本文目录一览：
- 1、失恋变胖了怎么办？
- 2、最近失恋了，想改变自己，求减肥方法！
- 3、失恋中的人减肥是最有效果的吗?
- 4、最好的减肥方法就是失恋，是不是提出分手的那一方就不会难受？
失恋变胖了怎么办？
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。***多吃以下食物***● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
最近失恋了，想改变自己，求减肥方法！
你好，你目前的状况确实是要好好的整理一下自己的思绪，以后的路该怎么走？如何把它走好？。
最近你失恋了，但是你没有从中受到更多的伤害，而是靠自己走出了阴影，有了自己新的想法，这很好，这个值得你自豪的一面，你想改变自己，主要是身体比较肥一点。
我感觉你首先需要的改变自己的生活规律，饮食方面的一些情况，然后呢，要参加一些运动，参加运动的话呢可以逐步逐步的增加，没必要一下子就投入太大的力量。
不过呢，减肥还是需要有一套科学的减肥方法，你也可以通过网上搜索一些资料，然后自己定一个详细的规划，但是必须要有纪律执行，不能三心二意，坚持到底就是胜利，这样你还可以去参加一些形体塑造的训练，比如跳舞啊，瑜伽等等等等，这样可以使你的生活有一些质的改变，也可以帮助你有效的减肥，祝你成功！
失恋中的人减肥是最有效果的吗?
有这个说法
意思是失恋会影响食欲
长时间会导致体重下降
但要因人而异哦
最有效果的科学减肥方法：
1、合理的控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。
2、有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
3、每天坚持跑步1小时，或者坚持慢走100步，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的
压力；
4、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
5、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
如果坚持不下来就试一试青.青.蔬.菜.水.果.萃.取.配.方★健康绿色
！我同事正在使用效果不错的。
这个是官方网址上面介绍的很详细的，你去看看吧：5tao5点cn/jianfei.html（把“点”改成“.”访问
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呵呵~希望能帮到你
最好的减肥方法就是失恋，是不是提出分手的那一方就不会难受？
我觉得减肥最好的方法是持之以恒的去运动，并且要通过科学的饮食来较少卡路里的摄入量，不是说依靠失恋就可以减下去，失恋只是暂时的而且有的人失恋以后是会暴饮暴食的，更别说减肥了。
而且一般提出分手的人也不代表他就不难过，难不难过得看他是不是为这段感情付出了很多，是不是真正的付出了自己的感情，如果是恋爱期间，没有对这段感情付出太多的话，我觉得提出分手以后，或许真的不是特别的难受；但是如果是真正的付出感情的人，在失恋以后是会特别的伤痛，一般会茶不思饭不想的。
所以我觉得这主要是取决于双方的感情吧。也不是说提出的一方就不会受伤害，被提出的一方就会一定难过，这要看你们在感情之中付出的有多少，陷得有多深。我觉得既然两个人选择过在一起，相信她们当时是因为有感情才在一起的，每个人也都是为自己的爱情付出过很多，所以我觉得分手以后，可能每个人自己的接受程度适应程度不一样吧。
每个人失恋都会是很难过的，只不过自己的表现方式不一样，所以我觉得既然谈恋爱就不应该想那么多的后果。即使是失恋以后也要及时的去调整自己，因为毕竟人生都是要去向前看的，相信自己会遇到对的那个人，每个人都会遇到自己的爱情，属于你的缘分也终将会到来的。