在健身房健身是不错的选择，但是新手如何选择好的健身房呢？ 让我们一起来了解一下。
1. 地理位置要自驾方便，最好20分钟以内。 选择家附近的健身房，这将有助于您坚持健身计划。 打车方便，车主要注意车位是否充足。 此外，良好的通风和空气质量保证是健身房的基本条件，因此尽量不要选择地下室的健身房。
2。 价格 健身卡的价格不固定。 无论您是销售人员还是私人教练，您都可以通过销售卡片和课程来赚取佣金。 这时候，你就可以充分发挥自己的议价能力了。 此外，销售和民办教育在月底会有业绩压力。 不管是办卡还是买私教课程，月底一般都会比较优惠。
3。 器械杠铃和哑铃需要数量充足，保养良好。 应有一定比例的绳索设备和镜子。 自由重量区是力量训练的核心区，固定器械的效率和针对性较少。 有很多健身球可以帮助训练平衡性和柔韧性，进行伸展运动，并提高锻炼的质量和效率。 足够的跑步机和椭圆机必须能够检测心率。 不然到时候你就找不到地方做有氧运动了。 体重较重的人尤其需要一台椭圆机，它对保护膝盖也很有效。
4。 课程健身是为那些参加团体运动课程的人准备的。 请多体验课程再做决定。 主要关注练习内容、教练员和场地。 每个销售人员手里都拿着一张免费体验卡。 最好先体验1-2次再决定是否办卡。
5。 健身俱乐部的教练一般都是在外面聘请的，教练的水平也因健身房而异。 私教的销售额一般占健身房总收入的50%左右。 一些小型健身房为了增加利润，会不负责任地招收只会销售、没有教练经验和教练证的“教练”。 所以，在办卡之前，最好先去上一堂体验课，感受一下教练的水平。
6。 健身环境通风、照明、用户音量等； 好的健身房往往人满为患，但这其实很让人头疼。 人太多会打乱你组间的休息时间，影响你组间的联系等等，影响你健身计划的完成，浪费你的时间。 做完一组引体向上，发现哑铃已经被别人拿走了，在跑步机区等了半个小时。让您的健身体验变得更糟的事情。
7。 健身房空气质量的基本保证 好的健身房首先要保证锻炼者对空气的需求。 没有人愿意将自己的健康交给空气质量得不到保障的健身房。 这不仅对健身没有任何保证，而且还有副作用。 是否有良好的通风设施，是否有绿化盆景，是否有空气净化设施使其清新等
8． 对自身健康的卫生要求专业健身房是大众娱乐健身场所，卫生水平必须到位。 公共健身器材是否定期清洗、维护保养，是否有消毒水、毛巾等清洁用品，公共环境是否干净整洁，健身器材上是否留有汗渍，更衣室是否整洁 ，淋浴区是否干净，拖鞋等公共设施是否清洗消毒？