本文目录一览：
- 1、因卵巢癌做了全切手术，又化疗了5次，现体重比以前重15公斤，现在要如何减？？？？
- 2、乳癌化疗后引起肥胖，该怎样减肥有效果
- 3、化疗吃激素药我就胖了，有适合煅练的方法吗
- 4、化疗后的食物调养，需要注意哪些方面
- 5、做完化疗后运动减肥为什么体重总降不下来
因卵巢癌做了全切手术，又化疗了5次，现体重比以前重15公斤，现在要如何减？？？？
我觉得您是因为体内雌激素突然减少,代谢系统紊乱,产生的体重突然增加,应该咨询您的主治医生这时候是否可以减肥,饮食方面我认为多吃含有雌激素的白薯对您的身体和减肥都有好处.
乳癌化疗后引起肥胖，该怎样减肥有效果
关于化疗后体重增加的问题很多病人都会问，个人认为是多因素原因引起。把化疗中使用激素作为主要原因是不妥的，实际上目前化疗时使用激素目的多是预防化疗药物的过敏反应，激素用量和疗程根本不至于引起病人肥胖副作用，这其实是一个误解。（除非有其他某些疾病需要长期使用激素治疗，副反应会才引起向心性肥胖）
临床上也有化疗后体重不增加或减轻的病人，至于体重增加的原因，个人认为：1、患病后家属照顾关心，病人工作劳动强度明显减低，运动减少；2、家属的关心，饮食条件改善，在几个月短时间内营养过剩；3、内分泌治疗改变体内雌激素内分泌状况，部分病人可出现体重增加，但一般都不会太严重。但是内分泌治疗不是激素治疗，药物和作用机理完全不一样，部分病人容易混淆。强的松、地塞米松是激素类，他莫西芬、枢瑞、来曲唑等是内分泌类。
至于如何减肥，需要咨询其他专科专业的医生，我不能提供肿瘤专业以外的专业意见。
化疗吃激素药我就胖了，有适合煅练的方法吗
有一种方法（试试）：用束身带绑在脂肪聚集的地方。边看电视边原地跑.坚持每天一个小时(你特殊,不能段,否则反弹)跑时可以把脸向后仰,到90度–瘦脸.双手交叉平放前胸–瘦胸.跑时,不要太快,关键别停.
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化疗后的食物调养，需要注意哪些方面
营养之箭，可以攻石
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放化疗后，病人的身体就像根被两大巨石碾压过后的稻草，难道要到了这个时候，才想起用营养来支撑起赢弱的身体？
不。我们最好在治疗前开始储备足够的营养，将身体状况改善到最好，准备接受治疗，切忌临时抱佛脚。简单来说，营养治疗的目的是补充身体所需，避免体重逐减，同时增强对治疗的承受力，也有助于身体在治疗之后较好地复原。
在治疗之前，用营养来调整自己，这就是放化疗居家营养治疗的“真经”。具体来说，包括补充热量、增加蛋白质、维持均衡饮食三大方法。
（1）补充热量
提供热量的食物有淀粉质食品、肉类、水果、奶。
若体重减轻，食欲不振，不妨多吃点营养较丰富的甜品，如百腐花、红百沙及芝麻糊等，增加体力。
病者不应减肥。
热量低的食物，如清汤、清水、茶、咖啡、蔬菜，只能提供饱肚的感觉，不能满足热量的需求，要减少选用。
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（2）增加蛋白质
病人接受治疗期间，蛋白质需求量是平时的一倍半至两倍，所以要多进食含蛋白质丰富的食物和选择一些优质的蛋白质，如蛋、奶、肉类、海产品、黄豆制品等。
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（3）维持饮食均衡
每天的食谱应包括五谷类、肉类、蔬菜、水果和奶类食品。
若进食不够，身体会消耗体内的脂肪及分解肌肉组织，以弥补热量的不足。
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饮食原则
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（1）补给充足营养
肿瘤病人消耗较大，食欲不太好，只有保证充足的营养，身体才能有较强的抵抗力并能接受各种治疗，所以要补充富含优质蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、奶、蛋、蔬菜等。
亦可借助一些滋补性食物和药物，如水鱼、乌龟、乳鸽、鹌鹑及人参、阿胶、枸杞子或者灵芝营养佳品稀牌胶囊等，辨证使用，使虚弱的体质得到及时调补。
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（2）增进食欲
肿瘤病人大都食欲减退，有些还会经常性味觉改变。遇到这种情况，除了树立病人的信心，改善精神状态之外，还要及时调节食物结构和滋味，以增进食欲。对食量不必限制太多，食欲较好时就多吃些，食欲不好时，可以喝些奶酪之类，以增进食欲。
此外，改善进食环境，饭前洗脸漱口，让病人和家人一起吃饭等，也是增进食欲的办法之一。如果身体条件允许，还可进行一些力所能及的体育锻炼。
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（3）对症调治
鉴于各种原因，肿瘤病人也可能出现一些其他症状，如恶心、呕吐、饱腹感，这时应多吃粮食，少吃肉、蛋类，最好吃些米粥或菜粥，这些食物容易消化。推荐：小米粥、五谷粥等。
如出现腹泻，这时应当少吃富含纤维素的食物，如番薯粥。多吃些蘑菇、马铃薯等含钾高的蔬菜，以补充由于腹泻而损失的钾和其他无机盐。
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食欲不振、恶心、呕吐
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下而具体介绍，怎样用营养来改善化放疗的不良反应，对抗治疗的不适。
少食多餐，饮品如汤、茶、奶等宜在两餐之间，以吸吮方式慢慢饮用。
烹调方式注重色、香、味的调配，以色香味增力口食欲。
鼓励用餐前进行适度的活动，或食用少量开胃食物、饮料，如酸菜、酸梅汤、果汁等。
冷热食物不宜同时进食，否则刺激区吐。
将食物浓缩，在粥、麦皮、汤中加入蛋、豆腐、豆类、肉糊等。
浓缩不是三碗水煮成一碗，而是将食物做得精细、精巧一些。如果想吃蛋，又想喝粥，那就把蛋加入粥中。
用餐时，应保持愉快的心情及轻松的环境，如播放柔和的音乐，并在亲人陪伴下进食等，若病人觉得疲劳，可稍作休息，待舒适后再进食。
病人最好避免自己烹煮食物。家人不在，自己煮？不好！接触到油烟，会更容易没胃口，形成呕吐反射。
可考虑用低脂、酸味或咸味较强的食物，刺激食欲。
使用止呕药可以改善恶心不适，如胃复安。
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口腔问题
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放化疗可能出现的口腔问题包括口苦、口干、口腔溃疡、吞咽困难。
（1）口苦
由于病人对苦味、甜味、酸味的敏感度降低，建议烹调和做腌肉时多采用糖、醋、柠橡汁、果汁等调味。
红肉可产生苫涩感，可改用鸡肉、鱼、海产品、蛋类等。
避免吃苦味重的食物，如芥菜、苦瓜，如果病人非常想吃，可以吃一点。
经常变换烹调方法，以增加食欲。
用香浓食品增加嗅觉反应。
常漱口，多喝茶水、果汁以除去口腔异味。
病人因为治疗，口中会有药味，要经常漱口，保持口腔卫生，减少感染。
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（2）口干
要减少吃干、硬、粗糙的食物。
进食较软及湿润的食物，可以选择多汁的饭菜。
含啜果汁糖、两瓜粒，有助于刺激口水分泌，饮品如柠菊花茶、蔗汁、石榴汁等，有助于减轻口干感觉。
随身携带饮料，可经常含啜少量，以保持口腔湿润。
今尝试煮一些生津清热的饮品和汤水来解渴，如冬瓜惹米水、胡萝卜竹蔗茅根水、沙参玉竹瘦肉汤等。
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（3）口腔溃疡、吞咽困难
尝试吃营养与米饭差不多的粉面。推荐吃小孩子吃的小儿面。它营养足够，搭配合理，比较软，适合病人吃。
选择较软的饭菜，如鱼、蛋、豆腐等。
情况严重时，须稀释食物或进食流质，但注意摄取足够的营养，两餐之间添加营养饮品。
将食物软化至焾、湿、润、爽的形态，如汤粉面、汤饭、碎肉粥、肉蓉等。
常漱口，以保持口腔清洁及湿润。
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腹泻或便秘
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（1）腹泻
避免进食高纤维食物，如全麦食品、蔬菜、水果、干果、果仁等，肥腻食物如猪骨汤，宜清淡。
避免饮用咖啡、奶、味道过浓或过甜和肥腻的食物。
应选用低纤维的食物，如白面包、白粥、肉类、海产类、蛋类、瓜类、果汁等。
苹果、香蕉、白粥水、西米等有止泻作用，可适量进食。
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（2）便秘
多饮水，每天最好能饮7一8杯，或2000毫升水。
多吃高纤维食物，如水果、西梅（新鲜）、橙、蔬菜，配菜如冬菇、金针、云耳、芝麻糊、番薯粥。
少量多餐，尽量放松心情，做适度运动，均有助于养成良好的排便习惯。
不管有没有便，每天都去蹲一下厕所，养成良好习惯。
假如便秘持续，可告知医生，遵嘱使用轻泻剂。毒紊聚集在体内，会对肝肾等造成伤害。
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忌口问题
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病人需要忌口吗？很多人都说虾、蟹、蛋性毒，吃了会加重肿瘤的毒性，这种说法正确吗？可以吃鸡吗？
其实，忌食任何一种食品都是没有必要的，最要紧的是不偏食，饮食均衡，尽量摄取充分的营养。
有些病人忌吃鸡，认为会加速肿瘤细胞的生长，尤其是注射了激素的鸡。其实，目前没有确实证据支持以上论点。鸡是蛋白质和营养丰富的食物，有助于新陈代谢、细胞修补和提升抵抗能力，促进康复。
有些病人亦忌吃蛋。鸡蛋、虾、蟹都是蛋白质丰富的食物，只要本身没有敏感反应便可进食。虾、蟹等海产食物，有些人吃了会出现皮肤敏感或其他不适，但这是因人而异的。
除此之外，进食虾、蟹并无不良后果，更不会加重肿瘤的毒性，病人可放心享用。
不过，每天口服两次化疗药的病人，虾等海鲜宜放在中午吃，不要和化疗药一起吃，以免引起胃肠道反应；打化疗针、放疗的病人则不必顾忌这点。
另外，记得这些原则：
不吃霉变的食物，如大米、花生、玉米及各种搁置过久，腐烂变质的生、熟食物；
不吃烧焦的鱼、肉，不吃过烫和刺激性大的食物，烧烤的不吃；
不吃被农药等污染，或未经清除残留致癌成分的瓜菜和食品；
少吃高温油炸食物，如油条；
少吃盐腌、烟熏、柴炭火直接烘烤的食品；
少喝酒，不吸烟。
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补品问题
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治疗期间，是否应服食补品或维生紊？多吃燕窝、参茸补品能补充体力，是否能使身体快些复原？
若食欲不振，进食分量不足，可服用多种维生素补充营养，但服食大剂量单一种维生素补充剂，却未必能发挥效用，甚至还会造成反效果。最要紧的是饮食均衡，多吃蔬菜和水果。有研究显示，这样做可以减低患上多种肿瘤的风险。
燕窝、参茸补品等食物纯属个人口味，不是唯一的强身食物。病人服用任何中药或中成药，最好知会主诊医生，听取他的意见。事实上，病人只需保持均衡的饮食，不吸烟，不酗酒，同样可以从普通的食物里摄取足够的营养。
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喝汤问题
病人应该进食什么老火汤？
耗用数小时熬制的传统老火汤蕴涵了家人对病人的爱心和关怀，但由于大部分营养仍留在汤渣中，若只饮汤水不吃渣，营养是不够的。家人可尝试羹类浓汤，并加进营养配方，让病者吸收更多营养。
推荐：西洋菜煲鱼汤，金银菜瘦肉汤，胡萝卜马蹄瘦肉汤。
做完化疗后运动减肥为什么体重总降不下来
这是减肥过程中的“停滞期”。只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。停滞期通常不会维持太久，一般是一个月左右。
回答这个问题，先要从身体成分和减肥目标说起。体重是由骨骼，有肌肉（包括内脏肌肉和四肢肌肉），有血液、淋巴液和组织间液，还有脂肪构成的。以上每一类身体成分是多少，它们的比例怎么样，就叫做“体成分”。减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病的风险，带来臃肿的身材。降低体脂肪的比例，让它达到合理范围，才是真正的减肥。如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，这和减肥的根本目标是背道而驰的。
可是，减少脂肪，和减少肌肉相比，速度完全不同。减少1公斤的纯脂肪，需要消耗掉9000千卡的热量，在称上的表现，却只有不到1.2公斤的体重下降（人的肥肉不是纯脂肪，1公斤肥肉大概含7700千卡热量）。即便一个女士一天当中什么都不吃，热量摄入是零，而且正常生活，消耗1800千卡，也只能减少200多克纯脂肪，这点体重变化，还在家用体重秤的误差范围当中。对于那些原本体能很差肌肉薄弱的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉，那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候，胖人分解脂肪的能力就会加强，然后就会看到缓慢但持续的体重下降。只有脂肪率降低的减肥，才是真正意义上的减肥，才是让体型变美的减肥。 但是，大部分女生不是这样的心情。一个女生问：为什么我辛苦运动两个月，体型也确实变瘦了，但体重还不下降？我太郁闷了！试想：如果你辛苦节食两个月，体重下降了好几斤，体型却没有变好，你会感觉更愉快吗？即便你有虚荣心，也没必要如此烦恼。人们看到的是身材线条，体重数据乃是浮云。非常可惜的是，正因为忘记减肥的根本目标，因为对体重的过度执着，大部分人在运动的早期就因看不到体重下降而陷入沮丧，然后让减肥大业半途而废。维持健康身材是一辈子的事业，绝不可以急功近利，短期行为，以为能够“毕其功于一役”。 高高兴兴地吃足营养，高高兴兴地运动健身，忘记体重是多少，把注意力集中在维护美好身材上——这才是高质量的减肥，真正的降脂瘦身。
只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！