生活和头脑的方式。
22、有一些适合工作或独处时听的歌单，不过分热闹，也不过分冷清，刚好能让人内心平静。
23、拥有一些最基本的电器、电路常识，有时候iPad充不上电并不是充电器或者它自己坏了，可能仅仅是控制这个插座的线路跳闸了。
24、如果你是个宅男，每天窝在家里打游戏，确保至少每两天，站起来、走出家门，扔一次外卖垃圾。
25、一些常备的感冒药、止痛片、过敏药、胃药要定期检查保质期。或许，速效救心丸和硝酸甘油对于如今常常“996”的中青年来说，备上也并不显得夸张。
26、知道自己喝酒的底线，在失去意识和断片儿的临界点到来之前叫车回家，或者，至少告诉身边清醒的人自己的住址。
27、即便自己住，家里也最好有足够小型聚会使用的碗筷、酒杯、咖啡杯，这样在有朋友造访时不会措手不及。
28、和朋友住得近一点，偶尔串串门儿，营造一种《老友记》式的群居氛围，在经历了疫情期后，这种邻里关系更显得珍贵。
29、有一两个习惯看手机，对微信、电话接近于秒回的靠谱朋友。遇到急事和情绪崩溃时，至少有可以即时联络来安抚情绪的人。
30、如果独自一人在异乡生活，确保至少有一个与你在同一城市的朋友拥有你家的钥匙，知道你的住址。若是出差在外，家里发水，Ta能拯救你。
31、至少有一个朋友有你的保险经纪人的联系方式，知晓你的工作单位，并且，Ta也有你的父母或任意家庭成员的联系方式。
精神
32、先评估自己是不是个享受独处的人，如果是，你适合独居；如果不是，不要主动选择独居；如果迫不得已，也尽量缩短自己的独居时间。
33、有一点点存钱计划，最低标准是，能让你负担得起押一付三的房租，以及向老板甩了辞职信后，可以至少三个月无压力地生活。物质保障得排在独居安全感的第一位。
34、独居的自由里不包括生活层面和精神层面的不自律，那不是自由，那是自我放弃。
35、对最熟悉的陌生人态度友善，比如，保洁阿姨、开锁大哥、负责你这区的快递小哥，一个人住久了就会发现，多数时候，你的安全感和温暖是这些人给的。
36、养点植物或者宠物，让房间里除了你之外，还有其他喘气的。
37、对你的宠物负责，把它视作家庭成员。这对它有益，对你更有益。
38、和家人保持适当的联系，比如，每周打一次电话，同城的话，每周回去吃一次饭。这有益于你的心理健康，更有益于家人的心理健康。
39、懂得如何克制自己抱怨和发泄情绪的欲望，身边可没人当情绪垃圾桶，做运动、拼乐高、出门走走转移注意力都是好方法。
40、想要分享有趣的、喜悦的、自我感觉良好的事时同样需要克制。或许，可以用手机记录下来。
41、独自放空当然好，但也不要完全切断与外界的联系。至少每周见一个除外卖小哥、快递小哥、保洁员、健身教练之外的人。
42、拥有除了同事之外的朋友或小团体，防止精神和人际关系的内卷。
43、总会听到已婚已育人士对你独居生活的羡慕，放平心态，他们也就是随口说说。
44、每当遇到以上各种生活困难或精神困境时，不要率先检讨，是不是独居的错。
45、不要总担心自己没锁好门，那是极小概率事件，因为这个小细节给出门带来焦躁，太不值了。其他列在“独居者注意事项”里的细节，要注意，但也别搞成强迫症。
46、有一两个熟悉的公共空间，比如咖啡馆或者快餐小店，在你不想独自在家时能去坐一坐，并确保在你去卫生间时，有熟悉的店员和老板愿意帮你看东西。家之外的熟悉空间，会让你有归属感和安全感。
47、有一两部你熟悉的会反复看的剧集、综艺，在你偶尔感到空虚和孤单时，它们的陪伴会让你好过很多。
48、一个人出门吃饭、看电影时心态要好，要理直气壮，这是你的权利，无需因餐厅人多，而你独自一人占了一张桌子而感到抱歉。
49、可以睡午觉和下午觉，但尽量不要让自己在黄昏时醒来，“黄昏恐惧症”每个人都多多少少有一点，尤其容易在独自一人迎接黑暗时发作。
50、不要在你最沮丧、最阴郁的时候打开手机，在社交网络上发抱怨生活的小作文，当你情绪缓解后，那小作文可能比醉酒断片儿后的只言片语更让你后悔。
51、同样不要在你最孤独寂寞的时候答应谁的求爱和表白，大概率你会后悔，更大概率对方会后悔。
52、给女性：那些把单身女性视作弱势群体，提醒独居女性如何“防狼”的小窍门可以看一看，建立一个安全意识，但也不用太在意具体的条条框框，否则很容易把自己放在了待宰羔羊的位置，生活反而会缺乏安全感和幸福感。
53、凡事都有利弊，拥有了全部的卫生间使用自由，就要独自解决马桶堵塞的麻烦。每当独居的崩溃瞬间来临时，想想那些好时光。
54、感到孤独不一定是独居该背的锅，大部分处于婚姻关系和群居生活中的人都会不同程度地感到孤独。只要活着，孤独就无法被消灭，作为一个越来越趋近中性的形容词，“孤独”也不该被消灭。
55、独居是正常的，同居是正常的，婚姻是正常的，三代同堂也是正常的，尊重自己的生活，也别挑剔别人的。
56、能够独居，至少证明了你的经济基础和精神独立性。如果独居是个过渡阶段，享受它。如果独居是种坚定的生活方式选择，尽情享受它。
女孩子独居注意事项3
关于独居的真实故事
独居不代表没有情感生活
从2016年起，戴显婧开始拍摄“独居女性”主题影像。她拿起相机对准了不同年龄、不同生活经历及不同职业的30+独居女性。
同样作为独居女性，导演戴显婧坦言自己最初做这个项目，其实有一部分私心是为了自己。2016年当她结束一段亲密关系时，对方控诉她的一点就是“不够独立”。
“我希望独自生活之后，能够找到如何跟自己相处的方式。”带着对自己的怀疑和焦虑，戴显婧试图通过与其他女性的交流，找到问题答案。
在之后的5年中，戴显婧拍摄了40多位独居女性，从她们身上戴显婧终于找到了自己的答案，“对方的要求没有不对，但我也并不是像他说的那样，在和大家交流之后，我发现我的需求也是正常的”。相处的模式因人而异，并不一定有是非对错，“通过看别人，我慢慢找到了自己的坐标，实际上这是一个学习过程”。
大多数独居女性，包括30岁单身独居的戴显婧也遭遇过催婚的压力。很多人不理解为什么30多岁的女人还一个人生活，为什么现在还不结婚、不生孩子。
“我觉得有必要客观地将‘独居’这种社会现象展示给大家，‘独居’没有好或者坏，它就是当下社会中真实存在的一种生活方式和生活状态”，戴显婧对这个问题很有发言权：“独居并不代表你就停顿在这儿了，独居并不妨碍你发展情感关系，独居也不代表没有情感生活。我们虽然是单身独居，但我们没有放弃对亲密关系的追求，我们没有放弃对爱的追求”。
至今为止，戴显婧的“独居女性”身份已经坚持了6年，现在她清晰意识到“独居是成长中的必经之路”。
2016年之前的她没有体会过一个人生活，从刚开始“被迫独居”时的别扭、不舒服，到现在怡然自得“享受独居”，是她的成长和蜕变，“我不能改变它，但是我可以适应它”，戴显婧如是说。
独居是一个自我成长的过程
三十出头的自媒体人“老妖”是戴显婧的拍摄对象之一，她的独居经历和戴显婧相似。24岁那年来到北京，她和别人合租，后来和男朋友一起住，直到他们分手。
靠着在公众号上撰写女性成长主题的文章，“老妖”搭上了自媒体的造富快车，这个出生于安徽宣城的1990年的女孩，2019年靠自己的努力攒够首付，在北京买了房。
在28岁之前，“老妖”并没有独居的经历。刚与男友分手时，为了逃避一个人的孤寂和恐慌，她曾经常邀请朋友来家里玩，第二天醒来面对一屋子狼藉，惶恐的孤独感再次涌上心头。
之后“老妖”开始学会照料自己，她说“自由主义者最大的问题是缺乏支配自由的能力”，因此她开始认真规划自己的生活。
在家独处的时候，读书、看电影，或是追剧，她可以尽情地任由自己沉浸其中，抑或为自己准备一顿丰盛的晚餐享受美食，这都要看自己的心情。
疼爱她的爸爸和奶奶去世，对她的打击很大，在很长的一段时间里难以承受。独处的时间多了，“老妖”拥有更多的时间去独立思考，去解决自己所面临的问题。
生活让她学会了不断成长，她终于可以坦然地接受爸爸和奶奶已经去世的事实，准备好要勇敢坚强地走下去。
独居是一个自我成长、修身完善的过程，她日渐成熟，开始重新审视自己和别人的关系，深入地思考自己和社会的关系。在情感上她不是独身主义者。但是，在尚未寻找到可以和她一起生活的那个人之前，“老妖”说，她能做到的，只有尽力过好当下的每一天，做好当下的每一件事，处理好现在面对的种种问题。
“每个独居女性都在那个独属于自己的空间里，处理和面对独属于自己的困境。独居对‘老妖’来说是一种自我观察的方式，当我们跑得很快的时候，停顿弥足珍贵，爱的缺失并没有阻挡她寻找与辨认自己的勇气”，戴显婧说。
独居是一种生活方式的选择
38岁的魏琳也是一位独居女性，戴显婧说魏琳的独居，在某种程度上是她自己的理性选择，甚至可以说“借由她一个人，可以表达这个时代部分独立女性的思想意愿”。
“拍摄时，魏琳37岁，各方面条件都不错，所以她对另一半的要求挺高的。她选择独居，因为她有这个能力可以把自己照料得挺好的，而且她希望能拥有品质生活。这是她对理想生活的投射和对生活方式的选择，她的独居给自己保留了一种社交的可能，这是一种有的放矢。”戴显婧分析道。
魏琳是一名保险从业者，她基本上为未来做好了一切紧急预案：事业、金钱、健康、娱乐，生活中的每一步她都做了精心细致的安排，她很清楚万一出事她应该怎么办。
得知自己患上了甲状腺癌，为了避免父母担心，她毅然决定独自面对手术。职业素养让她在手术前就查询好整个流程并做好了心理准备，基于她对自己的了解，确定自己不需要他人的陪伴。对于魏琳的从容淡定，戴显婧解释道“所有的一切，都基于她的分析判断，她决定要一个人。”
可是，当她手术后躺在病床上，身体不小心滑落到床边的夹缝里，孤助无援地在夹缝里待了20分钟，直到隔壁床的护工阿姨发现并把她拉出来。20分钟对于一个健康人来说可以忽略，但是对于一个刚下手术台的患者而言，每分每秒都是难熬的痛苦！
被解救后，她突然明白了一个事实：在没有亲友的陪伴下，一个人面对手术是件令人沮丧的事情。尽管在生活上她已经可以完全独自应对，但在精神上她还是有情感的需求，“虽然她觉得独居挺好的，不过要是能结婚那就更好了。”
说到底，魏琳还是一直憧憬爱情，向往婚姻，这些年来，她没有放弃努力，同时她也在不断地审视自我，调整自己的需求，让自己的择偶观更加务实。
当梦想未实现之前，她选择自己一个人，对自己负责，也是对他人负责，她没有把现实与理想对立起来，独居对她而言是自我选择和生活道路上的一段经历。
独居并不是孤独的代名词
出生于64年的叶静是北京电影学院的退休教授，父母早已离世，无儿女陪伴独居至今。“叶教授的独居是自我选择，她说自己的状态是独自而不孤单”，戴显婧描述道。
叶教授曾经有过一段婚姻，也想要孩子，但最终未能如愿。多年后，这段婚姻终于走到了头。离异后她一直没有找到合适的人，加上女性的育龄期是一种不可逆的生理因素，叶教授选择了一个人生活。
过去，没有孩子一直是叶教授心里的一个沉重伤疤。现在，她非常清楚自己是谁，自己想要什么？“既然生孩子这件事情在我这儿不可能实现了，我现在也生不了，我就把这个开关给关掉，我把我其他能做的开关打开。”她说到做到，在生活的大海上，她乘风破浪，扬帆起航。
告别过去，叶教授对于“独居”看得非常通透，不仅没有丝毫的伤感无奈，反而是坦然接受，而且还要过得更好。退休之后，她要完成年轻时想干而没有干成的事儿，对她来说，退休后又迎来了第二段青春年华。
如今，叶教授的独居生活过得五光十色、丰富多彩，她的日常安排被各种兴趣爱好所填满：用心打理自己养的花花草草，按时去上舞蹈课，有时还去户外跑跑步，大口地呼吸新鲜的空气；翻看旧时信件时，她还会心血来潮，回赠老友一首诗词。叶教授爱自己也热爱生活。“独自而不孤单”。
戴显婧说，在叶教授身上，她看见了另一种可能。“等你老了，如果没有老伴，没有父母，没有孩子，你的生活是什么样的？当大家看到了现实生活中的实例之后，可能就没有那么焦虑了，哪怕说以后自己真的没有办法找到另一半，叶教授确实是提供了另一种可能性，她就是一个范本。”
面对镜头，叶教授非常想把自己的价值观传递出去，她知道“生活范本”对很多人来说具有积极的参考和借鉴价值。因为在她的修养与成长历程中，也离不开向他人学习和借鉴。
叶教授为我们讲述了一个令人感动的故事：屠明非是她非常敬重的一位女教授，她离世前，独自一人生活。在身患癌症后，她临危不乱，并用两年时间将身后事处理得干干净净。在她住进疗养院之后，郑重地给大家发了一条信息：“从今以后这个号码不会再回复大家信息了”。
屠明非教授一直都是叶教授的榜样：“不要有太多的累赘和负担，在健康的岁月里，认真负责地度过每一天，健康愉快地走完自己的一生。”
独自生活不意味着终结而是新的启程
《她在家》的摄制过程中，戴显婧对独居有了更加丰富的解读：独居的吸引力，来自拥有独自生活的空间，更来自不被打扰的边界和权利，与此同时，与他人、与世界的连接也在被重新定义。
独居，是一种生活状态，它既不是终点，也不是目的，更不是主张。”
纪录片中的几位独居女性，在不同年龄段有着不同的心理状态和生活方式：
年轻的“老妖”，她的独居是自我观察、独立思考、不断成长；
中年职业女性魏琳，成熟冷静、善于规划，注重生活中的每一个细节，她选择独居是出于理性，选择自己想要的生活方式；
而叶教授，已经从北京电影学院退休,她受过良好的教育又长期从事教育工作，她把独居看成是一次心灵的释放，独居生活让她进入无拘无束丰富多彩的新世界。
在没有遇到那个对的人之前，就好好经营自己的人生，活出自己的风采。