本文目录一览：
- 1、护肤美容小知识
- 2、日常护肤小技巧
- 3、生活护肤小常识
护肤美容小知识
护肤美容小知识
护肤美容小知识，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，护肤的诀窍就在于补水和保湿，脸蛋白净就是最好的美白，护肤是由一道道工序组成的，掌握护肤美容小知识，美美地出门吧。
护肤美容小知识1
1、皮肤清洁
保持皮肤清洁是护肤的基础，这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要，但不要使用过于复杂的洁面产品。如果要化妆的话，尽量化淡妆，且每天晚上一定要认真卸妆，不要有残留化妆品。
2、皮肤护理
很多人都会有一系列的护肤品，建议尽量选择纯天然的植物精华液来护肤，以保湿补水和修复皮肤为主。不要使用那些成分复杂的人工合成护肤品，以免对皮肤产生刺激。
3、美白
防晒是美白的基础，因此外出时一定要避免长时间的日晒。另外，可以多食用薏米粥、燕麦粥、银耳汤、冬瓜汤等食物，或者直接用淘米水来清洁皮肤，均可以起到很好的美白效果。
4、除皱
消除皱纹除了可以使用那些专门的精华液和乳霜之外，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物，还可以用芦荟胶、土蜂蜜来护肤，可以有效补充胶质和维生素等营养物质，使肌肤充满弹性。
5、淡化色斑
产生色斑的直接原因是色素沉淀，但也与内分泌失调等病理性因素有关，比如肝病会引起黄褐斑。因此想要去除色斑，首先必须消除原发性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法，比如白芷面膜。
6、祛痘 面部的痘痘、黑头粉刺以及痘印等问题也是妨碍肌肤的.重要问题，因此首先要消除螨虫等会引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的方法，比如珍珠粉、七子白面膜和绿豆海带汤等。
7、排毒
如果说费尽心思地护肤，却始终没有什么理想的效果，那就要考虑肌肤问题是否由于体内毒素过高所引起。只有身体内环境干净，脸上才能干净，因此平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜柠檬水，保持大便畅通，促进身体排毒。
8、早睡
早睡是最好的美容方法，能够坚持在9点多睡觉的人不仅可以更好地保持身体健康，而且可以让气色红润，像肤质暗淡、痘痘等问题都可以得到很好的改善。那些经常熬夜的人至少比早睡的人看起来老十岁。
护肤美容小知识2
美容护肤知识1：身体去角质
手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绑带或保鲜膜覆盖一晚上。效果显著。
美容护肤知识2：手部护肤方法
①做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;
②浸泡完后擦干，立即抹上护手霜
(其实我觉得最有用的是戴着手套干家务o(∩_∩)o )
P.S.如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
美容护肤知识3：植物排毒
①红石榴。用于保持年轻的容貌和健康的状态。
②绿茶。含有丰富抗氧精华，能预防因紫外线照射、吸烟、污染等对肌肤的损伤，并且能去除皮肤内的黄气。
③芍药。具有清热去浊和活血通达的双重功效，能帮助促进肌肤循环和代谢能力，调整水分和油脂的代谢平衡。
④红花。改善血液微循环，促进细胞新陈代谢，改善皮肤粗干、皱纹、黑斑。
⑤灵芝。能抗皱、消炎，增加头发光泽。
美容护肤知识4：祛除鼻头粉刺的技巧
①准备一个功能良好的拔眉毛镊子;
②先将脸部彻底清洁干净，然后再做去角质、深层清洁面膜或蒸脸，待粉刺已经稍稍跑出头来的时候，用镊子夹住粉刺头，然后轻轻地拉开，就能够将恼人的粉刺连根拔起。
③这种夹粉刺的方法最不伤肌肤，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕，至于那些跑不出头来的粉刺们，暂且忽略，下回再战吧!
美容护肤知识5：布袋眼消肿
①用两个棉球浸透在一杯冰镇牛奶里。
②将两个棉球上的牛奶捏掉一些后，敷在眼皮上3分钟 如果觉得不够冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。
③如果家里没有牛奶，那么鲜菠萝切片敷在眼皮上也能迅速消退浮肿哦!
④好啦!眼皮消肿啦，眼睛重又神采奕奕啦
美容护肤知识6：粉扑最少四天就该洗一次
虽然粉饼是最基础的化妆品，但是在调查中却发现，竟然很少有人知道应该多久替换一次粉饼里的粉扑或清洗它。甚至有些人直到粉扑从浅驼色变成了深褐色都不去清洗。这样的粉扑里滋生了大量细菌，用它来涂粉，等于之前的清洁工作都白费了。而且，还可能让你的脸长痘痘、发炎。在通常的情况下，如果你每次扑粉只用到粉扑的1/4，且两面都用，那么你最少四天就该清洗一次粉扑。
美容护肤知识7：洗脸和洗澡要分开
由于洗澡时蒸气多，毛孔张开，洗脸后肌肤显得光滑细嫩，所以有些人认为这对皮肤很好。但实际上这种行为会让你的面部肌肤受到伤害。
因为洗脸必须使用温水，洗澡水的温度对脸部肌肤来说太高了。其次，花洒的水压过强，用它直接来洗脸会让肌肤变薄。而且，在洗澡时洗脸，往往会忽略脸颊两边的皮肤。所以，最好把洗脸和洗澡分开。
日常护肤小技巧
日常护肤小技巧
日常护肤小技巧，不同的人有不同的护肤习惯，水乳的保湿作用是非常明显的，并不是待在家里不出门就可以美白的，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是日常护肤小技巧赶紧学起来吧！
日常护肤小技巧1
第一招：橙子护肤
橙子里面含有很多的维生素C、黄酮、微量元素可以滋养皮肤，保护肌肤的毛细血管。橙子油也被做成各种护肤品，具有美白的功效。此外橙子对慢性支气管有缓解作用，感冒后具有化痰作用。橙子本身口感酸甜爽口，还可以改变口中苦涩。
在油腻大餐后吃一点新鲜橙子，可以抑制油腻的感觉，恢复清新口气，防止身体堆积油脂，具有减肥的效果。在喝酒后还可以食用橙子，具有醒脑的效果，可以缓解胃部不适。
第二招：去角质
手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。
第三招：牛奶面膜去皱兼美白
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的宝宝们可以试试。
第四招：美白食物
番茄里面含有丰富的抗氧化剂，所以如果我们每天都摄入一些番茄红素，那么就可以让自己白起来，不仅如此，如果担心自己会被晒伤，那么吃一些番茄也是会降低风险的，建议吃熟的要比生的效果更好一些。
第五招：柠檬浴让皮肤更白皙
多喝一些柠檬水，不仅可以清理肠道，还可以排毒，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用。挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢。还可以将柠檬当作空气清新剂使用，一举多得。
第六招：精盐助玉手恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
第七招：隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧。保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈。
第八招：消除黑眼圈
将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔。或者准备冷水及鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
以上就是今天我和大家分享的一些日常生活中护肤的小知识。每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。
日常护肤小技巧2
一、洗脸采用冷热交替的方式
妹子们要在平时洗脸的时候也要注意一下哦，因为油脂分泌也会造成毛孔比较粗大，尤其是对于油皮的妹子来说一般早上洗脸和晚上洗脸最好都用上洗面奶哦，如果是混合油皮的妹子把洗面奶用在T区处就可以了哦，同时在洗脸的过程中最好采用冷热交替的方式，这样有利于毛孔的呼吸哦。
二、尽量选择收敛型化妆水
我们在卸妆的时候可以用化妆棉浸泡在化妆水中然后来轻轻地擦拭肌肤，这个动作有利于去除皮肤的角质和油脂效果哦。
三、紧肤水湿敷
这一步骤也是小仙女们日常护肤中重要的一步，我们可以选用收敛化妆水来进行对皮肤的湿敷，特别是对于毛孔比较粗大的地方，因为这类的方法没有什么刺激性，效果也是比较直观的.哦。‘
四、擦收缩毛孔的精华液
因为我们日常用的精华液中都含有高浓度的护肤成分，所以擦收缩毛孔的精华液比起一般的护肤用品更实用哦，尤其是针对毛孔粗大的妹子来说跟适合哦，这样坚持使用下来皮肤可以得到很客观的改善哦。
五、用稀释的柠檬汁洗脸
这一个护肤小技巧比较冷门的哦，我们在洗脸的时候可以往洗脸水中滴几滴柠檬汁，因为柠檬汁里含有丰富的维生素C，对我们的皮肤有着很好的紧致效果哦。
日常护肤小技巧3
啤酒可以收缩毛孔
取一个干净的面膜碗，倒入适量的鲜啤酒，再将压缩面膜泡入啤酒中，大约三分钟后取出，稍拧一下，敷在脸上，待水分快干之时，再次泡入啤酒。
反复如此，敷半个小时，再用冷水清洁面部，毛孔不见了！肌肤也变得非常紧致！但是，注意，敏感肌慎用哦！
酸奶蜂蜜保湿效果好
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀地涂抹在脸部，15分钟之后洗净，肌肤会变的非常水润光滑，还能持久锁住肌肤角质层的水分，可以达到持久保湿的效果。
小苏打去黑头
洗脸的时候，将少量的小苏打与洗面奶混合在一起洗脸，泡沫会变得非常细腻且丰富，洗完之后你会发现脸上的黑头减少了很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持头就逐渐消失了。
牙膏消痘护肤小窍门
牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能够快速消除红肿，一个小时后清洗干净。
茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
蜂蜜按摩
清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜涂于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。
玫瑰美容
将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。
燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
草莓酸奶祛痘
将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶和面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。因为草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。
白醋洗脸
白醋具有的消炎祛斑的效果，能抑制痘痘的生长，也能消除祛斑。每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤水油平衡。
生活护肤小常识
生活护肤小常识
生活护肤小常识，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，脸上的水分是需要我们日常保持住的，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，护肤品也要注意保存才能长久使用，关于生活护肤小常识你都get了吗？
生活护肤小常识1
1、夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
2、为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
3、多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。
4、夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。
5、夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
6、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。
7、空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
8、夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。
9、要特别重视洗澡。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故。
生活护肤小常识2
健美食品：
1、秀甲：a.酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶大有好处。b.核桃和花生是指甲坚固的’生长素，常吃能预防指甲断裂。
2、固齿：a.每天吃150克奶酪并加1个柠檬，奶酪里的钙能坚固牙齿，维生素C能杀死造成龋齿的细菌。b.多吃鱼和家禽有益于保护牙齿。因这些肉类中含有固齿的磷元素。
3、苦瓜使皮肤健美：苦瓜，维生素含量丰富，每100克高达84毫克，含铁6.6毫克。还含有多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质。从苦瓜中提炼出一种叫奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，有利于人体的皮质更新和伤口愈合。经常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得健美细嫩。
4、蜜与醋使人健美：皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例混合涂抹皮肤，将使皮肤逐渐变得细嫩。
使皮肤变白的食疗妙方：
1、冬瓜黄酒膏擦拭法：取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水炖煮至膏状，晾凉后放冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去。天天如此，数月后皮肤渐白。
2、瓜子蛋青内服法：取西瓜子仁3份，桔皮和桂花各1份，将三者混合后切碎研末，兑入米汤调匀。取新鲜鸡蛋1只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热晾冷后饮服，有一定增白效果。
美容秘验方：
1、葵花子(去壳)20克，黄芪50克，梗米100克，清水适量，文火煎煮，每日一剂，1月至2月后可使面色红润。
2、核桃仁100克，蚕蛹(微炒)50克，清水适量，放瓦盅内，隔水炖熟。每日一剂，20日为一疗程，2–3疗程后可见明显美容效果。
自制美容保健面膜：
1、自制食品面膜法：自制食品面膜针对性强，现用现调十分方便且面膜新鲜、质量好。配方：
一、油性皮肤：
a、将苹果、黄瓜、西红柿等研磨成泥汁后加藕粉1茶勺敷于脸部，有收缩毛孔的作用，适用于皮肤毛孔粗糙者。
b、取蛋白1个，调打至充分起白色泡沫后，加入数滴柠檬汁，再加入2茶勺面粉调和均匀，有防止产生细小皱纹的作用，适用于有皱纹者。
二、中性皮肤：奶粉1茶勺、藕粉2茶勺、水果汁数滴，双氧水数滴，收敛性化妆水数滴，有滋肤漂白去除黑斑的作用，适用于皮肤较黑者。
三、干性皮肤：
a、奶粉1茶勺、蜂蜜2茶勺、面粉1茶勺，搅拌均匀后，涂在脸上或皮肤上，15分钟左右除去。有滋肤养肤防止或消除皱纹，适用于皮肤干燥者。
b、取2茶勺橄榄油加热后，倒入面粉2茶勺调匀，再加入蛋黄1个，调好后均匀地涂在脸上，15–20分钟后擦去即可，有滋肤养肤防止或消除皱纹，适用于皮肤粗糙者。
c、取猪蹄入高压锅煮到胶状，待晾凉后，加入1茶勺蜂蜜调匀后，涂抹搓擦，有滋肤养肤防止或消除皱纹，适用于皮肤衰老者。
食物敷面消炎美容法：当使用化妆品不慎引起面部皮肤过敏时，除立即停止使用外，取鲜奶一袋，用药棉蘸奶涂于面部，可补充面部皮肤损失的营养。随后取鲜蛋1只，敲一小孔，让蛋清流入碗内，取之涂于面部，待蛋清被皮肤吸收干燥后用清水洗去，再涂上蛋黄泥少许，这样脸部皮肤因过敏而产生的红肿、发炎便可除去，并且还可预防面部皮肤再次过敏。
自测皮肤性质的窍门：人体皮肤按其表面性质共分三类：油性、中性和干性。自测窍门：在清晨起床前，用一张柔软清洁的卫生纸在自己尚未清洗的脸颊上轻轻擦拭，重点擦拭鼻尖、鼻翼和额头等部位。并根据卫生纸上反映的情况判定自己皮肤的表面性质。如卫生纸上显出油性，甚至渗透了卫生纸，则你的皮肤为油性;如卫生纸上略显油性，则你的皮肤为干性;如卫生纸上无油性显示，则你的皮肤为中性。同理，用卫生纸将头发擦拭一遍后，也可确定出自己的发质情况。
保护眼睛：
1、维生素A与眼睛：经常吃富含维生素A的食品，如动物肝、蛋、奶、鱼肝油、油炒胡萝卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、桔、杏、柿等，可使你有一双晶莹明亮的眼睛。
2、明目：a、胡萝卜富含维生素A、E，每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜能增强视力。b、麸皮面包含大量硒元素，可保护眼睛。c、经常吃维生素柑桔类水果能改善视力。
3、明睛法：早晨起床及临睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科医生所使用的那种杯子，洗眼用水必须煮开冷却后才能使用。长期坚持你眼睛就会更加明亮动人。