本文目录一览：
- 1、幼儿园生活常识有哪些
- 2、生活的科普小知识
- 3、小朋友健康知识小科普
- 4、小学生生活小窍门
- 5、幼儿园生活小知识
- 6、儿童生活小知识
幼儿园生活常识有哪些
幼儿的安全工作始终是幼儿园工作的重中之重，幼儿的人身安全是幼儿身心健康发展的前提。幼儿期的孩子好奇心强，什么都想看一看、摸一摸、试一试，然而幼儿的生活经验有限，他们经常在生活中会有一些不安的举动。因此幼儿园的安全教育是教育教学活动中的重中之重，通过一日生活安全教育活动让幼儿具备基本的安全知识和自我保护能力，从源头上真正杜绝安全事故的发生，让幼儿有一个幸福快乐健康的童年。
一、幼儿晨检入园：
上学路上幼儿园的小朋友一定要拉着大人的手，因为路上车辆多，到了园门口更要注意车辆，一直到幼儿园门口才可以把手松开。入园时不带危险品和零食入园。
如：纽扣
别针：
牙签：
二、幼儿在园时间:
1、不能自己离开教室，如果要上厕所一定要告诉老师，活动时更不能自己离开老师的视线。
2、上下楼梯小手扶把手，要靠右走，不推不挤，不跳台阶。
3、排队入厕洗手，吃饭前排队取食物，不推挤、不乱跑，吃饭时大口吃饭不讲话，做个不挑食的好孩子。做到桌面、地面不掉饭菜。
4、学习时不拿笔尖、剪刀对着小朋友和自己，以免刺伤。
5、午睡时不蒙头睡觉，不把头、手探出床外。不能带玩具上床。
6、知道幼儿园名称、家庭住址及父母姓名、电话等，防止意外事故的发生。
7、教育幼儿外出时不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。懂得不能随便离开大人和集体。
8、户外活动或玩大型玩具时，不推不挤，拿器具时不争不抢，保证安全。
9、不在户外、教室乱跑乱撞，入厕时不推不挤，防止滑到。
生活的科普小知识
导语：很多人都遇到过一种现象，那就是在触摸机箱的时候会有轻微的触电感觉。一些朋友往往误以为是电脑“漏电”从而忐忑不已。其实这是一种正常现象。以下是我为大家分享的关于生活的科普小知识，欢迎借鉴！
1. 为什么飞机上要装红绿灯？
在睛朗的夜晚，如果听“隆隆”的飞机声，小朋友们都爱去观看。这时我们可以看到天上有红、绿、白三种颜色的灯光慢慢地移动。这是飞机上的航行灯。飞机在夜间飞行，为了避免撞机事故，在飞机的两翼和尾巴上，都装了航行灯。这跟大城市十字路口安装红绿灯，用来指挥往来的车辆，避免发生交通事故，是一样的。从飞行员的位置来看，红灯装在左翼尖；绿灯装在右翼尖；白灯装在机尾。如果飞行员在夜航中看见红、绿两盏灯，就知道有一架飞机向他正迎面飞来。要是和他的飞机在同一高度的话就有可能发生对撞，必须设法避开。假使他只看到一盏灯光，说明来的飞机在自己的左侧或右侧；要是同时看到三盏灯，说明对方是在自己的上面或者下面飞行。这两种情况都不会发生相撞的危险。
2. 踩瘪的乒乓球，为什么用开水一烫就会鼓起来呢
小朋友玩乒乓球，有时不小心，一脚把乒乓球踩瘪了。只要用开水一烫，乒乓球又变圆了。这是什么原因呢？乒乓球里充满了空气，踩瘪的时候，空气被压紧了，撑不回来。用开水一烫，乒乓球里的空气受热膨胀，就把踩瘪的地方撑回来，恢复原来的形状。
3. 为什么用望远镜能看清远处的东西
望远镜都有两块凸起的玻圆玻璃，叫做凸视镜。前面的一块大，叫物镜；后面的一块小，叫目镜。物镜能够把远处景物的影像移到目镜近前，你对着目镜看去，就可像拿放大镜看面前的东西，这样，远处的景物看起来就仿佛在近处了。
4. 为什么橡皮能擦去铅笔字
铅笔芯是用石墨加上粘土制成的。石墨质软，色墨，容易附着在纸张上，所以能写出字。橡皮很柔软，摩擦力大，又有些粘性，在纸上擦擦，能把写上去的铅笔字迹粘走，又不会损伤纸面，因些用像皮能擦去铅笔字。要是用圆珠笔写字，油漆会渗透进纸张里，就不容易擦去了。
5. 饺子煮熟了，为什么会浮起来
生饺子比水重，放进锅里先沉下去。煮熟了饺馅和饺皮受热膨胀起来，变得胖鼓鼓的，浮力大了，它就浮起来了。煮汤圆、馄饨也是这样，浮起来，就说明煮熟了。道理和煮饺子一样。
6. 敲锣的时候，为什么把锣心一按，锣就不响了
在没有敲锣以前，如果你用手模锣面，不会感到它有什么振动。可是，当锣敲响的时候，你轻轻模一模，就会感到锣面在振动。我们听到的锣声，就是锣面振动，发出声波，通过空气传到我们耳朵里来。要是用手把锣心一按，锣停止振动，没有发出声波，当然就不响了。其他的东西也是振动才发声的。
7. 筷子插在有水的玻璃杯里，为什么像是折断了
把筷子插在盛水的玻璃杯里，看上去可像折断了；再把筷子拿起来看看，却是好的，连弯也不弯。这是怎么回事呢？
这是光线耍的把戏。光线穿过透明的东西，如玻璃、空气和清水，但是前进的方向和速度有变化。在空气里，光是笔直地前进的；可是，穿过另外一些性质不同的透明东西，却要改变方向，转个弯儿，这就叫折光。另外，光在空气里走得快些，在水里走得慢些。把筷子插在盛水的玻璃杯里，筷子一半在水里，一半在空气中，筷子反射进我们眼睛的光，在穿过水和空气时，速度和方向不同，看起来就好像筷子折断了。
8. 冬天摸铁制的东西，为什么比摸木头制的东西冷
冬天，小朋友在操场上摸滑梯的铁扶手，觉得比摸木船或木马要冷得多。这是为什么呢？其实，它们本身的温度是一样的人们所以会感到铁的比木头的冷，是因为铁传热比木头快得多。我们握着滑梯的铁扶手，觉得冰冷剌骨，是因为我们手上的热很快地传到整根铁扶手上，散失掉了。用手摸木船或木马的时候，手上的热只传到摸着的那小部分木头上，不容易传走散开，就不觉得像摸铁那么冰冷了。
9. 冬天，为什么我们嘴里会呼出白气
天气冷的时候，我们轻轻地用嘴呼一口气，就能看到一股白气冒出来。夏天，你大口大口地呼气，却一点也看不见白气。那是为什么呢？
我们正常人的体温是37度左右，冬天的气温，比我们的体温低多了。我们呼出来的热气含有水分，碰到外面的冷空气，就凝结成很小很小的小水珠，看上去像阵阵“白烟”似的。夏天天气热，气温高，我们从嘴里呼出来的气不会凝结成小水珠，也就看不见“白烟”了。
10. 玻璃瓶里的水结了冰，为什么会使瓶子破裂
在冬天，当气温下降到摄氏零度以下的时候，水就会结冰。这时，如果用玻璃瓶盛上水，放在室外，瓶里的水也会结冰。温度越低，结的冰越厚，最后玻璃瓶就破裂了。这是因为水有个“怪脾气”，当它冷到聂氏零度以下结冰时，体积不但不缩小，反而会变大，因此，就把玻璃瓶胀破了。
11. 水发热了，为什么会发出声音
烧水的时候，底层的水先受热，壶底会出现一个个小气泡，发出轻微的“嘶嘶”声。水越烧越热，小气泡纷纷离开壶底向上升，没有升到水面就破裂了，引起空气振动，水壶就开始“哼哼”起来，声调比较尖，似乎在告诉你；水快开了。
水烧开以后，产生的气泡又多又大，直到冲出水面才破裂，引起空气更大的振动，就发出“噗噗”的声音，声调比较低沉。因此有人说；“响水不开，开水不响”。其实水热到一定程度都响，只是音调有差别。有经验的人，能根据水壳发出的声音，判断水烧开了没有。小朋友自己可以观察一下，看是不是这样。
12. 冰箱里的冷冰室，为什么要设在最上层
因为冷空气会向下沉，热空气会上升，冰箱的冷冰室设在最高一层，周围的空气受冷沉了下去，热空气上升补充到冷冰室周围，受冷以后又沉降下去，下面的热空气又升上来——这样冷热对流，上上下下，往返循环，就使整个冰箱里的温度都降下来了，冷藏食品就能达到最好的效果。如果冷藏室设置在冰箱底层，它冷却的空气只能停留在冰箱底部，这样，冰箱中上层的空气冷不下来，放在里面的食品就达不到冷冻的效果。同样道粳，要是用冰来冷却食品，也应该把冰块放在食品的上面。
13. 厕所贮水箱里的水，为什么不会满出来
厕所的贮水箱里有一台很精巧的机械装置，一头有空心球，一头有活塞，当水箱里的水装到一定高度的时候，空心球就被水的浮力托起来，另一头的活塞就会压下，塞住进水口，使水不再流进水箱。当我们需要冲洗粪便的时候，只要把板手一板，连杆将塞住出水口的橡皮碗提起，水就哗哗啦从贮水箱流出来，把粪便冲去，等到水箱里的水流完的时候，空心球沉到水箱底，另一头的进水活塞便抬起来，让水流埋水箱，空心球又随着水面慢慢上升，升到规定的高度，进水口又自动关闭了。
另外，水箱里还有一根溢水管。如果空心球里的高低位置不合适，水流进来过多，多余的水就从溢水管流走，不会满出箱外，流到地上。出现这种情况，只要调节空心球的位置，使水面比溢水管口低，就不会浪费水了。
14. 电风扇为什么能使人感到凉快
夏天，电风扇转动起来，马上凉风习习，使我们感到凉快多了。是不是电风扇把空气吹凉了呢？不是的，如果你把温度计放在电风扇前面吹，即使吹五分钟或十分钟，温度还是不会降低。这说明电风扇是不能把空气吹凉的。
电风扇使人感到凉快，主要是电风扇的叶片转动起来，产生了风，把我们身体周围的热空气赶跑了，让比较冷的空气流过补充，我们就感得凉快习习。空气流动使皮蒸发水分的速度加快，我们身体散失的热量多了，也就越感到凉快。
15. 为什么睡觉要用枕头
有的小朋友睡觉不用枕头，他们把枕头掉在一边或者把头缩到枕头下边。这样，起身以后往往眼皮浮肿。人体颈部的脊椎骨是自然弯曲的。如果睡觉时不用枕头，头部位置太低，脖子下面没有依托的东西，颈部的肌肉、血管都绷得紧紧的，会影响头部血管循环；时间久了就感得脖子醋酸的，醒来时头昏脑胀眼皮肿。所以睡觉必须用枕头。有了枕头，睡觉时颈部肌内可以放松，躺着才舒服，呼吸顺畅，容易入睡，醒来时也不会感得颈酸。
16. 夏天睡觉的.时候，为什么肚子上要盖东西
天热的时候，不少小朋友光着上身，下身只穿一条小裤衩，就睡觉了。要记住；腹部还得盖一条毛巾或小单被才行，为什么呢？
因为人睡觉的时候，肌内放松，身体里面许多器官的活动也减慢下来，体温比醒的时候要低，容易着凉，腹部的肌内比较薄，特别是肚脐周围的腹肌更薄。小肚子受了凉，肠子蠕动就增快，使肠子里还没有完全消化和吸收的食物渣滓，随着大量的水分提早排泄出来。这时，肚子会咕噜噜地响，引起肚痛或腹泻，所以，睡觉时要注意保暖。即使在夏天，晚上睡觉时肚子上也要盖上一条毛巾或小单被。
17. 为什么用冷水洗澡后反而觉得热
我们的皮肤上有许多汗毛孔，要是用温水洗澡，汗毛孔都胀开了，汗排得又多又流畅，身体里的热量散发得快，洗完澡以后感得凉爽舒畅。相反，用冷水洗澡，汗毛孔都收缩了，排出的汗少，身体里的热量散不出去。虽然用冷水冲淋时觉得凉快，可是洗完澡以后，四周的气温比皮肤表面的温度高，所以感到身上暖烘烘的。
18. 夏天，为什么穿浅色衣服比穿深色的凉快
我们先来做个小实验；找一块黑布和一块白布，各包上同样大小的冰块或半根冰棒，放在阳光下。过一会儿，我们去看看哪块冰融得块，结果是黑布包的先融化。这是因为黑包容易吸收太阳的光和热，白色会把太阳光反射掉一部分，所以黑布包的冰先化了。
同样道理，夏天人们穿浅色或白色衣服。能把照在它上面的阳光反射掉一部分，使人感到凉爽，穿黑色或深色的衣服，却吸收太阳光，使人感到闷热。
19. 穿三件薄毛线衣暖还是穿一件很厚的毛线衣暖和
有的小朋友怕麻烦，冬天不乐意多穿衣服。有位小朋友对母亲说；“您把三根毛线并在一起，织一件三倍厚的毛线衣，我只穿一件就顶三件了，妈妈也可以省去许多织毛线衣的时间。”可是妈妈不赞成。究竟是穿三件毛线衣暖和呢，还是穿一件三倍厚的毛线衣暖和呢？
这位小朋友的建议似乎很聪明，其实，穿一件三倍厚的毛线衣，就是不及穿三件薄毛线衣暖和。因为毛线衣本身并不能给我们增加温度，主要是靠毛线之间包藏着的空气隔热，使我们身上的热气不容易散失，就感到温暖。毛线衣里包藏的空气越多，就越保暖。穿三件薄毛线衣，有三层保暖的空气；穿一件呢，不论它有多厚，也只有一层保暖空气。所以，穿三件薄毛线衣比穿一件三倍厚的毛线衣要暖和。
20. 日光灯管打破了，人为什么要马上离开
日光灯管如果不小心打破了，不论大人小孩，都应该马上离开。因为日光灯管里装有毒性很大的水银蒸气，人吸进了这种蒸气，对神经系统和消化系统都很有害。应该等水银蒸气散发完了，再由大人去打扫碎灯管。
小朋友健康知识小科普
小朋友健康知识小科普
小朋友健康知识小科普，健康对于每个人来说都是至关重要的，在日常生活中儿童经常是容易生病的一个群体，让孩子健康成长比什么都重要，那么一起来看看小朋友健康知识小科普。
小朋友健康知识小科普1
1、强化营养
秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
2、多喝白开水
宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
3、及时驱虫
专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠。正值秋天，此时服用打虫药可将其一网打尽，不留后患。
4、防范腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便
5、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
二、幼儿保健4个常识
一、注意培养孩子的卫生习惯
无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。
每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。
除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光下晒一晒，避免病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、带着孩子到户外锻炼
经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。
春季适合孩子的运动：
1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍休息。
2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。
3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6—8次。
4、跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
三、合理营养
均衡的营养，科学的.为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。
春季气候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增减衣服
春天虽然有时候会比较温暖，但这时候的天气依然变化大，温度骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩子的适应能力不够好，即使他们觉得热，您最好也不要轻易脱去他们的冬衣，避免着凉。
当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，可以传一些透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。
小朋友健康知识小科普2
一、多让孩子喝白开水，少喝饮料
从营养学的角度上说，夏季白开水是最好的饮料。白开水具有调节体温、促进人体新陈代谢，止渴解渴的功效。而诸如汽水，果汁等饮料中都含有过多的糖份、电解质。这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁，同时也会引起肥胖，影响到孩子的食欲及消化功效，对孩子的身心健康都会造成很大的威胁的。
二、注意营养均衡，躲开偏食，挑食恶习
多数孩子都人偏食，挑食的坏习惯，而这种坏习惯会引起孩子的营养失衡，不利于健康成长。所以日常做家长的一定要注意引导孩子注意营养均衡，鼓励孩子饮食要多样化，注意荤素搭配。夏季还是各种水果上市的季节，要特别注意避免让孩子食用没有彻底洗干净的蔬菜水果，避免让孩子过多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子脸部器官的保健
孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱。做家长的要起到引导的作用。比如不要让孩子长时间看电视，玩电子产品，不要随意的使用眼药水，让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染，保护幼儿视力，对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操。夏季由于气候的变化无常，所以很容易感冒，感冒后要注意用药要注意安全，避免引起中毒性耳聋。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔，做家长的也要及时制止。
此外，做好孩子的口腔卫生保健最为重要。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯，同时要教会孩子正确的刷牙方法，也就是顺着牙缝刷，竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量，如果发现孩子咬手指头，或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时的制止。儿童时期也是各种口腔问题高发期，因此一旦发现孩子有牙齿疼痛，食欲不振等问题的话，最好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查。此外正确的处理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键。
四、注意避免各种意外伤害
夏季出汗多，儿童很容易长痱子，再者孩子稚嫩的皮肤也很容易受到蚊虫的叮咬，所以加强之方面的防范工作非常重要。此外夏天的阳光紫外线危害较大，因此要注意避免孩子在裸露的环境下活动，外出要尽量让孩子穿上浅色或红色的长一点的衣物。家里最好常备清凉油、万金油等保健品，以减少蚊虫对孩子皮肤的伤害。
五、注意给孩子营造一个温馨的家庭氛围
对于孩子而言健康而温馨的家庭氛围，就是爸爸爱妈妈，妈妈受孩子，尽量给孩子营造一个和谐的家庭氛围，对于孩子的身心健康具有很大的帮助。如果孩子长期处在不安宁，父母情绪化的生活里，对其身心健康也会造成很大的威胁的，因此建议所有的家长朋友们都能以身作则，全方位的给孩子一份最健康的生活方式。
小朋友健康知识小科普3
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
3、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。
5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
6、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)
8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。
9、空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)
10、早上醒来先喝杯水，预防结石。(最好是白开水，不会对胃照成刺激)
11、睡前三小时不要吃东西，会胖。
12、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。
13、刚出炉的面包不要马上食用。(油炸的饼也是)
14、远离充电器，切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡)。
17、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。
18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。
19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
二、幼儿的饮食小常识
幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。
总的原则是：应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。
幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。
在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。
还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。
幼儿有自己的意识，大人们不要忽略这一点哦，在为自己的宝宝制作爱心食谱时要注意总结宝宝的喜好，这样宝宝才能吃的更美，长得更快。
小学生生活小窍门
1、皂治蚊子咬
夏天难免被蚊子叮咬，市场上虽有多种多样的花露水，但是我们一直用肥皂治蚊子咬的包。把湿肥皂打在包上，很快就不痒了，大家都说比花露水见效快。
2、电饭锅焖饭捂毛巾
现在家家都用电饭锅焖米饭了，如果在电饭锅的锅盖上捂一条毛巾(不要堵着出气孔)，饭比不捂毛巾熟得快。我一直这样煮米饭，希望大家都试一下这个方法，既能节电，操作起来也不费事。
3、涂牙膏防治脚癣
以前每年夏天我的脚底脚趾都很爱长脚癣水泡，或溃烂发痒。后来我听人说牙膏能防脚气。我就每天洗完脚都在脚底和趾缝涂上一点牙膏，很清凉还止痒。现在也一直没犯过脚癣水泡。
4、桌腿上包锡纸防蚁
我们住的老房子年年夏天闹蚂蚁，治也治不好，还经常爬到桌子上，尤其是有剩饭的时候，饭里也爬进蚂蚁。后来我按朋友介绍的方法，用锡纸把桌腿包上，因为平滑，能爬上餐桌的蚂蚁果然变得很少。如果用这个方法，一定要把锡纸尽量包得平滑。
幼儿园生活小知识
幼儿园是孩子聚集较多的场所，关于幼儿的生活，也要特别注意。以下是我整理的幼儿园生活实用小知识，欢迎阅读。
幼儿园生活实用小知识1
睡眠：
睡前要洗脸、洗脚、漱口；不能含着东西睡觉，不把杂物带到床上玩。
行走：
行走时手不插在衣兜里；学会靠右行走，不猛跑；
过马路走人行横道，注意来往车辆；认识红、绿灯 等交通安全标志。
药物：
学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品，
不乱吃药；知道120急救电话。
防触电：
幼儿不接触电插头、插座等，不在靠近电源的地方玩耍；知道高压电的标志，并远离它们。
开、关门：
不在门边玩；不把手放在门缝。
幼儿园生活实用小知识2
一、远离损害小儿免疫力的膨化食品
薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品，而且这一类的食品里面含大量的铅，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。膨化制品还会刺激儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。
二、避开无营养价值又会致死人命的果冻
儿童喜欢果冻，但果冻里面除了有凝胶、香精、色素外，没任何营养价值，甚至连糖分都很少，是名副其实的垃圾食品。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下。儿童天性好动，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳，因此，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手。
三、少吃对健康不利的巧克力和糖块
很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低，牛羊肉、牛奶、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物，巧克力属于高糖高热量的食物，但其营养价值却不高，长期食用会使孩子发胖，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期间，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出，因此，在孩子感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块。
四、了解滥用抗生素的危害
椐研究表明，预计到2015年，地球上将会出现某些无敌细菌，将会出现患者无药可用的情况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严重的国家，就在今年，
在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的现象了。不过家长朋友也不要对未来丧失信心，中国有其他国家无法比拟的优势，我们有几千年的中医中药治疗经验，能达到西药无法达到的治疗效果，只要我们充分发挥中医的优势，是完全可以保证孩子有个健康的好身体的。
五、发烧，不当退时不宜退；激素，能不用时就不用
现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去，其实这样的想法是没有必要的’。发烧也分很多种，有很多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说，不超过38。5度的烧不要退，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了。有些情况下孩子发烧是正常的，并不是病，不一定非要打针输液，尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低，而且会影响孩子的生长发育和智力发育。
六、中药一样能退烧，退烧速度不比西药慢
我国在几千年的中医实践中总结出了很多治疗感冒发烧的方剂，很多传统的方剂退烧也很快，而且副作用很少，但现在人们却很少使用中医中药，究其原因有三：一是很多传统中医都很保守，很多经典药方都随着老中医的去世失传了。二是现在的学生一般都学西医，很少有人研究中医，致使中医越来越少。三是古方不太适合治疗现代人的疾病。我们经过潜心研究古代中医处方，结合现代人的生理特点，总结出了治疗感冒、发烧、咳嗽的各类中药方，应用中药不但能快速的退烧，而且能增强人的免疫力，尤其对于顽固性咳嗽有独到的研究，而且解决了煎熬中药的问题，服用方便。当孩子发烧时如果有退烧的必要时可以使用中药退烧，比西药副作用要少的多。
儿童生活小知识
儿童生活小知识
儿童生活小知识，都有哪些呢？日常生活中，对孩子的教育不应把重点只放在学习和语言上面，其实最应该重视的应该是生活小常识，避免让孩子发展成只会读书的书呆子，一点生活常识都不懂。我整理了一些儿童生活小知识，赶紧给你的孩子看看吧。
儿童生活小知识1
1、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康。
2、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键，尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。
3、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。
4、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。
5、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。 菠菜营养丰富，富含铁、维生素C等 。
6、久存的水会被细菌污染，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给儿童喝。
7、从小鼓励孩子多学知识，开阔孩子的视野，丰富孩子的`社会经验，对培养孩子气质十分有益。
儿童生活小知识2
一、儿童日常生活法律知识
1、机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。
2、警车、消防车、救护车、工程救险车执行紧急任务时，其他车辆和行人应当让行。
3、行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。
4、行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者过街设施；通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行；通过没有交通信号灯、人行横道的路口，或者在没有过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。
5、行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。
6、学龄前儿童在道路上通行，应当由其监护人、监护人委托的人或者对其负有管理、保护职责的人带领。
7、乘车人不得携带易燃易爆等危险物品，不得向车外抛洒物品，不得有影响驾驶人安全驾驶的行为。
8、车辆发生交通事故后逃逸的，事故现场目击人员和其他知情人员应当向公安机关交通管理部门或者交通警察举报。
二、儿童日常生活小知识
1、驱蚊方法夏天驱蚊妙招—水果皮驱蚊：人们可以把橘子皮、柳橙皮晾干后包在丝袜中放在墙角，散发出来的气味既防蚊又清新了空气。或者将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
2、驱蚊方法—28个夏天驱蚊妙招—多吃蔬菜：蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等，人吃下后，蚊子也会离你远点。
3、植物香驱蚊：蚊子不喜欢的气味是柑皮、薄荷、茴香、丁香、薰衣草、尤加利、香茅、案树、天竺葵、罗勒、百里香等。黄昏前，在室内摆1—2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香，有很好的驱蚊效果。
4、尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，就不是那么喜欢你了。
5、生吃大蒜、或口服B族维生素，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味。食用大蒜既杀菌保健，又有驱蚊作用。
6、蚊子在28℃～31℃最活跃，因此开空调低于28℃时，蚊子自然会离开这种环境。
7、你也可以用这种方法灭蚊：取大的饮料瓶数个，内装少许甜米酒、鱼肠、臭鸡蛋、砂石和水，放在墙角黑暗处，引诱蚊虫进瓶子。次日凌晨，突然盖上瓶子，拿起瓶子猛摇晃，蚊子就会死光。
8、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。
9、家庭水生植物要定期换水。
10、在使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。但是切记驱蚊产品会影响人和家里宠物的健康。
11、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。
12、巧用清凉油、风油精。在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。
13、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
14、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。
15、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。
16、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
17、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
18、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
19、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
20、使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。淘宝推荐购买：驱蚊草买3送1，山春兰兰花苗全国包邮，大苗盆栽猪笼草驱蚊捕蝇食虫全国包邮
21、灭蚊片：引进日本最新配方的优质原药，在15平方米的房间内可连续使用10小时左右。使用起来非常安全，适合儿童、孕妇和对一般灭蚊药物过敏者。还有清香型和无味型可供选择。
22、灭蚊灯：光催化灭蚊器是最环保的高效灭蚊器，对人体无害。而且光催化反应还能净化空气，有效杀灭空气中的各种细菌。捕杀吸血雌蚊，打断蚊虫群体繁衍周期，达到成群杀灭蚊蝇的功效。推荐产品：孕妇儿童家用灭蚊器电蚊灯
23、宝宝金水：是专门针对宝宝的产品，不仅止痒，还防蚊防痱。原料是野菊花、金银花等中草药，比较安全，可直接涂在皮肤上，也可倒到洗澡水中。
24、花露水：可以防蚊虫叮咬，又可止痒消肿，效果非常显著。
25、驱蚊水：有效成分是避蚊胺或驱蚊酯。合格的防蚊水可以在6～8小时内阻止99%的蚊咬。其原理是药物直接作用于蚊子的触觉器官及化学感受器，从而驱赶蚊虫。
26、穿浅色衣服。大家注意喽！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
27、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
28、个夏季驱蚊妙招方法，灭蚊子最有效的方法。
29、蚊帐：蚊帐防蚊，最安全、环保，而且最有效。
三、日常生活小贴士
1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_
10 、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11 、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10—15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子
12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15—20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
22 、如何使用砂锅3：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
24 、面包能消除衣服油迹：用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27 、炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31 、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。