本文目录一览：
- 1、女性须知小知识
- 2、女性科普小知识
- 3、关于女生的小常识身体
- 4、女性生活健康小常识（适合大学生的）
- 5、女性健康小知识有哪些
- 6、女生应该知道哪些基本知识
女性须知小知识
女性须知小知识
女性须知小知识。女性健康是我们重点关注的，为此医院还专门设有妇科，身为一名女性就应该要知道一些女性须知的小知识。那么接下来就由我带大家详细了解女性须知小知识的相关内容。
女性须知小知识1
1、月经不规律
每个女性到了十二三岁的时候就会来月经这就表示自己性成 熟可以怀孕生子了，古代女子家人一般都是这个年龄，但是很多女性只知道来月经，却不知道月经跟自己健康哪些方面有健康，月经正常与否是什么样子的，其实月经周期跟很多因素有关，比如：子宫，卵子，垂体等，月经的来潮就是每个月子宫内膜要进行一次脱落，才会形成月经，这是由于体内激素下丘脑，垂体所发生一系列指挥而得到的结果。
每个女性来月经的周期长短也不一样，但是我们都有一个正常的时间，那就是月经周期一般为28天，行经时间一般不大于7天，提前来月经或者推后来月经都不大于一周，如果不在这个正常范围内就是月经失常，当然怀孕的时候也会停经，无论你是那种情况，在来完月经之后的三至七天后就是排卵期，排卵后卵泡能形成黄体，只要女性没有怀孕，黄体能存活14天，所以女性的黄体期约14天。这个时候是女性最容易受孕的时候。
不过月经周期的变化也会受到天气和情绪的影响。
2、白带异常
正常的白带识半透明或者是白色的呈鸡蛋清一样的丝状，有一点点淡淡的腥味。所以当月经不在这个标准范围内就需要警惕是否白带异常，如果白带的腥味很重，白带的颜色发黄，白带呈豆腐渣样或者清水样，白带中带血或带脓性物质，这个时候就是妇科炎症的一种或者宫颈疾病，我们就需要及时的看医生，清除炎症，以免炎症蔓延诱发其他疾病。
3、私处气味重
女孩子都爱美，也喜欢去交际，但是突然来一股浓烈的恶臭味我想谁都接受不了，特别是在夏天的时候，穿的凉爽，温度又高，最不容易掩饰自己身体发出难闻的气味，私处气味重也是一件很尴尬的事情，即使平时在怎么爱干净私处的气味也是瞬间而来阻挡不了，如果私处出现浓浓的恶臭味或鱼腥味，自己都可以闻到，就有可能是炎症所引起的，这个时候就需要就医。
4、夫妻生活疼痛
夫妻生活是调节夫妻关系的调和剂也是人们的生理需求，很多女性只知道发生夫妻关系，却不知道夫妻关系也是需要健康里身体健康的情况下，不然就是一种不好的体验，夫妻关系在第一次的时候可能会有疼痛不适的感觉，这时由于处女 膜的存在，后面就不会有疼痛一类的感觉。
但是如果你不是第一次在夫妻生活中还出现了疼痛的感觉，那就要注意了，不同程度的疼痛感觉是不同疾病引发的，疼痛分为原发性和继发性，原发性是指刚进行就出现疼痛感，继发性的疼痛是指在进行过程中这是疾病所引起的，外阴炎、阴道炎以及宫颈炎有关，也有盆腔炎的可能，所以出现这种情况就需要及时的就医，以免耽误病情。
女性须知小知识2
女生生活小常识
一、美容护肤小贴士：
1、洗米水：用第2道洗米水洗脸，早晚各一次，5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩。
2、白糖：少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的’效果。
3、橙子：晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。
4、酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。
5、洗完头赶时间，可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
6、白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，可以替代去死皮膏。
7、婴儿油：可以用来卸妆，效果好又实惠。
8、生姜：削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓。
9、茶包：泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶。
10、氯霉素注射液：用于擦脸可使皮肤平滑。
11、指甲油涂完后，把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
12、食用醋：用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水(1：5左右)，浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了。
13、食用醋：双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤。
14、金霉素软膏：是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。
15、豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
16、细盐：洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
17、草莓：用来涂牙能使牙变白。
18、鱼肝油：在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长。
19、苹果皮：能够治眼部的脂肪粒，用贴的。
20、葱白薄膜：取出来贴在痘痘上，约15分钟，能去痘印。
21、痔疮膏：治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。
22、VE：晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用。
23、红糖+蜂蜜：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的话一星期两次，很有用。
24、番茄：多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
25、画眼线用眼线液不好掌握的话，可以先用眼线笔画出大概的样子，再用硬头的眼线液描一下，就会很顺手。
26、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长。
27、在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
28、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
29、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦。
30、完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了，脸上去斑啊，去痘印啊，非常有效很好用。晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好。
二、健康小贴士：
1、肠炎腹泻：吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用。
2、中暑：一支十滴水+一支藿香正气水，合着吃。
3、脚臭：每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
4、脚起水泡：可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
5、脚汗：穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了。
6、胃病：多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮。
7、小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤：抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
8、腿抽筋：用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋。
9、护嗓：吃西瓜的时候抹点盐，会生成西瓜霜，护嗓子。
10、夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷，还不长痱子。
11、生抽酱油：可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒，防癌，强身健体。
12、防止生疤：如果是割伤的伤口(很细那种)，先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵白糖，然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人很有用。
13、蚊子咬的包包：可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好。
14、若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散。
15、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
16、得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位，并且按摩内脏帮助消化，对身体好。
17、治疗耳鸣：夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解。
18、治疗耳鸣：用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效。
19、夏天擦拭凉席：用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。
20、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
21、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
22、牛黄解毒片：不能多吃，会重金属中毒。
23、板蓝根：可以将体内死去的垃圾细胞排出去，有生病为了快速见效而用抗生素的朋友，可以使用这个方法。
三、家庭清洁小贴士：
1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
2、巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错。
3、闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包(皮质的，或者仿皮的都可以)，一擦就干净像新的一样。
4、喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟冲掉，你会发现马桶很白很干净。
5、风油精驱除污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。
6、用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等，用的时间长了就变得不够光亮了，用这个办法一擦就很亮了。
7、用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁，保证光亮如新。
8、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
9、用牙膏和牙刷，刷边黑了的银质东西，会使其变得好亮。
10、发霉有了霉点的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干净净。
11、洗纯白色的衣物(不能是乳白色)，用清水投洗的时候，先在水里加一点点(一定要是微量，加多了就玩完了)蓝色的钢笔水，水变成淡淡的淡淡的蓝色，然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物，在视觉上会给人感觉更白。
12、晒白色运动鞋的时候，外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白。
13、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
14、往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带，都会留下痕迹。想不留痕迹，就挤出花生米大的牙膏(别选有色的)抹在海报的四个角上，使劲一按。日后能轻而易举的揭开，而且不留痕迹，白色的墙面一点也不会弄脏。
15、有血迹的衣服，无论什么质量的布料，把面霜(任何品牌都可以)涂在血迹上，放10分钟，然后用肥皂or洗衣粉等搓洗。
16、杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来。
17、夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入温水里浸泡，尤其是鲜艳颜色的T恤，多泡一会，那样可以保持颜色鲜艳，并且味道很好闻。
18、颜色深可能会掉色的衣服，新买回家的时候，可以用一点盐加清水泡半个小时再洗，就不容易掉色了。
19、电冰箱冷冻柜内壁擦干净，用食用油沾在布上，均匀的擦在冷冻室四周的内壁，以后再除霜的时候就非常方便，轻轻一剥冰就掉了。
20、煮完面条的汤，用来刷碗会非常干净。
21、如果手头没有洗洁精，可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆，一样干净。
22、新买回的铁锅，用淘米水泡上至少1-2小时，用起来炒菜很好，不会粘锅也没有铁腥味。
23、吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油，然后用力按到墙上，会吸得更稳。
24、洗锅的清洁球(那种细钢丝的)，用得很脏很脏后，不要扔掉，把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来，又是一个新的清洁球了。
26、女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。
27、在室内放浸泡了洋葱的冷水，可以去除油漆味儿，刚装修的房子可以放置一些柚子皮，卫生间也可以放，祛除异味。
28、将残茶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能。
29、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命。
30、如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，马上用湿纸巾擦，基本可以去掉不留痕迹。
31、笔记本电脑不小心洒到了水或是油，可以暂时先用吹风筒吹下，然后把电脑关机，在没送到维修之前千万不要再开机，这样利于修理。
32、书或是资料被水弄湿，稍稍擦干，然后用厚重的书挤压好，套上塑料袋放进冰箱的冷冻层，半天后再拿出来，纸张会变成原来的样子。
33、帆布鞋清洗时，用柔软的布或丝袜，配合洗洁精，洗的干净不伤鞋。
34、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭，效果不错。
35、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
36、玻璃上有残留双面胶的胶印的，用纸巾蘸洗甲水，在胶印上一擦，胶印马上消失。
37、扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便。
38、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。
39、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
40、塑料东西如果断了，可以在断口上抹上风油精，拼在一起个一两分钟就合在一起了。
四、厨艺贴士：
1、炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了。
2、芒果在煤气炉上转几秒，那皮就很好剥了。番茄剥皮，用开水烫下，皮就容易剥下来了。
3、普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘。
4、炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收。
5、喝不完的大瓶装可乐，可以到过来放比较不容易漏气。
6、蒸米饭，在锅里加几滴生油，搅一搅，蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃，而且不粘锅。
7、做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用可乐浸泡10分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味，也不会残留可乐的味道。
8、洗黑木耳的时候，放一点点面粉，会洗下很多脏东西的。
9、剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。
10、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘底，汤清饺香。
11、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。
12、将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
13、过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
14、把虾仁放进碗里，加一点精盐和食用碱粉，抓搓一会儿后，用清水浸泡然后冲洗，炒出的虾仁会透明如水晶，爽嫩可口。
15、做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式，在加水焖的时候，从炒锅里倒进电饭煲里面焖，肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别好吃。
16、洗桃子的时候，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒，这样洗桃绝对干净。
17、喝酸奶，能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
18、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水后再入味，炒出来会很嫩滑。
19、洗葡萄的时候，放些淀粉，随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了。
20、红薯擦成丝状，炒出来味道也很独特，通肠的效果很好。
21、用刀切粘乎乎的东西(年糕、粑粑类)前，先把刀淋过冷水，就一点都不粘了。
22、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
23、如何鉴别鲜蛋：新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜;如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了;若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了。
24、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
25、夏天洗澡的时候，在发泡的沐浴球上洒上风油精，会很凉爽。
26、下雨天路滑，如果在鞋底两端各贴上一片创可贴，就不会滑倒了。
27、被辣椒辣手，倒点白酒涂患处，擦3-5分钟就好了。
28、仰头点眼药水时，微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
29、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
30、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
女性科普小知识
女性科普小知识
女性科普小知识，无论年纪如何都需要学习女性知识，身体的秘密是需要永久的探究的，需要提高青春期女生的生理保健意识,帮助妇女了解相关知识，以下了解相关女性科普小知识
女性科普小知识1
一、红糖水不治痛经
痛经分为原发性和继发性两种。
原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。
无论是哪种痛经，红糖水都不管用。
二、私处洗液不要乱用
在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。
阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。
只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。
三、姨妈用品要及时更换
无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己的就好！
但是无论用什么都要注意及时更换。
一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。
四、没那么多的「月经不规律」
月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。
经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。
如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。
养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。
五、第一次不一定会出血
大部分女性在第一次啪啪啪时是不会出血的。
古人所谓「初夜见红」的`说法是因为古人女性第一次啪啪啪时大多还是十四五岁的小女孩，处女【膜】比较厚，所以会出现损伤出血。
随着女性年龄增长，处女【膜】会变薄，损伤出血的概率会更低。
即使出血，可能也是因为姿势不对导致阴道黏膜创伤出血。
说白了就是：
经验不足。
六、女性[自]慰并不羞耻
受限于一些思想的影响，很多人觉得女性[自]慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。
不存在的！
女性[自]慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。
只要方法合适，不要用什么危险的道具，注意卫生清洁，就没有什么不可以。
七、宫颈糜烂不是病
宫颈糜烂不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，不用对宫颈糜烂做专门的治疗。
一个坏的名字引起的误传，真的可以影响很久。
很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「严重疾病」的标签。
实际上，宫颈糜烂是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但本质上是正常的生理现象。
八、盆腔积液不需要治疗
盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。
盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。
九、尿路感染要及早治疗
因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。
所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对于预防尿道感染十分重要的。
日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。
最重要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。
十、21岁开始，就要做宫颈癌筛查
宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺【癌】，建议从 21 岁开始筛查。
21～29 岁：推荐每 3 年做一次 TCT 检查（即脱落细胞学检查）；
30～65 岁：推荐每 5 年做 TCT 和 HPV 联合检查，或继续每 3 年做一次单独 TCT 检查；
65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT 检查或者两次联合检查的结果无异常。
女性科普小知识2
女性美容护肤常识
女性都是爱美的生物，但是有些时候很多女性投资了很多的钱进去却发现自己没有获得相对应的回报。事实上很多时候我们只要注意一些细节就可以很好的护肤了。
不要手挤痘痘
我们的脸上在青春期的时候都会长一些痘痘，这个是每个人都会经历的一个过程，所以我们也没法避免。虽然说这些痘痘长在我们的脸上很难看，但是我们也不能用手去挤痘痘
的。因为我们要是去挤痘痘的话很容易就将自己指甲上的细菌都感染到我们的脸上，这样会让我们的脸上留下疤痕的。所以我们就最好顺其自然让痘痘自然的消失不见比较好。
拒绝“小动作”
我们在日常生活中无聊的时候很容易就做一些不好的动作，比如说经常拿手来撑脸等等。因为坐着不舒服所以我们就会动用自己的手，但是这样做很不雅观，其次就是我们肌肤的影响也很大，经常撑脸的话很容易就产生一些皱纹。这些产生的皱纹都是会长久存在我们的脸上的。所以我们要注意自己的日常小细节。
控制自己的脸部表情
我们要好好的控制自己的脸部表情，因为我们现在都会在保养皮肤，比如说在敷面膜的时候要记住不要让自己的脸部有太多的表情，这样很容易让面膜的精华吸收不均匀。还有就是我们要学会微笑，那些大笑狂笑的表情最好就不要做了。
女性科普小知识3
1、内衣一定要穿无钢圈的，并且6个月就要换新的内衣，你做到了吗？
2、内裤不要跟袜子一起洗，更不能放洗衣机洗，男士内裤和女士内裤要分开洗，否则会交叉感染！
3、经期内裤和平时内裤一定要分开，一定要分开，一定要分开，重要的事情说三遍！因为姨妈巾上的双面胶对身体有伤害的，更何况还是女性最脆弱的地方。
4、不管什么春夏秋冬，一定要天天换内裤，这个大多数女性应该都知道。
5、除了来大姨妈，平时能不用护垫就尽量不用护垫。
6、内裤要用单独的盆洗，不要用洗衣粉，可以用洗衣液或者内衣内裤专用皂。
7、最后一条，也是最重要的一条，内衣内裤一定要晒太阳，只有晒太阳才能杀菌。也可以用100度的沸水泡一下，同样有杀菌的作用哦！
关于女生的小常识身体
1.处女膜不是一层膜，而是一层有孔的结缔组织（孔是什么样因人而异）。也有女生是没有孔的，会导致经血无法流出，需要及时就医。
2.接上一条，用卫生棉条一般也是捅不破处女膜的。卫生棉条的直径比处女膜上留有的孔的直径小多了，而且结缔组织是有弹性的。不要再说“用卫生棉条的一定不是处女”这种冒犯性的话语
3.女生初夜不一定会流血。幼女的处女膜会比较厚，随着年龄增长会变薄，处女膜上只有少量毛细血管，即使破了也只能留下少量血丝（肉眼不一定能看到）。运动、撞伤等意外导致破膜的情况暂且不论，处女膜完好的情况下做好足够的前戏是可以不流血的。大量的出血很可能是由于阴道撕裂，或是阴道内壁受到伤害产生的结果。（假如一个男人向你吹嘘和他上床的女生个个见红，想必他的技术一定很糟糕……）
4.多数女生无法通过阴道性交达到高潮，需要接触阴蒂的刺激才行。阴道刺激带来的快感是比较微弱的，假若一个女生只能通过阴蒂快感达到高潮，这是正常现象。请不要说她是“性冷淡”
5.阴蒂上也有包皮，需要定期的清理，以防污垢造成炎症或其他疾病。清洗的方法是翻开外阴唇，轻轻用水冲洗即可。
6.平均而言女性和男性的性欲是同样旺盛的，顶多存在个体区别。女性在性方面必须显得被动是社会文化构建出来的。如果你的女朋友主动提出性需求，请不要认为她是“放荡的”、“肮脏的”
7.接上条，因为性欲所以女生也存在自慰的情况，一般通过刺激阴蒂完成。所以也不要再问“女生自慰过是不是膜破了”，或者认为女生自慰“不太好”，为什么自慰是男性的特权？
8.亚洲人的乳头、阴唇颜色都比较深，身为处女也很可能呈褐色而不是粉色，颜色和性经验没有必然联系。
9.不是每个女性的胸部被触摸都会产生快感，个体存在差异。如果你的伴侣不喜欢你触摸胸部，请不要让她感到难受。
10.不是每个女性在性交时会叫床，高潮时发出呻吟，也许她会咬紧牙关不发声音，也许她会绷直身体，也许她会痉挛……总之不要被A片误导，再强调一次，个体存在差异。
11.经痛确实很痛，每个人的程度或许不同，但严重的情况下呕吐、昏厥都可能发生。所以不要轻易断言女性在经期的时候萎靡不振、情绪波动是“作”。
12.安全期不一定安全。外射也可能怀孕（精子沾到了阴部可能会爬进去的，另外前列腺前液中也是有少量精子的），不要提到外射怀孕就是“隔壁老王”
13.宫颈糜烂不是病理性的，而是生理性的体征。
14.乳房大小和哺乳能力没有必然关系。奶水多不多是由乳腺决定的，乳腺大小和乳房大小无关。
15.妈妈哺乳的时候一般是不会有快感的。
女性生活健康小常识（适合大学生的）
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
女性健康小知识有哪些
女性健康小知识有哪些
女性健康小知识有哪些，随着人们生活水平提高,我们关心的不在是温饱问题了,而是如何保养,如何保持健康，相信看完文章的介绍后,对女性健康小知识有哪些已经有了更多的了解了。
女性健康小知识有哪些1
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。中日友好医院中西医结合心脏内科李格
2 、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4、 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
5 、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素：
1、足够的气血；
2、畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8、足够的气血靠：
足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。
9、畅通的经络需要：
清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。
女性健康小知识有哪些2
女性健康知识
1、保持口腔健康
不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯，刷牙过后不要进食食物，女性朋友们可以定期到医院洗牙，这样才可以将细菌抵挡在口腔外面，避免牙龈的萎缩。
2、清肠道排宿便
女人肠道不健康，经常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身体毒素，就要养成好的排便习惯，保持一天一次的正常排便，多吃通畅食物，如香蕉、红薯、芹菜，少吃垃圾食品，定时饮水。
3、做好护肤工作
护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作，想要肌肤不那么快的老去，就要好好的’呵护它，干性肌肤要注意保湿补水，也适合很多年轻女性建议，油性肌肤要控油，敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选，多可以选择纯植物性的。
4、多做有氧运动
女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。
女性健康小知识有哪些3
女性生活健康小常识
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
女生应该知道哪些基本知识
女生应该知道哪些基本知识
女生应该知道哪些基本知识,女性的身体素质天生就比男性若,因此女性在生活中应该更加的注意保护好自己的身体健康,这一些生活小常识就显得很有必要了解一下,下面我带大家简单了解一下女生应该知道哪些基本知识.
女生应该知道哪些基本知识1
1、凉水洗脚不利于健康;
2、夏季多吃苦味食物有益排毒;
3、多喝水能防肾结石;
4、冬季养生宜多食热粥;
5、冬季洗澡次数不宜多;
6、冬季不宜长期待在温暖房间；
7、不宜长时间停留在冬季雾气中;
8、当归能增强肠胃吸收;
9、香蕉是廉价减肥药;
10、冬天早晨不宜洗头;
11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤应”冷”处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14、步行有利于健康，饭后散步小腿不易变胖;
15、深呼吸不利健康;
16、晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;
21、员工不宜在办公室吃午餐;
22、午睡有助于预防冠心病;
女生应该知道哪些基本知识2
1. 在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃;不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”;大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
4. 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。
5. 电脑出了小故障，大多人会重启;其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。
6. 国内搜索用得最多的是百度，国外则是谷歌。
7. 吃了有异味的东西，如大蒜. 臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
8. 千万别在饭店得罪服务员，否则品尝她口水的滋味，算是你走运的了。
9. 感冒发烧，别动不动就去医院打针输液!记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
健康小贴士：
1、肠炎腹泻：吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用。
2、中暑：一支十滴水+一支藿香正气水，合着吃。
3、脚臭：每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
4、脚起水泡：可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
5、脚汗：穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了。
6、胃病：多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮。
7、小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤：抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
8、腿抽筋：用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋。
9、护嗓：吃西瓜的时候抹点盐，会生成西瓜霜，护嗓子。
10、夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷，还不长痱子。
11、生抽酱油：可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒，防癌，强身健体。
12、防止生疤：如果是割伤的’伤口（很细那种），先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵白糖，然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人很有用。
13、蚊子咬的包包：可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好。
14、若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散。
15、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。