本文目录一览：
- 1、女性必备知道的知识
- 2、女性须知小知识
- 3、女生日常知识小妙招
- 4、女生自我保护小常识有哪些？
- 5、女性生活健康小常识（适合大学生的）
- 6、女性科普小知识
女性必备知道的知识
女性必备知道的知识
女性必备知道的知识，如今，无论是家庭还是工作，女性都是很重要的一个部分。女人，应该好好爱自己。男人，更应该用心呵护妻子和母亲。以下分享女性必备知道的知识有哪些。
女性必备知道的知识1
痛经怎么办
痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是因为前列腺素升高，导致子宫平滑肌强烈收缩，引起短时间缺血而引发疼痛。继发性痛经则是因为有其他妇科疾病，比如：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，建议做B超和检查激素确诊。
经期不能洗头洗澡吗
月经是伴随卵巢周期性排卵，子宫内膜周期性增生增厚，脱落坏死并且伴随出血的过程。同时，血块并不是排毒，也不是代表你身体不健康，而是没凝结的经血排出以后，因为凝固和氧化，呈现暗红色甚至黑色。
经期可以洗头洗澡、使用冷水、使用电吹风。此外，经血暴露于体外，容易滋生细菌，侵入阴道并最终感染内生殖系统，要注意保持清洁。
尿路感染如何预防
由于女性的生理结构特点，很容易引发尿路感染，从而导致尿频、尿急、尿痛，其根本原因是细菌通过尿道外口，进入尿道黏膜或者膀胱并且繁殖引发疼痛。
所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对预防尿道感染十分重要。同时，多喝水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。
另外，最重要的是：如果发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。
女人需要激素吗？
女性每一次排卵的过程，就是一次激素的代谢。体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻；体内激素代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。
尤其是更年期的女性，由于雌激素分泌减少、腺体萎缩，“自净”能力减弱，细菌极易入侵，这是可在医生的`指导下服用一些雌激素，以配合抗菌治疗。
女性不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源，会导致血行不畅、手脚冰凉、痛经。如果血行不畅，面部就会长斑。而更重要的一点是，女性的生殖系统最怕冷，一旦体质过冷，它就会长更多的脂肪来保温，所以，肚脐下就会长肥肉。
阴道要经常清洗吗
由于阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，如果经常清洗阴道，反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡，造成炎症。对于阴道，不需要刻意清洗。
女性更应该清洗外阴部位，只要每晚用清水擦洗外阴，保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。
宫颈糜烂严重吗？
很多女性一听到“宫颈糜烂”，就受到惊吓，觉得这是很严重的一个病。其实，宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象，它不等于宫颈炎，也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查，和“宫颈糜烂”并无直接关系。
女性必备知道的知识2
女性要知道的三大点。
一、身体结构。
女性和男性的性别差异是由于染色体、基因、激素不同，最终表现在于女性的生殖器官上。
很多人对自己一点都没有好奇心，一直到结婚了都不知道哪个器官是用来性交的。
二、安全的性知识。
1、女性的乳（头）、阴（唇）发黑，那是色素沉积的结果，与是不是处女没有任何关系。
2、有爱的性，称为做爱；反之，叫做性交。
3、一(夜)情、性放纵并不违法，但是有害健康。
4、和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分；无性的婚姻会痛苦，我想。
5、性，在很多时候更意味着承诺、责任；在你确定自己的肩膀能承担起足够的重量之前，请慎重考虑此事。
6、在性行为之前，仔细想想是否应该避孕，而不要只是想着怎么能更快乐；否则，快乐之后日子，只有折磨。
7、初次性生活四项注意：动作柔和——适当地点——注意卫生——避孕。
8、处女（膜）只是一层脆弱的结缔组织；初次性行为没有见红，那很正常。除了性行为之外，还有很多原因都可能造成处女（膜）破裂。
9、安全期不安全
10、毓婷不是灵丹妙药，不是救命稻草；珍爱生命※珍惜健康※慎用毓婷
11、女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。（而外阴洗液是可以使用的）
三、月经生理。
女性到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了。
当月经异常比如初潮晚、闭经、月经周期异常、量多、痛经都是女性生殖不健康的信号。但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮、不规律、月经量不正常也不知道就诊，耽误了疾病的治疗，甚至有些人发生严重的问题才来就诊。
什么是正常当然月经？
初潮时间在10-16岁之间。月经周期在21-35天之间，月经周期是指两次来月经第一天之间的天数。月经期在3-7天时间。月经量一般会用卫生巾的用量来衡量，一般每天更换3-5片卫生巾，当然如果更换较为频繁，那么两小时更换一次，卫生巾不会被湿透，不会经血外溢。
当你的月经的各项数字都超出上面提到的时间，那么都是不正常的，应该及时就诊。
此外，很有女性经期前后，脸上容易起小痘痘，日常不妨自己做一杯排毒养颜茶，可以很好的缓解经期起豆豆的情况哦！
女性必备知道的知识3
1、清淡和高纤维饮食可以减少经期乳房不适。
2、长期服用避孕药不会导致不孕，也不会造成胎儿畸形。
3、避孕药可以治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科病。
4、紫外线强度冬季最低夏季最高，一年四季都要防晒。
5、长期吃素会导致内分泌紊乱，可能影响排卵甚至不孕。
6、女人一生只有400- 500个发育成熟的卵泡。
7、最佳生育年龄在24-29岁，30岁后卵巢功能开始“走下坡路’
8、流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。
9、市场上的女性补品要慎用，可能影响受孕，增加患癌风险。
10、长期减肥可能引起卵巢早（衰）、子宫萎缩。
11、尽量在23点前睡觉，睡前30分钟不上网、不看书，可有效改善睡眠。
12、烟酒极影响女性生育功能。
13、三、四代口服避孕药雌激素含量减少，不会使人发胖。
14、避孕药在一定程度上可以预防良性乳腺肿瘤。
15、紫外线既能杀菌，也能加速皮肤老化。
16、红酒含有白藜芦醇，可降血脂，但需适量摄入、
17、 40岁之前出现卵巢早（衰）症状，可能“更年期提前”,建议正规医院就医。
18、厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。
19、尽量减少油炸饮食,改为清淡少油的健康餐食。
20、“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期肺癌。
21、我国超过50%的女性存在尿失禁，大笑、打喷嚏或剧烈运动后可能存在漏尿。
22、坚持“提肛运动”可有效缓解女性尿失禁带来的尴尬。
23、喝豆浆不会诱发女性乳腺(癌）。
24、适量喝豆浆有助于减少乳腺(癌）的发生，还能改善女性更年期症状。
25、《中国居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆制品(如豆浆)。
26、预防乳腺(癌）6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。
27、痛经有原发性痛经和继发性痛经。
28、继发性痛经由疾病引起，多发生在中年女性身上，需确定病因针对治疗。
29、原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、压力大、瘦弱、喜食生冷及月经不规律的女性身上。
30、热饮可以舒张血管、缓解痛经。
女性须知小知识
女性须知小知识
女性须知小知识。女性健康是我们重点关注的，为此医院还专门设有妇科，身为一名女性就应该要知道一些女性须知的小知识。那么接下来就由我带大家详细了解女性须知小知识的相关内容。
女性须知小知识1
1、月经不规律
每个女性到了十二三岁的时候就会来月经这就表示自己性成 熟可以怀孕生子了，古代女子家人一般都是这个年龄，但是很多女性只知道来月经，却不知道月经跟自己健康哪些方面有健康，月经正常与否是什么样子的，其实月经周期跟很多因素有关，比如：子宫，卵子，垂体等，月经的来潮就是每个月子宫内膜要进行一次脱落，才会形成月经，这是由于体内激素下丘脑，垂体所发生一系列指挥而得到的结果。
每个女性来月经的周期长短也不一样，但是我们都有一个正常的时间，那就是月经周期一般为28天，行经时间一般不大于7天，提前来月经或者推后来月经都不大于一周，如果不在这个正常范围内就是月经失常，当然怀孕的时候也会停经，无论你是那种情况，在来完月经之后的三至七天后就是排卵期，排卵后卵泡能形成黄体，只要女性没有怀孕，黄体能存活14天，所以女性的黄体期约14天。这个时候是女性最容易受孕的时候。
不过月经周期的变化也会受到天气和情绪的影响。
2、白带异常
正常的白带识半透明或者是白色的呈鸡蛋清一样的丝状，有一点点淡淡的腥味。所以当月经不在这个标准范围内就需要警惕是否白带异常，如果白带的腥味很重，白带的颜色发黄，白带呈豆腐渣样或者清水样，白带中带血或带脓性物质，这个时候就是妇科炎症的一种或者宫颈疾病，我们就需要及时的看医生，清除炎症，以免炎症蔓延诱发其他疾病。
3、私处气味重
女孩子都爱美，也喜欢去交际，但是突然来一股浓烈的恶臭味我想谁都接受不了，特别是在夏天的时候，穿的凉爽，温度又高，最不容易掩饰自己身体发出难闻的气味，私处气味重也是一件很尴尬的事情，即使平时在怎么爱干净私处的气味也是瞬间而来阻挡不了，如果私处出现浓浓的恶臭味或鱼腥味，自己都可以闻到，就有可能是炎症所引起的，这个时候就需要就医。
4、夫妻生活疼痛
夫妻生活是调节夫妻关系的调和剂也是人们的生理需求，很多女性只知道发生夫妻关系，却不知道夫妻关系也是需要健康里身体健康的情况下，不然就是一种不好的体验，夫妻关系在第一次的时候可能会有疼痛不适的感觉，这时由于处女 膜的存在，后面就不会有疼痛一类的感觉。
但是如果你不是第一次在夫妻生活中还出现了疼痛的感觉，那就要注意了，不同程度的疼痛感觉是不同疾病引发的，疼痛分为原发性和继发性，原发性是指刚进行就出现疼痛感，继发性的疼痛是指在进行过程中这是疾病所引起的，外阴炎、阴道炎以及宫颈炎有关，也有盆腔炎的可能，所以出现这种情况就需要及时的就医，以免耽误病情。
女性须知小知识2
女生生活小常识
一、美容护肤小贴士：
1、洗米水：用第2道洗米水洗脸，早晚各一次，5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩。
2、白糖：少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的’效果。
3、橙子：晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。
4、酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。
5、洗完头赶时间，可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
6、白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，可以替代去死皮膏。
7、婴儿油：可以用来卸妆，效果好又实惠。
8、生姜：削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓。
9、茶包：泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶。
10、氯霉素注射液：用于擦脸可使皮肤平滑。
11、指甲油涂完后，把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
12、食用醋：用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水(1：5左右)，浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了。
13、食用醋：双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤。
14、金霉素软膏：是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。
15、豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
16、细盐：洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
17、草莓：用来涂牙能使牙变白。
18、鱼肝油：在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长。
19、苹果皮：能够治眼部的脂肪粒，用贴的。
20、葱白薄膜：取出来贴在痘痘上，约15分钟，能去痘印。
21、痔疮膏：治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。
22、VE：晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用。
23、红糖+蜂蜜：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的话一星期两次，很有用。
24、番茄：多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
25、画眼线用眼线液不好掌握的话，可以先用眼线笔画出大概的样子，再用硬头的眼线液描一下，就会很顺手。
26、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长。
27、在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
28、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
29、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦。
30、完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了，脸上去斑啊，去痘印啊，非常有效很好用。晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好。
二、健康小贴士：
1、肠炎腹泻：吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用。
2、中暑：一支十滴水+一支藿香正气水，合着吃。
3、脚臭：每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
4、脚起水泡：可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
5、脚汗：穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了。
6、胃病：多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮。
7、小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤：抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
8、腿抽筋：用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋。
9、护嗓：吃西瓜的时候抹点盐，会生成西瓜霜，护嗓子。
10、夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷，还不长痱子。
11、生抽酱油：可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒，防癌，强身健体。
12、防止生疤：如果是割伤的伤口(很细那种)，先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵白糖，然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人很有用。
13、蚊子咬的包包：可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好。
14、若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散。
15、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
16、得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位，并且按摩内脏帮助消化，对身体好。
17、治疗耳鸣：夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解。
18、治疗耳鸣：用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效。
19、夏天擦拭凉席：用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。
20、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
21、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
22、牛黄解毒片：不能多吃，会重金属中毒。
23、板蓝根：可以将体内死去的垃圾细胞排出去，有生病为了快速见效而用抗生素的朋友，可以使用这个方法。
三、家庭清洁小贴士：
1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
2、巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错。
3、闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包(皮质的，或者仿皮的都可以)，一擦就干净像新的一样。
4、喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟冲掉，你会发现马桶很白很干净。
5、风油精驱除污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。
6、用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等，用的时间长了就变得不够光亮了，用这个办法一擦就很亮了。
7、用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁，保证光亮如新。
8、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
9、用牙膏和牙刷，刷边黑了的银质东西，会使其变得好亮。
10、发霉有了霉点的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干净净。
11、洗纯白色的衣物(不能是乳白色)，用清水投洗的时候，先在水里加一点点(一定要是微量，加多了就玩完了)蓝色的钢笔水，水变成淡淡的淡淡的蓝色，然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物，在视觉上会给人感觉更白。
12、晒白色运动鞋的时候，外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白。
13、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
14、往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带，都会留下痕迹。想不留痕迹，就挤出花生米大的牙膏(别选有色的)抹在海报的四个角上，使劲一按。日后能轻而易举的揭开，而且不留痕迹，白色的墙面一点也不会弄脏。
15、有血迹的衣服，无论什么质量的布料，把面霜(任何品牌都可以)涂在血迹上，放10分钟，然后用肥皂or洗衣粉等搓洗。
16、杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来。
17、夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入温水里浸泡，尤其是鲜艳颜色的T恤，多泡一会，那样可以保持颜色鲜艳，并且味道很好闻。
18、颜色深可能会掉色的衣服，新买回家的时候，可以用一点盐加清水泡半个小时再洗，就不容易掉色了。
19、电冰箱冷冻柜内壁擦干净，用食用油沾在布上，均匀的擦在冷冻室四周的内壁，以后再除霜的时候就非常方便，轻轻一剥冰就掉了。
20、煮完面条的汤，用来刷碗会非常干净。
21、如果手头没有洗洁精，可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆，一样干净。
22、新买回的铁锅，用淘米水泡上至少1-2小时，用起来炒菜很好，不会粘锅也没有铁腥味。
23、吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油，然后用力按到墙上，会吸得更稳。
24、洗锅的清洁球(那种细钢丝的)，用得很脏很脏后，不要扔掉，把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来，又是一个新的清洁球了。
26、女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。
27、在室内放浸泡了洋葱的冷水，可以去除油漆味儿，刚装修的房子可以放置一些柚子皮，卫生间也可以放，祛除异味。
28、将残茶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能。
29、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命。
30、如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，马上用湿纸巾擦，基本可以去掉不留痕迹。
31、笔记本电脑不小心洒到了水或是油，可以暂时先用吹风筒吹下，然后把电脑关机，在没送到维修之前千万不要再开机，这样利于修理。
32、书或是资料被水弄湿，稍稍擦干，然后用厚重的书挤压好，套上塑料袋放进冰箱的冷冻层，半天后再拿出来，纸张会变成原来的样子。
33、帆布鞋清洗时，用柔软的布或丝袜，配合洗洁精，洗的干净不伤鞋。
34、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭，效果不错。
35、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
36、玻璃上有残留双面胶的胶印的，用纸巾蘸洗甲水，在胶印上一擦，胶印马上消失。
37、扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便。
38、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。
39、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
40、塑料东西如果断了，可以在断口上抹上风油精，拼在一起个一两分钟就合在一起了。
四、厨艺贴士：
1、炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了。
2、芒果在煤气炉上转几秒，那皮就很好剥了。番茄剥皮，用开水烫下，皮就容易剥下来了。
3、普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘。
4、炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收。
5、喝不完的大瓶装可乐，可以到过来放比较不容易漏气。
6、蒸米饭，在锅里加几滴生油，搅一搅，蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃，而且不粘锅。
7、做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用可乐浸泡10分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味，也不会残留可乐的味道。
8、洗黑木耳的时候，放一点点面粉，会洗下很多脏东西的。
9、剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。
10、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘底，汤清饺香。
11、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。
12、将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
13、过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
14、把虾仁放进碗里，加一点精盐和食用碱粉，抓搓一会儿后，用清水浸泡然后冲洗，炒出的虾仁会透明如水晶，爽嫩可口。
15、做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式，在加水焖的时候，从炒锅里倒进电饭煲里面焖，肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别好吃。
16、洗桃子的时候，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒，这样洗桃绝对干净。
17、喝酸奶，能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
18、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水后再入味，炒出来会很嫩滑。
19、洗葡萄的时候，放些淀粉，随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了。
20、红薯擦成丝状，炒出来味道也很独特，通肠的效果很好。
21、用刀切粘乎乎的东西(年糕、粑粑类)前，先把刀淋过冷水，就一点都不粘了。
22、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
23、如何鉴别鲜蛋：新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜;如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了;若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了。
24、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
25、夏天洗澡的时候，在发泡的沐浴球上洒上风油精，会很凉爽。
26、下雨天路滑，如果在鞋底两端各贴上一片创可贴，就不会滑倒了。
27、被辣椒辣手，倒点白酒涂患处，擦3-5分钟就好了。
28、仰头点眼药水时，微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
29、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
30、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
女生日常知识小妙招
女生日常知识小妙招
女生日常知识小妙招，生活健康小常识知道的人受益无穷，生活中的许多小事情都是有窍门的，记录下来会让我们受益无穷的，我和大家一起来看看女生日常知识小妙招的相关资料，一起来看看吧。
女生日常知识小妙招1
1、用回形针把文胸带子藏起来。
如果您购买了露肩式连衣裙，但是却没有露肩文胸。这个时候不要急于去内衣店购物。你只需拿一个回形针，将文胸左右侧带子分别插入回形针里。有了这个简单的技巧，你可以在几秒钟内将任何文胸都变成露肩文胸。
2、别让内衣裤露出痕迹。
内裤露出线条会毁了你的形象。为了实现平滑无缝的样子，请尝试使用特别设计的塑身衣，这样不仅可以防止内衣显示，而且能突出身材特点。特别的无肩带内裤可能是一个很好的选择。
3、刮你的毛衣表面，去除绒毛球。
为了让您的旧毛衣焕然一新，请使用剃须刀（建议你使用一把剃毛刀）刮一刮毛衣表面，然后用毛巾轻轻擦拭，这样就可以去除所有毛发。但要记住要小心，一定要避免撕裂你的衣服！
4、把小苏打放在跑鞋里。
如果你的鞋子经常有一些气味，那么这一项技巧你一定得知道。准备一些小苏打，用一块小布包起来，然后把它放在你的鞋子里过夜。您也可以在鞋内洒少量小苏打，但请注意，不能将小苏打直接放入皮革或绒面鞋里，因为这样会使它们变脆。
5、用塑料吸管防止珠宝缠在一起。
解开你的项链可能是一个非常紧张和耗时的事宜。不过，如果使用了这个方法，就会让一切变得轻松许多。你需要做的是准备一个塑料吸管，接着解开你的项链，穿过吸管，然后重新连接在一起。您可以通过切割来调整吸管的长度。
6、从衣服上取下口香糖。
别让口香糖毁了你漂亮的衣服！只要拿一个冰块，冷却口香糖，然后用小刀把它弹开。这种方法非常有效，因为口香糖会根据温度的变化快速反应。记住，你不要尝试刮掉或剥离口香糖，这样很可能让情况变得更糟。
7、用番茄酱清洁银首饰。
这个方法听起来很奇怪，但却非常有效。把番茄酱挤在一块软布上，然后把它擦到你的银饰上，最后把番茄酱擦掉。最后你会发现，你的’珠宝比以往任何时候都闪耀！
8、防止你的帽子粘上化妆品。
这种方式对于那些喜欢戴帽子的人来说是非常有效的。为了避免因额头上的化妆品而弄脏你的帽子，请用粘性填充物将其粘贴在帽子里。这个简单的技巧将防止面料变脏。
9、用双面胶带保持你的文胸位置。
双面胶带可以帮你在没有合适文胸的情况下保持胸型。在背带上放一块胶带，然后将衣服按在背带上。你也可以把它放在你的胸部旁边，以保持你的文胸的位置正确。
10、用蜂蜡让你的鞋子防水。
用蜂蜡涂抹在你的帆布鞋表面。然后用吹风机吹干鞋子，就大功告成了！不过这会让帆布鞋没有办法“呼吸”，所以在炎热的天气里还是尽量不要穿为好。
女生日常知识小妙招2
1、无论是靴子的哪个地方磨来到你的脚，你也就在鞋子磨脚的地区涂一点点纯粮酒，确保也不磨;
2、包包上拥有污垢或是是脏了得话，可以用棉絮蘸清凉油擦洗;
3、在洗好脸后，用手指沾些精盐在鼻尖两边轻轻地磨擦，随后再用清水冲净，粉刺黑头便会消除干净，皮肤毛孔也会缩小;
4、外出是随时随地在品牌包里边带一节小的电池，假如你的长裙带静电感应得话把充电电池的正级在长裙上边擦两下就可以除掉静电感应了;
5、若有小总面积皮肤损害或烧伤、烫伤，抹上少量美白牙膏，可马上活血止疼，也可避免感染;
6、牛仔裤子穿时间长了便会退色。能够把新买回来的牛仔裤子放进浓盐水中侵泡12小时后，再用冷水清洗，之后再清洗时就不容易退色了;
7、水豆腐能用来美容护肤。每日早晨起床后，用水豆腐一块，放到手心，用于磨擦脸部十多分钟，坚持不懈一个月，脸部皮肤便会越来越鲜嫩滋养;
8、拉锁的维护保养:拉锁不可以拉得太急、过急;不可以崩得过紧;维持干躁，避免和酸、碱东西触碰;拉锁很涩，应涂点蜡，轻轻地拉两下，就可以;
9、白吊带背心穿久了会出现黑色斑，可用生姜2两捣碎放锅内加1斤水烧开，稍凉后倒进洗衣盆，侵泡白吊带背心十分钟，再反复搓揉几次，黑色斑就可以清除;
10、巧除领结上的皱褶。起皱了的领结，无需电熨斗烫也可以越来越既整平又好看，要是把领结卷在酒瓶子上，第二天再用时，原先的皱褶就清除了;
女生自我保护小常识有哪些？
1、住宿
尽量选择看起来安全的酒店，因为位于市中心的餐厅或酒店通常比位于郊区的要安全得多；当服务员陪你进房间时，最好检查一下门窗和橱柜上的锁是否安全。如果窗锁损坏，请立即要求更换房间。如果柜子大到可以藏人，进入房间后把它拉开，以防万一。
2、打车
请务必在上车前将车牌号和重要信息发送给离您最近的人。上车时，假装给身边的人打电话或发信息，说马上到家，告诉我车牌号。独自旅行时，即使累了，急着去一个地方，也不要坐黑车，尽量选择公共交通工具。
3、日常
不喝陌生人的水，不吃陌生人的东西，不让陌生人摸口鼻。女生独处时，尽量避免与陌生人及异性同乘电梯。独自在家时，有人敲门时尽量不要开门。询问清楚此人的姓名和来访目的。
4、夜行
半夜不要一个人出去，晚上要找个伴或让亲戚朋友来接。不要选择在单独的地方行走，即使需要走的更远，尽量选择多人的路线。女生一个人回来当你在家的时候，进门前一定要准备好你的钥匙。不要长时间触摸门。跟着你的坏人很容易有机会。
女性生活健康小常识（适合大学生的）
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
女性科普小知识
女性科普小知识
女性科普小知识，无论年纪如何都需要学习女性知识，身体的秘密是需要永久的探究的，需要提高青春期女生的生理保健意识,帮助妇女了解相关知识，以下了解相关女性科普小知识
女性科普小知识1
一、红糖水不治痛经
痛经分为原发性和继发性两种。
原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。
无论是哪种痛经，红糖水都不管用。
二、私处洗液不要乱用
在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。
阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。
只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。
三、姨妈用品要及时更换
无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己的就好！
但是无论用什么都要注意及时更换。
一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。
四、没那么多的「月经不规律」
月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。
经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。
如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。
养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。
五、第一次不一定会出血
大部分女性在第一次啪啪啪时是不会出血的。
古人所谓「初夜见红」的`说法是因为古人女性第一次啪啪啪时大多还是十四五岁的小女孩，处女【膜】比较厚，所以会出现损伤出血。
随着女性年龄增长，处女【膜】会变薄，损伤出血的概率会更低。
即使出血，可能也是因为姿势不对导致阴道黏膜创伤出血。
说白了就是：
经验不足。
六、女性[自]慰并不羞耻
受限于一些思想的影响，很多人觉得女性[自]慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。
不存在的！
女性[自]慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。
只要方法合适，不要用什么危险的道具，注意卫生清洁，就没有什么不可以。
七、宫颈糜烂不是病
宫颈糜烂不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，不用对宫颈糜烂做专门的治疗。
一个坏的名字引起的误传，真的可以影响很久。
很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「严重疾病」的标签。
实际上，宫颈糜烂是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但本质上是正常的生理现象。
八、盆腔积液不需要治疗
盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。
盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。
九、尿路感染要及早治疗
因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。
所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对于预防尿道感染十分重要的。
日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。
最重要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。
十、21岁开始，就要做宫颈癌筛查
宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺【癌】，建议从 21 岁开始筛查。
21～29 岁：推荐每 3 年做一次 TCT 检查（即脱落细胞学检查）；
30～65 岁：推荐每 5 年做 TCT 和 HPV 联合检查，或继续每 3 年做一次单独 TCT 检查；
65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT 检查或者两次联合检查的结果无异常。
女性科普小知识2
女性美容护肤常识
女性都是爱美的生物，但是有些时候很多女性投资了很多的钱进去却发现自己没有获得相对应的回报。事实上很多时候我们只要注意一些细节就可以很好的护肤了。
不要手挤痘痘
我们的脸上在青春期的时候都会长一些痘痘，这个是每个人都会经历的一个过程，所以我们也没法避免。虽然说这些痘痘长在我们的脸上很难看，但是我们也不能用手去挤痘痘
的。因为我们要是去挤痘痘的话很容易就将自己指甲上的细菌都感染到我们的脸上，这样会让我们的脸上留下疤痕的。所以我们就最好顺其自然让痘痘自然的消失不见比较好。
拒绝“小动作”
我们在日常生活中无聊的时候很容易就做一些不好的动作，比如说经常拿手来撑脸等等。因为坐着不舒服所以我们就会动用自己的手，但是这样做很不雅观，其次就是我们肌肤的影响也很大，经常撑脸的话很容易就产生一些皱纹。这些产生的皱纹都是会长久存在我们的脸上的。所以我们要注意自己的日常小细节。
控制自己的脸部表情
我们要好好的控制自己的脸部表情，因为我们现在都会在保养皮肤，比如说在敷面膜的时候要记住不要让自己的脸部有太多的表情，这样很容易让面膜的精华吸收不均匀。还有就是我们要学会微笑，那些大笑狂笑的表情最好就不要做了。
女性科普小知识3
1、内衣一定要穿无钢圈的，并且6个月就要换新的内衣，你做到了吗？
2、内裤不要跟袜子一起洗，更不能放洗衣机洗，男士内裤和女士内裤要分开洗，否则会交叉感染！
3、经期内裤和平时内裤一定要分开，一定要分开，一定要分开，重要的事情说三遍！因为姨妈巾上的双面胶对身体有伤害的，更何况还是女性最脆弱的地方。
4、不管什么春夏秋冬，一定要天天换内裤，这个大多数女性应该都知道。
5、除了来大姨妈，平时能不用护垫就尽量不用护垫。
6、内裤要用单独的盆洗，不要用洗衣粉，可以用洗衣液或者内衣内裤专用皂。
7、最后一条，也是最重要的一条，内衣内裤一定要晒太阳，只有晒太阳才能杀菌。也可以用100度的沸水泡一下，同样有杀菌的作用哦！