本文目录一览：
- 1、临床助理医师教你，预防流感小妙招
- 2、冬季预防流行性感冒安全小常识
- 3、幼儿园如何预防流感小常识
- 4、如何预防小儿流感小常识
- 5、小班冬季预防流感育儿常识
- 6、初春如何防流感教你预防小常识
临床助理医师教你，预防流感小妙招
【导读】随着天气越来越冷，很多人就会出现感冒的症状，因为室内外温差比较大，所以很多老人和小孩更容易得流感，今天临床助理医师就教你，如何预防流感?下面我们具体来看看吧。
1、养成良好的卫生习惯，在公共场合咳嗽或者打喷嚏的时候用纸巾遮住口鼻，以免将病毒传染给他人。
2、勤洗手，多通风，适量运动，要保证足够的睡眠。
3、尽量避免与流感病人接触，特别是不要带孩子去人流量比较大的地方。
4、出现流感症状最好带上口罩，避免空气传播。
5、出现流感症状一定要及时就医，严重时要去医院打针。
希望以上预防流感小妙招能够帮助到大家减少流感的发生，日常生活中我们一定要注意自己的个人卫生，避免和流感病人接触，有流感症状一定要及时就医，以免发生更为严重的情况。
冬季预防流行性感冒安全小常识
冬季流感预防知识：
1、合理膳食
加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。

2、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力。

3、室内通风
室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

4、注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。

5、注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就会下降,易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷,更要特别注意,如早晚适当添加衣服,夜间睡眠时换厚被等,睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。

6、常备洗手液，多洗手
洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。专家提醒，抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后，两手仍然是湿润的，这才说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

7、与患者保持距离
患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
幼儿园如何预防流感小常识
由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。流感全年均可发病，以冬春季节及季节交替时多见。患上流感以后，会觉得身体非常的不舒服，流感给人们带来的危害是很大的，因此做好预防流感的工作是非常的必要的，但是很多人都不知道该怎样预防流感。那么，幼儿园怎样预防流感呢?
1、做好早晨的检查工作：每天早上幼儿到园里上学时，老师一定要仔细做好晨检工作，即测量幼儿的体温，观察幼儿有没有不适的现象，如果发现幼儿有咳嗽、发热、打喷嚏、大量流泪等，要及时就医诊断，必要时及时送往当地的疾病防控中心。同时在教室门口由老师进行第二道晨间检查工作，确保万无一失，把早期传染病杜绝在外，把好幼儿入园的第一关。
2、随时观察和掌握幼儿的健康状况：各班教师对班内幼儿实行全日观察，如发现异常情况及时记录并告知幼儿家长，同时要求各位幼儿家长把幼儿在家健康情况随时告知教师，这样就做到了对幼儿进行24小时的全日观察，确保幼儿有病早发现、早治疗、早隔离。对生病幼儿老师都做到了电话随访或家访，并做好随访情况记录。
3、及时对餐具进行彻底的消毒：由于流感病毒惧怕高温，因此幼儿园应定期给宝宝们的碗筷、勺子等进行高温消毒。厨房的各种炊具也应定期煮沸消毒，这样能最大程度地降低感染流感的风险。
4、搞好环境区域内的消毒工作：幼儿园是孩子活动、学习、娱乐的重要场所，认真做好幼儿活动室、卫生间、各种设施设备及幼儿生活用品等彻底消毒工作，并且增加消毒的频率;对教室地面、窗框、杯架、门把、厕所、玩具等用84消毒液进行每周2次彻底的消毒，对活动室、室内空气等用熏蒸或紫外线进行每周1次彻底的灭菌消毒;定期开窗通风透气，保证活动室内空气新鲜，温度适宜。
5、监督和引导孩子勤洗手：幼儿老师要时刻督促孩子们在吃东西前洗手，而且要养成正确的洗手方法，手心、手背、手指缝里都要洗，尽量使用流动水清洗。保持好个人卫生能很好的预防流感。
6、加参加户外运动，增强身体的免疫力：虽然现在处于流感的敏感期，但幼儿园还是应该增加宝宝户外运动，多让宝宝练练广播操、打打球、爬爬滑梯等，以提高幼儿们的身体免疫力。
7、合理均衡的饮食：幼儿园平常要安排好宝宝饮食，蔬菜、水果、豆类、肉类等搭配好，比如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、豆腐、牛羊肉等，均衡饮食，这样营养很丰富，对孩子们的身体大有好处，能提高他们自身的抗体，以抵御流感病毒的侵袭。
如何预防小儿流感小常识
(1)保持室内通风及湿度：研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。
(2)流感高发期外出戴口罩：在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。
(3)注意保暖勿受凉：宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。
(4)要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
(5)营养要均衡：流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。
小班冬季预防流感育儿常识
一、幼儿园冬季预防感冒小常识
一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。 冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。
二、幼儿园冬季预防传染病小常识
1.最有效的办法就是净化室内环境、保持空气清新。
班级老师应每天定时开窗户适度通风，保持空气流通，让阳光射入室内。早晨来园后，先用有效浓度消毒液擦玩具柜及室内家具、门把锁等处。然后用清水擦试一遍。防止幼儿病从口入。
2.抓好入园幼儿的晨检工作。
幼儿一入园，保健老师就注意观察孩子的精神状况，对发热、精神状况不佳的幼儿进行密切地观察，及时采取相应的治疗措施。若发现有3名以上的幼儿出现相同症状时，园里会及时采取相应的消毒隔离措施，并根据病情及时上报。
3.班级老师每天要对缺席幼儿及早查明原因。
如因患传染病请假，则要上报园级，保健老师对园内幼儿及时采取预防措施；如孩子在家庭里接触传染病人，家长要及时通知幼儿园。
4.消毒工作是疾病预防工作的关键。
幼儿园在原有的基础上进一步完善消毒措施，对孩子的生活、活动空间采用开窗通风和每日紫外线灯消毒，用消毒水拖地，幼儿餐具、餐桌、毛巾、水杯等生活用具严格按要求进行定期消毒。定时把幼儿被褥清洗消毒。严把食物的采购、储存、加工、烹调制作关，不购买三无食品和变质的食品，做到生熟分开、每餐有留样，要求各班用温开水给幼儿嗽口，防止幼儿喝生水等。
5.利用教学、宣传橱窗等多种形式进行健康教育。
教育幼儿养成良好的卫生习惯。督促幼儿勤洗手、喝开水、吃熟食、常剪指甲、勤换衣服。要求班级开展卫生方面的主题活动，让孩子树立起自我保护意识，掌握简单的卫生生活常识。
6.加强日常工作保育。 尽量避免带孩子到人多的地方去，幼儿园开展丰富多彩的户外体育活动，增强幼儿体质。在膳食方面要加强营养，让孩子多吃蔬菜、水果。保证孩子充足的睡眠，根据气候变化，随时注意为幼儿增减衣服。鼓励幼儿讲究个人卫生，做好个人防护。传染病流行期间，尽量少去人群集中的公共场所。作为家长，要为孩子做好相应的预防接种，如接种流感、肺炎等疫苗。
7.幼儿园应提醒家长认真做到早发现、早治疗、早报告。
“三早”有助于预防传染病的发生和加重。切忌不要给孩子乱吃药而延误病情。
三、幼儿园冬季预防疾病小知识
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但我们可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的分量，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋冬季咳嗽的幼儿，可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：要进行适当的户外运动，教师要在本阶段教学中多安排带幼儿到户外活动，多晒太阳的活动内容，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质
四、预防幼儿感冒的注意事项有哪些
误区1:孩子捂得严严实实。冬季来了，很多家长唯恐孩子感冒，早早就把孩子捂得严严实实。其实，孩子越捂越娇，抗寒能力差，反倒容易感冒。
误区2:老不让孩子出门。孩子体内新陈代谢旺盛，如果过度限制他们到室外活动，由于室内温度过高，身上容易出汗，到了室外，在温差很大的情况下，就容易感冒。
误区3:注射丙种球蛋白。引起上呼吸道感染的病原体比较多，不仅有病毒、细菌，还有支原体等。每种病原体又可以分为若干型。所以，每次引起孩子上呼吸道感染的病原体都可能是不同的。目前还没有研制出能有效预防小儿上呼吸道感染的药物和疫苗。可以说，丙种球蛋白也不是仙丹妙药。况且注射丙种球蛋白还存在一定程度感染传染病的风险。
误区4:一感冒，就用抗生素。引起上呼吸道感染的病原体多为病毒，而目前还没有对付病毒的特效药。抗生素对引起上呼吸道感染的病毒并无治疗作用，反而会对小儿产生毒副作用。
初春如何防流感教你预防小常识
导读:初春，流感猖獗，人们一不小心就可能被流感侵袭，那么初春如何预防流感?哪些人群易患流感?专家指点大家初春预防流感小常识，同时还推荐大家几款自制预防流感药。在冬末春初季节，容易患流感的人们，赶快来了解下吧。初春如何防流感
教你预防流感小常识初春哪些人群易患流感?很多人关心，在流感流行季节，什么样的人比较容易患流感呢?医生告诉我们，流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。以下两种人群更易感流感:1、12岁以下的青少年更容易患流感。2、一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。编辑推荐:流感与普通感冒有什么区别?